Лия Сальникова

! ❗☝️Дорогие мои, ещё раз оповещаю Вас, что я буду в отпуске с 03 по 11 сентября 2026 г. ❗ На следующей неделе очные занятия проведу: 31го - вечернее в 19.00 как обычно! Утренние занятия: 1го сентября - вторник в 8.15, 2 сентября - среда 8.30. Уезжаю знакомиться с новым ретрит-отелем на Черном море. Планирую если все будет хорошо собрать всех моих учеников на весеннем йога-туре в этом ретрит-отеле. Так что буду публиковать истории во время отпуска как там условия и питание для нас йогов белкоедов...

Это самая важная часть практики, особенно если мы говорим о теле и нервной системе. ✨Закройте глаза. Почувствуйте вес своего тела на полу. А теперь… отпустите контроль. Знакомое состояние? Для многих учеников именно эта финальная точка занятия становится самой сложной. Ум продолжает бежать, тело напряжено, а внутри звучит вопрос: «Я же ничего не делаю, может, пора вставать?» Давайте разберемся, что такое терапевтическая шавасана и почему я уделяю ей так много времени на наших индивидуальных классах...