Моя медицина

Добрый день! Сегодня хочу поговорить о страшном и подкрадывающимся незаметно заболевании инсульт. Да людям в зрелом возрасте уже нужно бояться данного заболевания, но сейчас он бывает даже у молодых людей. Сам я лично слава богу не сталкивался с ним, но изучал материалы, статьи и различные семинары на это счет, и хотел бы поделиться с вами своими знаниями, ведь как говориться знай врага в лицо. Сейчас мы поговорим о основных причинах инсульта 1)низкая физическая активность. “Движения — это жизнь”...

Добрый день! Сегодня хочу поговорить об алкоголизме, в наше время ставший очень распространенной проблемой. Алкоголь в наше время очень популярный, выпивает большая часть людей. И не важно происходит это по праздникам, на выходных или вообще пару раз в неделю, суть остается сутью люди портят свое здоровья тем самым разрушая свою жизнь. Я лично выпиваю только по праздникам и то сейчас стал пропускать большую часть из них, в юности конечно пил на выходных, на дискотеках, потом понял, что не стоит того, да и круг общения поменялся на не пьющих людей...

Добрый день! Сегодня поговорим о важной проблеме нашего мира, а именно никотин. В частности мы поговорим о сигаретах. Я лично никогда не курил. Пребывая в детстве, я смотрел на отца и мне было интересно попробовать. Сейчас количество курящих людей перевалило за 1.5 миллиарда людей. И этот показатель хоть и перестал так сильно расти из-за появления альтернативы. Но некоторые люди уходят от сигарет на нагревающие и пара преобразовательные устройства, но процент людей после уходят обратно на сигареты...

Добрый день! Сегодня хочу поговорить о диетах, о её плюсах и минусах. Сам я лично сидел на диете вместе с женой, но это было не ограничение чего-либо, а замена продуктов. Мы не ели сахар, а заменяли фруктами и следили за порциями. Я хочу сказать, что это помогло нам сбросить. За год я потерял 18 кг и жена 13 кг. Достаточный результат, как мне кажется. Дальше я расскажу про пару полезных советов про диеты. Вообще диеты нужно выбирать аккуратно и проверять результат, так как в большинстве случаев после диеты, люди набирают в несколько раз больше, чем было...

Сегодня поговорим на очень важную и серьёзную тему, преследующая всех нас. Я лично уже пару лет каждый день проверяю давления и пью различные лекарства для понижения давления. При этом я узнал слишком поздно о проблемах, и сегодня я хотел бы рассказать вам о первых признаках этого страшного недуга. Основные факторы риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.= Отсутствие физической нагрузки (кстати о зарядки можете почитать в моей прошлой статье) Курение сигарет и увлечение спиртным, здесь думаю говорить и не нужно, и так понятен вред...

Добрый день! Сегодня хочу поговорить о актуальной проблеме пожилых людей. Зрения очень важный и нужный орган чувств человека, но и очень сложный сохранить который непосильный труд. Сегодня разберем из-за чего зрения ухудшается с возрастом и что делать чтобы замедлить этот процесс. У меня лично проблемы со зрением появились лет 7 назад, сначала перестал видеть в далеко знаки дорожного движения, потом различаться мелкие детали на объектах, после этого пошел в больницу к знакомому специалисту она провела мой осмотр и с этого момента я стал ходит в очках...

Добрый день! Сегодня хочу рассказать вам о такой интересной проблеме как стресс. Стресс испытывают все и постоянно, из-за этого мы его даже не замечаем пока он не наносит сильный вред нашему здоровью. Стресс — это защитная реакция организма на разные негативные факторы, которые разделяются на эмоциональные, физические. Так же стресс связан с правильный питаниям, статью о котором уже была в моем блоге, обязательно прочтите! Думаю, каждый испытывал оба вида стресса, я сам после какой-нибудь неадекватной...

Добрый день! Лишний вес очень актуальная проблема в наше время. Я сам столкнулся с этим в возрасте 47 лет, до этого как-то не замечал, но, когда не смог согнуться чтобы завязать шнурки не потому, что спина болит, а из-за живота, понял, что надо решать эту проблему. Я прочитал много статей и книг на эту тему, просмотрел семинары и хотел бы поделиться своим опытом. Как мы все знаем чем мы старше, тем сложнее сбросить вес и это точный факт. Но даже так похудеть возможно и возрасте после 40 и в 60 лет, если прилагать к этому усилия и стараться стать лучше...

Добрый день! Возраст дает о себе знать, проблемы в суставах, мышцах, боли в спине думаю все это вам известно, как и мне. Но с недавнего времени я начал делать эту зарядку по утром и спустя некоторое время боли стали куда менее заметны или вообще исчезли. В этой статье я напишу, как, какие упражнения делаю лично я, чтобы оставаться в тонусе и иметь силы на ту же игру с внуками. Так же в своей прошлой статье я затрагивал тему переедания и сбалансированного питания, которая тоже очень важна для поддержания здорового организма...

Добрый день! Сегодня мы затронем такую тему как сахарный диабет, а точнее причины, последствия и симптомы данного заболевания! Сахарный диабет- состояние, для которого характерно повышение уровня сахара в крови, связанное с нарушением регуляции глюкозы в организме, которое происходит вследствие нарушения выработки или действия инсулина, так же он бывает 2 типов рассмотрим их попозже. Дефицит инсулина, в развитии которого участвуют генетические факторы и факторы окружающей среды. Он может развиваться по двум направлениям...

Добрый день, не давно вычитал в одном зарубежном источнике о вреде переедания. В статье описывалась что у людей ограничивающих себя в калориях, в большинстве случаях не бывает проблем с иммунитетом и метаболизмом, ну или же сталкиваются с этим куда реже чем люди не ограничивающее себя. Эксперимент проводили на мышах, в исследовательском центре в Луизиане (США), они изучили показатели иммунных функций в течение двух лет. У двух групп мышей. Первую группу кормили на 14% меньше, а вторую группу на 40%...