Моменты из жизни.

• Если вы выкуриваете пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается в двое (12 мг. вместо 60). • Если у вас обильные менструации , вы нуждаетесь в дополнительном количестве железа. • Если вы принимаете противозачаточные препараты, то вам необходимо дополнительное количество витамина В6. • Если вы беременны, вам особо нужны витамины В6 и В9, а так же кальций, магний и хром. • Если вы пьёте много кофе, вполне вероятно , что ваш организм испытывает недостаток калия и кальция ...