Сегодня у меня было замечательное утро
! Я провела мастер-класс по йоге и гвоздестоянию в нашей замечательной компании. Мы перезагрузились, обновили энергию, освоили базовые асаны йоги и с помощью досок Садху поняли, как правильно выстраивать наши стопы и ладони для выполнения асан с большей пользой и отдачей для нашего разума и тела, для восполнения энергии. Доски Садху учат наши стопы правильному балансу и включению координационных мышц. Наши суставы, голени, колени и тазобедренные суставы улучшают свою работу, восстанавливается лимфоток...