Центр лечения сколиоза им.К.Шрот

Почему в гимнастике Шрот нужно много зеркал? Это не самолюбование, а лечение! Знакомы с гимнастикой Шрот? Тогда вы видели зал, увешанный зеркалами. Это не для селфи! Это — ключевой инструмент терапии, и вот почему.  Сколиоз — это асимметрия, которую мозг не «видит» Наше тело привыкает к своему положению. Мозг воспринимает искривлённую позу как нормальную, «удобную». Это называется искажённой схемой тела. Мы просто не чувствуем, где именно и насколько смещены рёбра, лопатка или таз.  Зеркало становится «внешним глазом» и учителем Зеркало выполняет сразу несколько критически важных функций: Обратная связь в реальном времени. Пациент видит свою асимметрию со стороны: какое плечо выше, куда «выпирает» ребро, какой бок более впалый. Осознание — первый шаг к исправлению. Контроль за корректирующими движениями. В методе Шрот каждое упражнение — это точное, асимметричное движение. Например, нужно сделать вдох именно в «спавшую», вогнутую зону. В зеркале пациент видит: получается ли у него «развернуть» ребра в нужном направлении или он снова двигается привычным, неправильным образом. Формирование новой мышечной памяти. Повторяя правильное, скорректированное положение перед зеркалом снова и снова, мозг начинает запоминать новую, ровную позу. Со временем это ощущение заменяет старую, искажённую схему тела. Мотивация и объективная оценка. Пациент сам видит свой прогресс! Когда в зеркале отчётливо видно, как выравнивается линия плеч или уменьшается рёберный горб — это лучший стимул продолжать.  Итог: В методе Шрот зеркало — это: Диагност, показывающий проблему. Тренер, направляющий движения. Учебник, по которому тело учится заново. Зеркало правды, которое не даёт обмануть себя привычными ощущениями. Без этой визуальной обратной связи гимнастика рискует превратиться в простое повторение движений, которые тело будет выполнять по-старому, сводя весь эффект на нет. Поэтому да, зеркала в методе Шрот — это не про внешность. Это про перепрограммирование мозга и создание новой, более здоровой осанки изнутри. P.S. Пробовали ли вы заниматься коррекцией осанки перед зеркалом? Замечали ли разницу между своими ощущениями и тем, что вы видите? Делитесь в комментариях! #гимнастикашрот #шроттерапия #сколиоз #лечениесколиоза #лфк #кинезитерапия #осанка #коррекцияосанки #здоровьеспины #реабилитация #ортопедия

Можно ли кататься на коньках при сколиозе? Ответ — да, но с важными оговорками! При сколиозе полезны виды спорта с равномерной и симметричной нагрузкой на мышцы спины, корпуса и ног. Они укрепляют мышечный корсет, который поддерживает позвоночник. Главное правило: речь идёт о спокойном, любительском катании «для души», а не о профессиональных дисциплинах с прыжками, вращениями и высокой ударной нагрузкой (фигурное катание, конькобежный спорт). Чем полезно спокойное катание на коньках при сколиозе?  Укрепляет мышцы спины и кора, создавая естественную поддержку позвоночнику.  Улучшает координацию и чувство баланса, что помогает лучше контролировать осанку.  Развивает гибкость и эластичность связочного аппарата.  Тренирует вестибулярный аппарат и дыхательную систему.  Способствует гармоничному развитию тела и умению чувствовать его в пространстве. Таким образом, умеренное катание на коньках может быть отличной частью комплексной профилактики, но только после консультации с вашим лечащим врачом-ортопедом! Он оценит степень сколиоза и даст индивидуальные рекомендации.

🤔Знаете самый главный тест на сколиоз? Он делается за 30 секунд. 💫Это тест Адамса — «золотой стандарт» первичной диагностики. Как его провести? 1️⃣Встаньте прямо, спиной к тому, кто будет смотреть. 2️⃣Медленно наклонитесь вперед с прямой спиной, руки свободно опущены. 3️⃣Попросите посмотреть на уровень вашей спины. На что обратить внимание? ➡️ Асимметрию: выступает ли одна лопатка сильнее? ➡️ Реберный горб: видна ли выпуклость с одной стороны ребер? Если вы заметили разницу — это повод не для паники, а для визита к ортопеду. Только специалист (с помощью рентгена) поставит точный диагноз и подберет коррекцию. Проверьте себя и своих близких. Раннее обнаружение — залог успешного лечения! #сколиоз #здоровьеспины #осанка #тестадамса #профилактика #ортопед #здоровье #заботаосебе

