Астрология просто и полезно

Итак, с чем работать людям с конституцией #капха: -ленность -жадность -не давать себя в обиду, учиться говорить "нет" (защищать от эксплуатации) -не откладывать на потом Негативные стороны: -самодовольны -апатичны -равнодушны -жадные -привязаны -обидчивы и ранимы Положительные качества капхи: -мягкость -доброта -сострадание -стабильность -основательность Чем полезны люди: 1.Прекрасные миротворцы 2. Организаторы 3. Умеют сближать #капхадоша #доши #аюрведа #анализгороскопа #натальнаякарта

🍏Питание для капхи: -40-50% сырой пищи, 50-60% термически обработанной -пища пряная, прием 2-3 раза в день -осторожно со сладким, кислым и солёным (не перебарщивать) -больший акцент на горьких, вяжущих и острых блюдах ⛔️Ограничивать: 1) злаковые: рис, овёс, пшеница 2) фрукты: бананы, финики 3) овощи: тыква, картофель, огурцы 4) орехи 5) кисломолочное (сыр, творог, кефир) 6) не пить после еды! ✅️Употреблять: 1) зерновые: гречка, пшено, кукуруза, ячмень 2) фрукты: яблоки, груши, изюм, курага 3) овощи: капуста,морковь, свёкла, зелень 4) семечки тыквы, подсолнуха 5) бобовые 6) молоко с водой, сыворотка, адыгейский сыр 7) тёплая вода 8) масла: горничное, кукурузное, соевое 9) мед Пример: утром и вечером можно есть по соотношению 10% каши из упомянутых круп, а 90%-это сырые фрукты/овощи, можно пить зелёный коктейль. #Зож #питание #капха #капхадоша #капхадиета #капхапитеание #капхапродукты #аюрведа

Меры для успокоения #капха доши: -сауна (не баня) -физическая активность -#йога (разгибающие асаны) -#пранаяма (капалабхати, бхастрика) -выходить из зоны комфорта (обучение, помощь другим, взятие ответственности, путешествия, туризм) -сухой массаж тела (#удхвартана). Можно использовать муку нута + 1/10-1/4 порошка трифалы -травы: имбирь, куркума, базилик, кардамон, аир, майоран, одуванчик, тысячелистник, розмарин -препараты: гуггул, пунарнава, арагвадхам, варанадиганам, вибхитаки, канчанар -пост -духовная практика -не спать днем, сон на жесткой кровати #аюрведа #доша #доши #капхадоша

Капха пракрити: -пропорциональное тело (часто таз шире плеч), широкая и высокая грудная клетка, тело гармоничное, привлекательное, мягкое, плотное -лоб высокий широкий -🐮глаза большие влажные, лотосные ("коровий взгляд"), длинные толстые ресницы -🧜🏻‍♀️волосы чёрные, русые без медного оттенка, толстые, крепкие, густые, волнистые, блестящие -👃нос округлый широкий -👄губы полные влажные -🦷зубы большие, массивные, крепкие, белые -форма лица округлая, массивная нижняя челюсть -толстая шея -кожа светлая гладкая, мало волос на теле, толстая, мягкая, прохладная, влажная, равномерный загар, кожа отечная -вес увеличивается с бёдер -пальцы короткие с квадратными концами -суставы крепкие -🦴кости массивные, тяжёлые -большой вес, тяжёлая походка ("слоны"), устойчивая грушевидная форма тела (стекает вниз), пышное тело, широкий живот и грудная клетка -благородный внушительный вид -🎼голос приятный, мелодичный, низкий -склонность к накоплению нечистот в теле -замедленное усвоение, обмен веществ -🐢медленно едят, двигаются -плавные движения -мышцы и суставы скрыты (все плавно) -снижено потоотделение, пот липкий -атонический запор -не испытывают неудобств от жажды, голода, несчастья, физических неудобств, жары, лучше переносят страдания, мало двигаются

Заканчиваю блок о #питта доше. Итак, с чем работать "питтникам": -учиться отдыхать, так как они любители "попахать" и не могут просто сесть и ничего не делать-им кажется,что жизнь проходит зря -воспитывать терпение и сотрудничество:не только я классный, а вы все никто, но и я классный, и ты тоже супер😉 -учиться учитывать мнение других -искать людей, о которых нужно заботиться Какие негативные эмоции дарит питта доша: неудовлетворенность, нетерпимость, гнев, злость, ненависть Положительные качества: добрый, ласковый, сердечный, проницательный, жертвенный Как выстраивать коммуникацию с такими людьми: НЕ СПОРИТЬ, искать у них помощь, просить дать совет, помогать им находить время для отдыха ("мой хороший, пойдём пройдёмся по парку" или "давай-ка я сделаю тебе массаж")💞

