ninabocharova.psy

Мы привыкли думать, что горевать можно только по тому, что было. По ушедшим людям, по закончившимся отношениям. Общество понимает такую боль. Для нее есть ритуалы, слова поддержки, разрешенные слезы. Но есть и другая, более тихая и одинокая печаль.  Печаль по тому, что когда-то не случилось. «Человек, которого ты не выбрал» «Учебу, которую бросил и не закончил» «Недостаточно общался с родителями, когда они были живы» «Не реализованный талант» «Не случившаяся любовь, где ты сделал другой выбор...

От себя никуда не убежишь, хотя иногда же очень хочется что-то забыть и никогда не вспоминать, или вычеркнуть навсегда кого-то или сделать вид, что ничего не было и жить дальше…  От себя никуда не убежишь, потому что все это произошло с вами и только вы можете разобраться с этим, понять, признать, простить и поменять… Хочу ниже поделиться одной емкой фразой, можно сказать формулой, к чему можно стремиться каждому из нас, когда мы перестаем убегать от себя, а решаем пойти на встречу к себе.  Она про отношение к себе, ведь именно с этого выстраиваются отношения с другими и с миром...

Заметили, что сейчас много где пропагандируется контрзависимовое поведение - избегание близости.  К примеру: • Не нравится, уходи. • Стремление к тотальной независимости • Зацикленность на себе. • Жесткие личные границы • Поверхностные отношения, где нет глубины. • Трудоголизм, как способ избегания близости Контрзависимость - это тоже несвобода, это антипод созависимости, другая сторона медали, зависимость со знаком «-». Более «здоровая» история - это сохранить автономию в близости, именно так рождается здоровая привязанность, на основе нее возможны глубокие эмоциональные связи...

Вы можете хотеть каких-то изменений, но мало просто хотеть, важно соотносить с собой то, что хочешь - согласовать с текущий картиной мира то новое/изменение/желание.  Есть один интересный прием!:) Найдите доказательство тому, что еще НЕ является вашим, но вызывает интерес или желаемое изменение. Это может быть новое убеждение, образ жизни, цель, отношения, успехи и тд. Найти этому доказательство - это значит прикоснуться к этому, всеми своими каналами восприятия, прочувствовать это, дать...

Желание быть идеальным - это не мотивация достижения успеха, это мотивация избегания неудачи! А если еще глубже - мотивация избегания наказания… Если наши ошибки, несовершенные действия часто подвергаются негативной оценке, публичной критике, осуждению от значимых взрослых, что не оправданы их ожидания, нет соответствия требованиям, нет результатов, то происходит следующее - то накопленное напряжение, что появлялось вследствие непринятия, оно в дальнейшем, пропорционально, создает БЛОК на проявление себя!  Т...