Меняем пищевые привычки с Ольгой

вытеснять/забывать). Просто начните, не идеально, хотя бы на троечку и каждый раз у вас это будет выходить все лучше и лучше

"). В последний раз это был "быстрый щелк" и я шла есть. И проблема не в том, что мне стыдно показать, что я переедаю (я эти дневники вела для себя всегда), а в том, что я могу сфоткать завтрак, а потом в следующий раз вспомнить про необходимость фото только перед ужином. И вот уже нет никакого толка...

, работая с другими специалистами. Казалось бы- хочешь результата, получай оценку своего рациона и исправляй. Но, к сожалению, не каждый клиент способен выдержать критику, особенно, если это человек с Р.ПП. Внутри таких клиентов сидит настолько сильный критик, в них столько чувства вины и стыда, что дополнительный «нагоняй» от стороннего человека становится невыносим и человек уходит из работы. Поэтому, в своей работе я всегда обозначаю, что со мной можно показывать себя настоящую, показывать свою реальную еду, реальное поведение...

) Итак, про полет я рассказала выше, теперь про сам отпуск и обстановку в Сочи. Когда мы приземлились, уже в такси меня начали спрашивать как это мы решились прилететь и не испугались? Многие отменяют свои отпуска и не прилетают. Об этом говорят и таксисты, и знакомая, которая занимается сдачей квартир посуточно - очень многие свои брони отменили. До нашего прилета постоянно работали сирены. И я была настроена на то, что буду регулярно их слышать. Но как-то так случилось, что как только мы прилетели, все утихло (по крайней мере в нашем районе). Поэтому, за все время, что мы там были (2,5 недели),...