Спорт-это моё!!! "Вот с первого числа начну бегать!" "С понедельника пойду в спортзал!" "Завтра утром буду делать зарядку!" А потом, "В принципе, меня любят и так!" Вам это знакомо?! Я никогда не была худышкой, хотя со школы занималась спортом..., но видимо фигуру-грушу ничем не исправить! Я тысячу раз садилась на диеты, начинала бегать, приседать и т.д. Но всё что-то у меня не клеилось и что-то шло не так! Мне уже 32года мой рост 155см и вес 64кг! Минимум надо -4кг, но как этого добиться?! Сейчас вы скажете: "считай калории, жри меньше, сходи к врачу, а потом в спортзал..." И как?! Вы счастливы от этого?! Резко ограничить себя во всём, зажать в строгие рамки и бояться сорваться (от запаха сладкой булочки падать в обморок))))?! Я так не хочу, я и моя семья любим вкусно поесть)))) Готовить им одно, а себе другое,а потом с тоской и грустью смотреть, как они едят?! Неееет)))) Я недавно прочитала статью, в которой девушка 30 дней подряд приседала по 100раз в день!!! Что из этого вышло, спросите?! А особо ничего!!! Представляете??? Она выложила дневник, в котором каждый день записывала свои ощущения. Фото до и после! Итог, похудела на 1,5кг! И чуть-чуть подтянулись ягодицы! Я читала эту статью, ждала финал, в котором говорится о том, что -5кг минимум, ножки стройные и попа-орех, а итог меня огорчил.... Да уж, я даже не поверила, что так может быть! Но увы и ах! Может у вас есть секретики похудения?! Делитесь в комментариях, думаю будет полезно и интересно!
3 года назад