21 минута назад
• Вы подписаны
? Какие мышцы и как участвуют в нашем дыхании?! ☝️Вы знали что все мышцы нашего туловища должны участвовать в дыхании и наше тело дышит на 360°?! 🧘Сегодня в онлайн йога-клубе как раз провела прямой эфир на тему связь красивой осанки и правильного включения мышц в дыхание! Дала техники - "дыхание 360°". 💯После занятия мы вдохнули полной грудью и почувствовали мягкость мышц спины, ушли скованность и боль между лопатками, в груди, пояснице и крестце! 💫Присоединяйтесь! ✍️Пишите мне в личку кодовое слово...
