Найти в Дзене
🤔Можно ли похудеть без тренировок? Основой похудения является дефицит калорий и его можно добиться исключительно питанием Но без тренировок не получится достичь качественного тела Если вам нужна не только цифра на весах, но еще и красивое отражение в зеркале, то тренировки лучше добавить!
3 года назад
На этой неделе дайджеста постов не будет, потому что пост был только один😅 Оставшиеся силы я направил на на создание вертикальных видео. Для меня это новая сфера, поэтому пока делаю долго и энергозатратно. Но как только я набью руку, то начну эффективнее совмещать посты и ТикТоки. А ещё нужно продолжать пилить онлайн-интенсив. В общем и целом, работа кипит, дел полно, продолжаем💪 На связи был Илья Венедиктов! Всем мир и хороших выходных✌️
3 года назад
Бойся, но делай
Те кто следят за мои проектом достаточно знают, что я не очень люблю делать «говорящую голову» в сторис и вообще мелькать на камеру.  Для меня намного комфортнее доносить инфу текстом. Но в 22 году однозначно рулит видео-контент, особенно вертикальные видео + там можно продвигаться органически (без финансовых вложений) И я долгое время сопротивлялся тому чтобы начать использовать этот инструмент Было ли мне страшно начинать? Пздц как😅 Но есть несколько моментов, которые мне помогли Во-первых,...
3 года назад
Дайджест постов за неделю: Мысли после покраски веранды zen.yandex.ru/...68d Стесняюсь пойти в зал: как правильно начать путь к красивому телу zen.yandex.ru/...7cc Портрет идеального тренера zen.yandex.ru/...dca Всем хороших выходных! На связи был Илья Венедиктов, всем мир✌️
3 года назад
Портрет идеального тренера
Так как я сам являюсь фитнес-тренером, а точне онлайн-фитнес наставником, то наблюдаю за многими тренерами и могу с уверенностью сказать, что хороших из них 5-10%, если не меньше. У себя в голове я все это сформировал давно, но никогда не озвучивал, хотя следовало бы. Собственно так и родился этот пост с отличительными особенностями хорошего тренера. Большинство тренеров тупо вытаскивают на бесплатную персоналку и уже с нее сразу продают месяц тренировок и сразу идут бомбить и качаться. Хороший...
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала