Худеем в декрете💃🏻

Доброе утро ☀️  Сегодня едем в гости к моей маме на выходные) Там тоже буду готовить, придётся маме временно переходить на пп😂 ✅✅Отчёт за 07.04.22: 🚶🏻‍♀️Шагов- 11722 🍎Ккал за день-1720 ккал ➖Отвес-0,1 кг ➕Привес-0г ⚖️Вес-75,7 Калории считаю в приложении YAZIO Калорийность готового блюда на calorizator.ru Завтрак🍚🍌 Завтрак у меня сегодня без рецепта, так как обычной овсянкой никого не удивишь, поэтому просто вариант сервировки🥰. Я покупаю геркулес, не очень нравятся овсяные хлопья более мелкого помола...

Доброе утро🧚‍♀️ Мы с сыном только проснулись😄 ✅✅Отчёт за 6.04.22: 🚶🏻‍♀️Шагов- 8987 🍎Ккал за день-1650 ккал ➖Отвес-0,2 кг ➕Привес-0 ⚖️Вес-75,8 Калории считаю в приложении YAZIO Калорийность готового блюда на calorizator.ru Завтрак будет к 11 часам примерно, сейчас у нас все утренние процедуры с сыном👶🏻 Итак, 07.04.22, поехали 👌 Сын уснул дальше, и я со скоростью света приготовила себе вкусный завтрак 🥔🐟🥒 Драник с форелью и творожным сыром Всё предельно просто, красиво и оочень сытно😍 Понадобится: ☑️Картофель- 150-170 гр...

День начался с приятного, на весах -500 гр. Когда видишь результат в таком материальном, осязаемом, видимом виде (прошу прощения за тавтологию) это придаёт сил, так что продолжаем 👌 Завтрак 🧇  Сегодня начинаю день с овсяно-фруктового печенья😊 Скажу сразу, я не пп-истеричка) То есть, если я захочу колбасу-я съем колбасу, если душа захочет сникерс или мороженое, то пожалуйста 🤣 Но у меня есть цель, и поэтому легче, и поэтому пока не хочется.  Желание поесть сладкого никуда не делось, я не робот,...

Добрый день! Сыну сегодня 2 месяца👶🏻🥳 После пробуждения я всегда выпиваю 2 стакана воды, завтракать обычно в 9-10 часов. Я сделала для себя логичное открытие, что чем раньше я завтракаю, тем раньше хочу обедать и, соответсвенно, ужинать, потом ночью чувствую голод(( поэтому завтракать в 10, обедать в 3-4 дня и ужинать в 8-9 для меня очень комфортно👌 Итак, начнём) Завтрак🥞  Сырники с бананом и шоколадным соусом 🍫🍌 Понадобится: Творог 5 %-180 гр(1 пачка) Яйцо - 1 шт Рисовая мука - 20 гр (1 ст...

Завтрак🥯🥒🍅 60-70 гр.геркулеса(4 ст.ложки) смешать с яйцом, добавить 1 ст.ложку молока, размещать и выложить на разогретую сухую сковороду, ложкой придать форму круга, накрыть крышкой. Как только блин пропечется, выложить начинку, сложить и подавать к столу👌начинка может быть любая, мои фавориты: банан и шоколадный сироп(низкокалорийный), сыр и помидор как сегодня, сыр и ветчина🥰 Овсянка калорийная, но даёт чувство сытости надолго+польза, поэтому 2-3 раза в неделю у меня завтраки с геркулесом...