Найти в Дзене
Мотивирующей и вдохновляющий может быть эта статья, особенно для тех, кто имеет «синдром самозванца
Мотивирующей и вдохновляющий может быть эта статья, особенно для тех, кто имеет «синдром самозванца»! )) Чтобы добиться успеха, не обязательно быть умным или сильным — важнее никогда не сдаваться, доказали ученые. Психологи 10 лет наблюдали за 11 000 курсантов военной академии Вест-Пойнт и выяснили, что выпускниками становятся не самые одарённые, а самые упрямые. Исследователи измеряли уровень «страсти и настойчивости» в достижении долгосрочных целей...
1 месяц назад
🌊Еще немного вечерне- осеннего моря в ленту
🌊Еще немного вечерне- осеннего моря в ленту… Море не терпит суеты. Оно дышит бесконечным «сейчас». Приходишь к нему с комком смятых мыслей, с душой, перекошенной от внутренних диссонансов. А оно — просто есть. Широкое и безучастное к твоим мелочам. И горизонт, где вода сливается с небом, понемногу раздвигает и твои внутренние границы. И твоему накопившемуся напряжению, вдруг оказываются слишком тесно, для такого простора. Монотонный шёпот прибоя — это древняя мантра. Она не заглушает твои мысли, а мягко омывает их, смывая все тревоги...
1 месяц назад
❤️Что такое РЕСУРС в психологии Простыми словами — это ваши внутренние силы и внешняя поддержка - жизненные силы, «психологический бензин», на котором вы едете. Какие бывают ресурсы? · Внутренние: Уверенность, чувство юмора, оптимизм, знания, навыки. · Внешние: Друзья, семья, деньги, хобби, природа, стабильная работа. Для чего нужны? 1. Справляться со стрессом. Когда ресурсов много, вы как крепкий корабль в шторм. 2. Восстанавливаться. После тяжелого дня ресурсы — это то, что помогает «перезарядиться». 3. Достигать целей. Наличие энергии позволяет двигаться вперед, а не просто жить. Что с ними делать? Главное правило: Сначала — восполнять, потом — тратить. Нельзя постоянно отдавать, не наполняя себя. Если ресурсы на нуле, наступает выгорание. Короткий план: 1. Осознать: Что именно вас наполняет (общение, тишина, спорт, творчество)? 2. Регулярно пополнять: Сделать эти «наполнители» обязательной частью своего расписания. 3. Беречь: Учиться говорить «нет», избегать «энергетических вампиров». Вывод: Ваши ресурсы — это ваш главный душевный капитал. Ведите учет. Инвестируйте в них время и силы, и тогда любая проблема или задача будет по плечу!
2 месяца назад
🐻Сегодня в 19.30 приглашаю на практику ритуальной позы (медитации) МЕДВЕЖИЙ ДУХ
🐻Сегодня в 19.30 приглашаю на практику ритуальной позы (медитации) МЕДВЕЖИЙ ДУХ Ритуальные позы – это древние статичные положения тела, которые в соединении с быстрым ритмом бубна помогают достичь измененного состояния сознания. Мы будем работать с темой предков, с инициацией в собственную силу, доверием к жизни и с исцелением. В шаманских традициях считается, что животные тоже являются нашими предками. Медведь - символ, важный для многих народов мира, который почитался как первопредок, дедушка, солнечный охотник, хозяин тайги...
2 месяца назад
Ноябрь – тело осени
Ноябрь – тело осени. Задача осени – подготовить природу к зиме, ко сну, к отдыху. В ноябре засыпает природа, приближается тишина и покой, ложится снежное одеяло чистоты. Когда ум и душа человека успокаиваются после активной работы, приходят к гармонии – можно сказать, что в уме и душе властвует ноябрь. Анна Бену Не всегда мы достигаем покоя...
2 месяца назад
Увядание тоже может быть прекрасным…..ни это ли очищение
Увядание тоже может быть прекрасным…..ни это ли очищение… НОЯБРЬ Ни теней, ни огня, Ни рассвета, ни дня, Ни луны и ни солнца в помине, Ни небес, ни земли, Ни просвета вдали, Ни границ, ни предметов, ни сини, Ни дорог, ни ручьёв, Ни начал, ни концов, Ни озябшего шпиля часовни, Ни приезда...
2 месяца назад
2 месяца назад
2 месяца назад
🎃🎃В плане тыквенного урожая у меня этот год своеобразный
🎃🎃В плане тыквенного урожая у меня этот год своеобразный. Я достаточно поздно их посадила и они долго раскачивались, потом пошли в рост. Из всего микса семян в этот раз решили вырасти только зеленые тыквы… Потом было нашествие слизней, от которого морально больно и неприятно. Убивать и собирать их руки не поднимаются, но жрать мои тыквы тоже непозволительно! В итоге пришлось((( Я относила их в...
2 месяца назад