Зачем идти на консультацию врача ЛФК и нужно ли снова записаться, если вы уже консультировались с ортопедом или специалистом по ЛФК в другом месте? При визите к врачу по лечебной физкультуре важно иметь при себе: Рентгенографию позвоночника, выполненную стоя в двух проекциях (прямой и боковой), Заключение ортопеда с указанием основного диагноза (включая код по Международной классификации болезней — МКБ) и возможных сопутствующих заболеваний. Во время приема врач ЛФК проведет: Изучение представленных медицинских документов, Сбор истории болезни (анамнеза), Осмотр пациента, Оценку общего физического состояния, Проведение функциональных тестов,Исследование дыхательной системы методом спирометрии (оцениваются показатели функционирования легких), Определение объема подвижности суставов, силы и тонуса мышц, Составление заключения о состоянии здоровья пациента. Кроме того, врач определит показания и противопоказания к физической активности, сделает фотоснимки пациента в разных положениях для последующего мониторинга прогресса лечения, даст рекомендации относительно двигательного режима, обсудит ожидания и возможные результаты терапии, предложит подходящий инвентарь и график тренировок (как индивидуальных с врачом, так и самостоятельных). Вся эта информация фиксируется в медицинской карте формы № 042/у. Каждое посещение индивидуально, поскольку реабилитационные мероприятия требуют внимательного подхода и детального анализа каждого случая. Врач ЛФК занимается именно восстановительной терапией, а не тренировочными нагрузками для улучшения фигуры или наращивания мышечной массы. Поэтому консультация врача ЛФК обязательна, независимо от ранее пройденных курсов в других центрах. Различные учреждения могут применять разные подходы, а новый специалист зачастую способен предложить альтернативные методы, которые принесут дополнительную пользу вашему здоровью

Ждем вас на Зимний Шрот-интенсив в Санатории «Звенигород» Первого Московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова Группа детей 10-15 человек, возраст от 10-ти лет, в сопровождении врача ЛФК SCHROTH + BSPTS -терапевта, и психолога. Программа интенсива:  ежедневно: 4 часа гимнастики Шрот и BSPTS+ 1 час скандинавской ходьбы  занятия в бассейне: 25 метров в длину  анимация  3-х разовое питание  размещение в 3-4 местных номерах  индивидуальные и групповые занятия с психологом Ведущие интенсива: •Журавлева Ю.С. врач ЛФК сертифицированный SCHROTH + BSPTS (level 1-2) + SEAS терапевт. •Маркова Л.Н. подростковый психолог. Время проведения: 02.01-11.01.2026 Стоимость: 190000р Преимущества: * Комбинированный подход: Шрот и BSPTS -терапия, физическая активность и психологическая поддержка. * Проживание и питание включены. * Уникальное место: экологически чистый исторический пансионат. * Разнообразная программа, направленная на мотивацию и благополучие. Место проведения: Московская область, Одинцовский городской округ, г. Звенигород, шоссе Звенигородское, д. 2 Записывайтесь! Количество мест ограничено. Подробности: - позвонив по  8(495) 968-72-96 - написав в WhatsApp 8(977)925-33-14 - на нашем сайте skolioskoliose.ru

Болезнь Шейермана-Мау ️ Это разновидность подросткового кифоза, начинающегося в детстве и проявляющегося в деформации позвоночника. Чаще диагностируется у мальчиков и возникает при быстром росте организма. Симптомы возникают примерно в 10-16 лет и включают постепенное развитие искривления спины, дискомфорт и иногда сильные боли в области лопаток. Кифоз сопровождается ограничением гибкости позвоночника и нарушением дыхания. Стадии развития: Латентная стадия (8-14 лет): незначительные изменения формы спины, умеренные боли после нагрузок. Ранняя стадия (15-20 лет): частые боли, формирование межпозвонковых грыж. Поздняя стадия (старше 20 лет): хронические боли, осложнения вплоть до нарушения чувствительности конечностей. Лечение: Консервативные меры (гимнастика по методу Шрот, корсет) эффективны на начальных этапах. Оперативное вмешательство рекомендуется лишь при значительном угле искривления (более 50°). Здоровье позвоночника – основа здоровья каждого!

Можно ли ребенку с корсетом Шено посещать занятия физкультурой?  Вопрос: Может ли ребёнок, использующий корсет Шено, посещать уроки физической культуры?  Ответ: Согласно рекомендациям Международного сообщества по изучению сколиоза (SOSORT), любые виды физической активности, включая школьные занятия физкультурой, не являются противопоказаниями при наличии диагноза "сколиоз". Напротив, умеренные физические нагрузки рекомендуются и даже полезны! Однако важно учитывать некоторые ограничения:  Нежелательны: Профессиональные занятия спортом, особенно теми видами, которые связаны с повышенным растяжением позвоночника (например, балет, художественная гимнастика, фигурное катание свободный вис на руках).  Следует избегать: Спортивные дисциплины, повышающие риск падения и травматизации позвоночника (таких как легкая и тяжёлая атлетика, контактные единоборства, батуты).   Что рекомендуется: Любительские спортивные занятия, укрепляющие мышечный каркас спины и поддерживающие общее физическое развитие ребёнка. Таким образом, правильное сочетание регулярных занятий лечебной физкультурой и использование специального ортопедического корсета позволяет детям активно развиваться физически и поддерживать здоровье позвоночника. Подведём итог Занимайтесь любимым видом спорта, будьте активны и здоровы! Главное — соблюдать рекомендации врача и Шрот-терапевта по выбору подходящей программы тренировок.

