Астрология просто и полезно

Итак, с чем работать людям с конституцией #капха: -ленность -жадность -не давать себя в обиду, учиться говорить "нет" (защищать от эксплуатации) -не откладывать на потом Негативные стороны: -самодовольны -апатичны -равнодушны -жадные -привязаны -обидчивы и ранимы Положительные качества капхи: -мягкость -доброта -сострадание -стабильность -основательность Чем полезны люди: 1.Прекрасные миротворцы 2. Организаторы 3. Умеют сближать #капхадоша #доши #аюрведа #анализгороскопа #натальнаякарта

🍏Питание для капхи: -40-50% сырой пищи, 50-60% термически обработанной -пища пряная, прием 2-3 раза в день -осторожно со сладким, кислым и солёным (не перебарщивать) -больший акцент на горьких, вяжущих и острых блюдах ⛔️Ограничивать: 1) злаковые: рис, овёс, пшеница 2) фрукты: бананы, финики 3) овощи: тыква, картофель, огурцы 4) орехи 5) кисломолочное (сыр, творог, кефир) 6) не пить после еды! ✅️Употреблять: 1) зерновые: гречка, пшено, кукуруза, ячмень 2) фрукты: яблоки, груши, изюм, курага 3) овощи: капуста,морковь, свёкла, зелень 4) семечки тыквы, подсолнуха 5) бобовые 6) молоко с водой, сыворотка, адыгейский сыр 7) тёплая вода 8) масла: горничное, кукурузное, соевое 9) мед Пример: утром и вечером можно есть по соотношению 10% каши из упомянутых круп, а 90%-это сырые фрукты/овощи, можно пить зелёный коктейль. #Зож #питание #капха #капхадоша #капхадиета #капхапитеание #капхапродукты #аюрведа

Меры для успокоения #капха доши: -сауна (не баня) -физическая активность -#йога (разгибающие асаны) -#пранаяма (капалабхати, бхастрика) -выходить из зоны комфорта (обучение, помощь другим, взятие ответственности, путешествия, туризм) -сухой массаж тела (#удхвартана). Можно использовать муку нута + 1/10-1/4 порошка трифалы -травы: имбирь, куркума, базилик, кардамон, аир, майоран, одуванчик, тысячелистник, розмарин -препараты: гуггул, пунарнава, арагвадхам, варанадиганам, вибхитаки, канчанар -пост -духовная практика -не спать днем, сон на жесткой кровати #аюрведа #доша #доши #капхадоша

Капха пракрити: -пропорциональное тело (часто таз шире плеч), широкая и высокая грудная клетка, тело гармоничное, привлекательное, мягкое, плотное -лоб высокий широкий -🐮глаза большие влажные, лотосные ("коровий взгляд"), длинные толстые ресницы -🧜🏻‍♀️волосы чёрные, русые без медного оттенка, толстые, крепкие, густые, волнистые, блестящие -👃нос округлый широкий -👄губы полные влажные -🦷зубы большие, массивные, крепкие, белые -форма лица округлая, массивная нижняя челюсть -толстая шея -кожа светлая гладкая, мало волос на теле, толстая, мягкая, прохладная, влажная, равномерный загар, кожа отечная -вес увеличивается с бёдер -пальцы короткие с квадратными концами -суставы крепкие -🦴кости массивные, тяжёлые -большой вес, тяжёлая походка ("слоны"), устойчивая грушевидная форма тела (стекает вниз), пышное тело, широкий живот и грудная клетка -благородный внушительный вид -🎼голос приятный, мелодичный, низкий -склонность к накоплению нечистот в теле -замедленное усвоение, обмен веществ -🐢медленно едят, двигаются -плавные движения -мышцы и суставы скрыты (все плавно) -снижено потоотделение, пот липкий -атонический запор -не испытывают неудобств от жажды, голода, несчастья, физических неудобств, жары, лучше переносят страдания, мало двигаются