Меры для успокоения #питта доши (если чувствуем, что разыгрался огонь, высыпания на коже, воспалительные процессы. Также в целом подходит всем в жаркие месяцы): -масляный массаж #абхьянга: оливковое или кокосовое масло или масло Трифалади Тайлам -очищение кишечника -компания друзей, которые человека не сдерживают; сыновья, которые говорят приятно; проводить время с женой, которая послушна, приятна и добродетельна😇 -водные процедуры -прогулки на свежем воздухе -спокойная музыка -дыхательная гимнастика (анулома вилома, виджайи) -йога, асаны на сгибание, таким людям сложно кланяться и благодарить -духовная практика -мягкая постель, сон 7-8 часов -эфирные масла: жасмин, иланг-иланг,лимон, лаванда,жасмин) -препараты: брахми, гуггул, джатаманси, пунарнава, шатавари, капикаччху -травы: исландский мох, таволга, трава черники, леспедеца, шалфей, солодка, розмарин, алоэ #доша #доши #аюрведа #пракрити #викрити

#Питание для успокоения #питта доши: -30% сырого, 70% термически обработанная пища, богатая белками. 3-4 раза в день. #Сыроедение НЕ ПОДХОДИТ -осторожно с КОС - кислой, острой и солёной пищей: с уксусом, лимонной кислотой, ферментированной (квашеная капуста, соевый соус) и кофеиносодержащей (шоколад, чай, кофе) -больше акцент на сладких, горьких и вяжущих вкусах. Горькие #специи: куркума, кориандр, гвоздика, фенхель, базилик Зелёные коктейли (сельдерей/зелень, мясистый фрукт типа банана, вода и финики). #Травы: тысячелистник, календула, ромашка -регулярно применять молоко и топлёное масло Ограничивать: 1. Злаковые: гречка, дрожжевой хлеб 2. Фрукты: ананас, апельсины, грейпфрут, лимон, персики, клубника 3. Овощи: баклажаны, маслины, морковь варёная, перец жгучий, помидоры 4. Орехи: грецкий 5. Бобовые: красная чечевица 6. Специи: горчица, красный перец, имбирь 7. Горячую воду 8. Кисломолочное #аюрведа #доша #доши #питтадоша

Особенности врожденной конституции питта: -среднее телосложение, широкие плечи -по ширине ладони, высокий с залысинами -глаза светло-зеленые, от тёмных до карих, желтоватая или красноватая склера, смотрит с прищуром -ранняя седина -нос заостренный, средних размеров -тонкая верхняя губа -зубы средние ровные желтоватые -форма лица гармоничная -шея умеренной толщины -кожа: желтоватая, медный оттенок, быстро сгорает, много родинок,жирная Т-зона. Кислый запах от тела -пот имеет резкий запах -вес увеличивается равномерно -пальцы средней длины -кости средней толщины -сильное пищеварение -склонность к язвам, высыпаниям -тяжело переносят жару -много и быстро едят -движения изящные, грациозные -стремятся к чистой и лаконичной речи -склонность к диарее #питтапракрити #конституцияпитта #аюрведа #питта

Если чувствуем, что в нас разыгралась вата либо это наша конституция от природы, то есть следующие меры для её успокоения: -масляный массаж (#абхьянга), можно делать даже в душе мини-версию: нанести после душа на тело 1:1 кунжутное и оливковое масло, смыть, промакнуть -баня, 70 градусов, не сауна -клизма -утешение человека, душевная компания -спокойная музыка -эфирные масла (лимон,розмарин, иланг-иланг, лаванда) -дыхательная гимнастика (анулома вилома, #уджайи) -#йога нидра, статические асаны -духовная практика -мягкая постель, сон 7-8 часов Если интересны травы и препараты для вата доши, ставьте + в комментариях🙂

Что касается психики людей с вата дошей, то здесь характерны следующие моменты: -лёгкость на подъём и переменчивость (сменить место работы/жительства, влюбиться/разлюбить, начать дело/бросить его) -непринужденные, свободолюбивые -не обременяющие, мало требуют, с ними легко находиться рядом, нет давления -скромные, простые -легко внушить что-то, слабая воля -эмоции не захлестывают, больше склонны к равнодушию, депрессиям -чувство незащищенности, страх, напряженность -скованность, зажатость -беспристрастны, объективны (как судья, принимающий решения без учёта эмоций) -угловатая речь, быстрая, сбивчивая, глотает буквы, тембр голоса неприятный, грубый голос -лишены благородства, бестактны (не понимают боль, которую причинили), перебивают -любят вступать в споры, раздоры, поэтому как правило мало друзей -не богаты (расточительны), не имеют большого потомства -незаметные, не проявляют яркости -чувствительность, проницательность -хорошие преподаватели, целители, люди искусства -глубоко понимают вещи, как другие не могут -легко адаптируются в новой среде -аккуратность, тщательность, изящность, утонченность -его трудно понять (витает в облаках) -схватывают все на лету, но при отсутствии практического опыта быстро забывают информацию -неустойчивый разум-то воспринимают знания, то ступор -вороватые -сложно контролировать чувства -игривы, любят смех, юмор, азартны -суетливость, трудно сделать выбор -много едят, часто перекусывают -мало спят (бессонница, нарушение сна)