Лия Сальникова

! Сегодня воскресенье и я открываю запись в наш онлайн Йога-клуб для спины и гармонии с Лией Сальниковой на три дня - ПН, ВТ, СР и на неделю - с ПН по ВС! ✨Что входит в подписку на три дня: - закрытый прямой эфир со мной в пятницу в 8.30 (МСК), продолжительность занятия 1 час 20 минут! - доступ к видеозаписи занятия предоставлен всем подписчикам и членам клуба в течение 3х дней - ПН, ВТ и СР. В среду доступ сгорает в 23.00 (МСК)! ✨Что входит в подписку на неделю: - два закрытых прямых эфира со мной в понедельник и в в пятницу в 8...

!!! Давайте перенесем мероприятие что бы все желающие смогли присутствовать!❗ Дату согласуем с Еленой и заранее объявим!!! #переносгвоздестояния

! ✨Что входит в подписку на три дня: - закрытый прямой эфир со мной в пятницу в 8.30 (МСК), продолжительность занятия 1 час 20 минут! - доступ к видеозаписи занятия предоставлен всем подписчикам и членам клуба в течение 3х дней - пт, сб и вс. В воскресенье доступ сгорает в 23.00 (МСК)! 🌟Ещё больше заботы о Вас, что бы вы успевали позаниматься в любое, удобное для вас время! Комфортно для очень занятых людей, мамочек и тех, кто часто бывает в командировках - занятия всегда с вами!🌟 (По воскресеньям...

? Наиболее чувствительными к состоянию мышц тазового дна оказываются органы малого таза и близлежащие структуры, которые зависят от надежного закрепления и надлежащего расположения в организме. Среди таких органов выделяются: ✅Мочевая система: - ❇️Мочевой пузырь: Ослабление мышц тазового дна часто приводит к стрессовому недержанию мочи, особенно при повышении внутрибрюшного давления (чихание, кашель, физическая нагрузка). Может развиться цистит, связанный с задержкой остаточной мочи. - ❇️Мочеточники и почки: Давление со стороны соседних органов (матка, кишечник) может нарушать дренаж мочеточников, замедлять кровоток почек и приводить к воспалениям и инфекциям мочевыводящих путей...

🌿Весна — идеальное время для начала практики йоги и заботы о своем здоровье. Многие практикующие йогу часто сталкиваются с вопросом, каким образом правильно питаться, особенно учитывая потребность организма в белке и витаминах после зимы. Сегодня мы поговорим о продуктах, популярных среди вегетарианцев и веганов, — тофу и соевом мясе, выясним их пользу и потенциальный вред, а также дадим советы по выбору качественных продуктов. ❗Что такое Тофу? Тофу — это традиционный азиатский продукт, изготавливаемый путем коагуляции соевого молока. Его делают следующим образом: Измельчают сою, добавляют воду и получают соевое молоко...