Приглашаем Вас принять активное участие в работе II Национального конгресса «Спортивная медицина, повышение двигательной активности - основа здоровья нации», который состоится в Москве с 13 по 14 ноября 2025 года и пройдет в очном и онлайн формате. В конгрессе будут выступать наши сотрудники: Левков Виталий Юрьевич, Врач ЛФК и спортивной медицины, Шрот-терапевт, доктор медицинских наук Маркова Любовь Николаевна, подростковый психолог, клинический психолог Сугак Елена Владимировна, Руководитель Центра лечения сколиоза им.К.Шрот. Член Международного сообщества по консервативному лечению сколиоза SOSORT. Мероприятие состоится: Очно: 13-14 ноября 2025 года в Цифровом деловом пространстве по адресу: г. Москва, ул. Покровка, д. 47. Онлайн: 13 ноября 2025 года на сайте medvsporte.ru * Программа мероприятия распределена по нескольким тематическим направлениям: спортивная медицина, физкультура и спорт, фитнес, здоровье, двигательная активность, активное долголетие при коморбидных состояниях, адаптивный спорт. *Для участия в конгрессе, нужно зарегистрироваться на сайте

Что нужно для эффективного занятия ЛФК по методу Катарины Шрот? Хотите начать заниматься лечебной физкультурой по уникальной методике Катарины Шрот? Тогда вам понадобится специальный инвентарь! Вот полный перечень всего необходимого  1. Шведская стенка с зеркалом Шириной минимум 80 см (лучше 1 метр), высотой 2-2,3 метра, расстояние между перекладинами 12-15 см.  2. Карнизы (длинные палочки) Длина 2-2,3 метра.  3. Жёсткий цилиндр Диаметр 10 см, длина 50 см (подходит строительная труба).  4. Массажные валики (мягкие цилиндры) Малый (диаметр 12 см), средний (15 см), большой (18-20 см), длина от 40 до 60 см. 5.  Гимнастический коврик Толщина 0,7-1 см.  6.Фитбол (мяч) Диаметр 75 см.  7. Мешочки с рисом Размер 12×16 см, наполнитель рис на 60%, количество 4-5 шт.  8. Стул с прямой спинкой Ширина сиденья 42 см, глубина 49 см, высота спинки 90 см.  9. Гимнастические резинки Различной упругости.  10. Зеркало напольное Передвижное.  11. Балансировочная подушка Диаметр 34-37 см. Теперь вы готовы приступить к занятиям и достигнуть максимальных результатов вместе с методом Катарины Шрот! #методшрот #лечебнаяфизкультура #сколиоз #здоровьеспины

Потрясающие результаты лечения Пациентка М., 2011 года рождения, обратилась к нашему ортопеду, кандидату медицинских наук Громову И.С. с жалобами на искривление позвоночника. После диагностики был выявлен юношеский идиопатический сколиоз 3 степени (тест Риссера: 1). В лечении использовались корсетотерапия по методу Шено и гимнастика по Шрот. И вот результат: угол деформации уменьшился с 31 до 10 градусов в грудном отделе и с 27 до 19 градусов в поясничном. Коррекция составила 80%, а также достигнут отличный косметический эффект. Благодарим за доверие и желаем крепкого здоровья!

Поторопитесь!! На зимнюю смену осталось мало мест!!!!!!! смена: 02.01-11.01.2026 Стоимость: 190'000 рублей Программа:  - ежедневно: 4 часа гимнастики Шрот и BSPTS + 1 час скандинавской ходьбы  - занятия в бассейне: 25 метров в длину  - анимация  - 3-х разовое питание - размещение в 3-4 местных номерах - индивидуальные и групповые занятия с психологом - развлекательная программа: Дружеское общение, капустники, конкурсы, викторины. Преимущества: Комбинированный подход: Шрот-терапия, физическая активность и психологическая поддержка. Проживание и питание включены. Уникальное место: экологически чистый исторический пансионат. Разнообразная программа, направленная на мотивацию и благополучие. Группа ограниченного размера (10-20 детей). Проживание и питание: Включены в стоимость. Место проведения: : Московская область, городской округ Ступино, д. Петрово, территория Пансионата "Заря". Запись и подробности: - позвонив по  8(495) 968-72-96 - написав в WhatsApp 8(977)925-33-14 - на нашем сайте skoliose.skoliose.ru

Лечебная физическая культура (ЛФК) в поликлиниках и гимнастика по методу Катарины Шрот: в чем разница? 3 часть На видео врач ЛФК, Шрот + BSPTS + SEAS терапевт Журавлева Юлия Сергеевна Запись и подробности: - позвонив по  8(495) 968-72-96 - написав в WhatsApp 8(977)925-33-14 - на нашем сайте skskoliose.ru