Психолог в декрете

Родительский стресс – восприятие чрезмерного напряжения в семье, которое нарушает семейный баланс. Появляется такого рода стресс из-за несоответствия требованиям к себе как к родителю и личными ресурсами. Проще говоря, есть у родителя представление, каким он должен быть, и есть он сам, не всегда выполняющий свою роль на 100%. Часто члены семьи не способны определить причину своего стресса, или даже не осознают свое состояние. А между прочим, такой стресс в первую очередь оказывает влияние на особенности детско-родительских отношений...

В трудную минуту всегда хочется поддержки от окружающих. И вроде бы окружающие не против поддержать, но что-то от их слов легче не становится. "Не думай об этом", "тебе надо расслабиться/погулять" и т.д.и т.п. Как оказывать поддержку людям, чтобы это их действительно поддерживало? Можно сфокусироваться на ситуации, на других участниках, на чувствах человека.  ✔Разберем на примере: "Я опоздала на работу всего на 5 минут из-за этих чертовых пробок, и на меня накричал начальник. Я даже объяснить ему...

В очередной раз наткнулась на статью псевдоспециалиста по поводу влияния состояния матери на здоровье ребенка и разозлилась так, что решила написать свое мнение на этот счет. В чем, собственно, проблема? Ведь очевидно, что мать влияет на ребенка, его психичкское развитие и т.п. В подобных статьях авторы пишут о том, что болезни ребенка (такие как ларингиты, бронхиты, аллергии и т.п.) можно убрать навсегда с помощью психосоматики. По мнению "спеца", ребенок как бы берет на себя состояние мамы и выражается это все в его болезнях...

Все мы ежедневно сталкиваемся с ситуациями, которые вызывают разные эмоции. Не секрет, что эмоции нужно выражать, о них надо говорить, и их не следует подавлять. Здорово помогает в этом деле Я-сообщение. Когда мы строим фразу с "я" - мы говорим о своих чувствах, мыслях, о себе. Так построенную фразу проще воспринимать, больше шансов быть услышанным. Когда мы говорим "ты", мы будто бы нападаем на собеседника. И это вызывает защитную реакцию. Хочется сказать "А вот ты...