Илья Венедиктов | Саморазвитие и фитнес

🤔Можно ли похудеть без тренировок? Основой похудения является дефицит калорий и его можно добиться исключительно питанием Но без тренировок не получится достичь качественного тела Если вам нужна не только цифра на весах, но еще и красивое отражение в зеркале, то тренировки лучше добавить!

На этой неделе дайджеста постов не будет, потому что пост был только один😅 Оставшиеся силы я направил на на создание вертикальных видео. Для меня это новая сфера, поэтому пока делаю долго и энергозатратно. Но как только я набью руку, то начну эффективнее совмещать посты и ТикТоки. А ещё нужно продолжать пилить онлайн-интенсив. В общем и целом, работа кипит, дел полно, продолжаем💪 На связи был Илья Венедиктов! Всем мир и хороших выходных✌️

Дайджест постов за неделю: Мысли после покраски веранды zen.yandex.ru/...68d Стесняюсь пойти в зал: как правильно начать путь к красивому телу zen.yandex.ru/...7cc Портрет идеального тренера zen.yandex.ru/...dca Всем хороших выходных! На связи был Илья Венедиктов, всем мир✌️

Я тут решил пойти учиться в магистратуру) Сегодня сдавал вступительный экзамен по направлению менеджмент и экономика в сфере физической культуры и спорта А сейчас буду писать вам пост со своими мыслями после покраски веранды девушки

Дайджест постов за неделю: 1️⃣Почему нужно худеть медленно zen.yandex.ru/...694 2️⃣Короткое видео о предстоящем онлайн-интенсиве zen.yandex.ru/...2bf 3️⃣Про педантизм и попытки добиться совершенства zen.yandex.ru/...98d На связи был Илья Венедиктов, всем мир и хороших выходных✌️

Про педантизм и попытки добиться совершенства Так, блэт) Я сел писать лайф пост и столкнулся с проблемой «белого листа». Не вот уж чтобы я такой писатель, чтобы для меня это была проблема, но все же) Вообще, я увидел этот лайфхак по написанию текстов в одном телеграмм-канале, просто пишешь «Так, блэт» и дальше фигачишь весь поток мыслей, о том что хочешь сказать, без прелюдий и миллиона мыслей, а уже потом редачишь. Иногда педантизм является негативным качеством, он может заметно тормозить прогресс. Лично у себя я его замечаю, я уже профукал столько времени из-за того, что пытался сделать все идеально, отточить каждую деталь, чтобы она блестела, как бриллиант на солнце. Я пытаюсь с этим бороться – этот пост тому пример😅 Просто, когда мы пытаемся что-то сделать идеально, то слишком много думаем, мыслим, учимся и анализируем. Хотя иногда стоило бы просто начать со словами: «Пойух, погнали, на месте разберемся»! И я говорю не про делать тяп-ляп, а про разумный подход к этапу подготовки и реализации. Есть поговорка: «7 раз отмерь, один раз отрежь» – я отмеряю 100 раз😅 Мораль: Нет предела совершенству, всегда можно сделать лучше. Вопрос в том, а стоит ли это затраченных сил. В общем и целом, педантизм – это палка о двух концах.

Коротко о предстоящем онлайн-интенсиве по похудению! 🔺Мой авторская методика – цикл похудения 🔺Как достигнуть результата на пути к стройности 🔺Какие действия нужно предпринимать 🔺С какими трудностями и препятствиями вы столкнётесь на пути к стройности 🔺Что такое сила воли и какой вклад она вносит в похудение 🔺Что такое мотивация: как ее заполучить и не потерять на пути к стройности 🔺Насколько важна вера в себя и как к заполучить 🔺Причины и инстинкты по которым человек хочет стать стройным Все эти вопросы будут подробно разбираться на БЕСПЛАТНОМ онлайн-интенсиве, а пока что дал вам кусочек интенсива в этом видео! На связи был Илья Венедиктов, всем мир✌️

Ребята, сел расписывать план на предстоящий онлайн интенсив. Сейчас пытаюсь упаковать в единую систему знания со всех обучений, лекций, книг, вебинаров и тд, но чтобы это было коротко. Если я буду расписывать детально, то это будет обучение на 6-12 месяцев😅 А моя задача донести до вас коротко и по сути, чтобы убрать кашу из голову и получить четкую и понятную систему на пути к стройности!