Carol Sisson

A busca por alta produtividade muitas vezes vira uma corrida insana, cheia de prazos, pressão e noites mal dormidas. Mas será que é preciso se desgastar tanto para alcançar resultados? A resposta é não. Ser produtivo de verdade é ser inteligente com seu tempo, energia e limites. Produzir mais não significa fazer tudo, mas fazer o que realmente importa — com foco, saúde e leveza. “Produtividade não é fazer mais, é fazer melhor.” — Tim Ferriss, autor de Trabalho 4 Horas por Semana “Não se trata de quanto você trabalha, mas do quanto você se recupera...

Durante muito tempo, nos fizeram acreditar que sucesso profissional e espiritualidade caminhavam por estradas opostas. Como se fosse preciso escolher entre ser próspera ou ter fé. Entre conquistar metas ou viver com propósito. Mas essa dualidade é ilusória. A verdade é que fé e estratégia, quando alinhadas, criam um caminho de abundância real — onde você cresce sem se perder de si, prospera sem precisar se endurecer e colhe resultados com leveza e propósito. Espiritualidade no trabalho não é sobre...

Você já se sentiu paralisada diante de críticas, pressões ou fracassos? O estoicismo, filosofia antiga que atravessa séculos, pode ser a chave para um equilíbrio entre alta performance profissional e paz interior. Com raízes em pensadores como Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio, essa filosofia nos convida a focar no que está sob nosso controle e aceitar com coragem o que não está. Imagine enfrentar um feedback negativo sem que ele destrua sua autoestima. Ou lidar com um projeto frustrado sem perder sua motivação...

Existe uma sabedoria profunda nos ciclos da vida. Assim como a lua minguante cede espaço para a lua nova, há momentos em que somos chamadas a fechar portas, rever caminhos e, com coragem, iniciar algo novo. Mas antes de entrar em um novo ciclo — seja um aniversário, uma nova fase profissional, um novo relacionamento ou simplesmente um despertar interior — é essencial fazer um alinhamento espiritual. Esse alinhamento é como uma limpeza da alma, um retorno ao centro, um reencontro com Deus em nós...

Você já teve a sensação de acordar cansado, mesmo após uma boa noite de sono? Ou aquele sentimento constante de ansiedade, falta de foco e exaustão mental? Esses sintomas são cada vez mais comuns na sociedade atual, marcada por excesso de informação, cobrança e falta de tempo. Mas a boa notícia é: pequenas mudanças diárias podem gerar grandes impactos na sua saúde mental. Criar uma rotina saudável para a mente não precisa ser complicado. O segredo está na constância e na escolha de hábitos que funcionam para o seu estilo de vida...

Sabe aqueles dias em que parece que o mundo está pesado demais? As cobranças chegam de todos os lados, a mente fica acelerada, o corpo tenso... e a vontade é de simplesmente "desligar". Se você se reconhece nesse cenário, saiba que você não está sozinho. A boa notícia é que existem formas rápidas e acessíveis de recarregar sua energia emocional – mesmo no meio do expediente, antes de uma reunião importante ou naquele intervalo entre uma tarefa e outra. E o melhor: bastam 5 minutos para começar a sentir a diferença...

Vivemos um tempo de incertezas. Ansiedade global, crises climáticas, conflitos sociais e um futuro cada vez mais imprevisível. Não é por acaso que muitas pessoas estão passando por um processo profundo de questionamento existencial. Esse movimento tem um nome: Despertar Espiritual em Tempos de Crise. Se você tem sentido um chamado interior para olhar além da rotina e buscar um sentido maior para a vida, saiba que está vivendo um fenômeno coletivo que vem crescendo no mundo todo. O despertar espiritual é um processo de expansão da consciência...

Todos nós precisamos de inspiração em algum momento da vida. Histórias reais de superação, resiliência e transformação têm o poder de nos motivar, fortalecer nossa autoestima e renovar nossas esperanças. Neste artigo, reunimos exemplos de inspiração de vida que mostram como é possível transformar adversidades em oportunidades, além de dicas para você se inspirar e inspirar quem está ao seu redor. Quando enfrentamos desafios, é natural sentir medo ou desânimo. Mas conhecer histórias de quem já superou...

Não pedir desculpas quando uma situação exige isso – por exemplo, quando você fez algo prejudicial – pode atrapalhar a cura e a reconciliação. “Certamente, quando causamos dor ou dano a alguém, é perfeitamente apropriado pedir desculpas. A dificuldade surge quando ‘sinto muito’ se torna uma declaração padrão”, diz Jodi RR Smith, fundadora da Mannersmith Etiquette Consulting. “Os linguistas observam frequentemente que as mulheres são muito mais propensas a usar a frase ‘sinto muito’, mesmo quando...

Você sente que está presa em padrões que se repetem, mesmo após anos de autoconhecimento? Já teve reações do ego que depois não conseguiu explicar ou sentiu vergonha de partes suas que parecem não “combinarem” com a imagem que projeta ao mundo? A proposta deste artigo é ir além das fórmulas prontas. Aqui, vamos explorar a integração entre espiritualidade e psicoterapia como um caminho real de autotransformação, onde o ego não é destruído, mas curado. Onde a sombra não é temida, mas abraçada como parte essencial da jornada da alma...

Você já parou para pensar como a persuasão influencia as decisões que tomamos todos os dias? Seja ao convencer um amigo a assistir à sua série favorita ou ao apresentar uma ideia no trabalho, a capacidade de persuadir é uma das habilidades mais valiosas que podemos desenvolver. Persuasão é a habilidade de influenciar as atitudes, crenças ou comportamentos de outras pessoas, sem o uso da força ou coerção. Em outras palavras, é convencer alguém a agir ou pensar de determinada maneira, com base em argumentos, emoções ou credibilidade...

Qualquer pessoa que esteja online sabe o quão difundidos os golpes de phishing se tornaram nos últimos anos. Bandidos, se passando por representantes de instituições, entrarão em contato com os alvos alegando que há um problema com sua conta, compra ou pacote. O problema crescente se tornou quase impossível de não ser notado, com uma estimativa de 3,4 bilhões de e-mails de spam sendo enviados todos os dias, de acordo com uma pesquisa da empresa de segurança cibernética AAG. Mas enquanto esses estratagemas...