Терапевтические медитации

Техники работы с телом. Продолжаем тему наполнения Жизненной энергией 1. Тазовые движения. Самый эфеективный способ разрушения блоков тела, это начать с работы брюшной области и таза. Здесь основная масса блоков на блокировку жизни. Те кто знаком с чакрами или энергетическими центрами, знают, что это зона удовольствий, наслаждения. Именно она первая попадает под удар при блоках, разочарованиях, стрессах и тянет далее за собой остальные части нашего тела. Также первично энергия поступает в область нашего живота. Именно там находится Ядро или как некоторые называют его Соматический разум. Блоки данной области наиболее ощутимы для нашего тела. Для работы с данной областью лягте на коврик, стопы на уровне бедер, подведи стопы ближе к ягодицам, колени разведены. Приподними таз и начинай движения тазом вверх и вниз достаточно динамично, цикл движения должен быть не менее 50 раз. В конце приподними таз и подержи его в приподнятом состоянии как можно дольше. Чем чаще ты будешь выполнять данное упражнение, тем лучше для тебя. Я рекомендую не реже 2-х раз в неделю. Для женщин я очень рекомендую приобрести практику «Рефлекс оргазма», это практика мощной работы с данной областью и снятием блоков получения удовольствий не только от партнера, но и от всех жизненных моментов. Пишите в личные сообщения, ссылка на описание практики ht.me/...n/5 Это первая техника работы с телом. Чуть позже в канале появится практика, основанная на даосских учениях, практика по включению своего тела! Школа новой жизни "New place" Реклама ООО "Метка" ИНН7816747329

Подростковый период. Как его пройти и остаться со своим ребенком в замечательных отношениях. Самое главное понять, что подростковый период – это норма. Такая же норма, как период вставания на ноги маленького ребенка. Подростковый период начинается в возрасте от 13 до 17 лет, но чаще всего это возраст 14-ти лет. Как выражается подростковый период? •   Если ваш ребенок начинает часто агрессировать в разговоре; •   Противится выполнять ранее установленные правила; •   Часто приходят замечания из школы по поведению или ухода с уроков; •   Снизилась успеваемость в школе. Все это говорит о том, что началось!!! Что делать, когда ребенок начинает себя вести таким способом? Радоваться! Я не шучу, я на полном серьезе. Гораздо хуже, если ваш ребенок по каким-то причинам не входит в подростковый период, а застревает в детском. Здесь уже ребенку требуется помощь. А вот в подростковом периоде помощь скорее нужна взрослым. Что же делать? Нужно занять взрослую позицию жизни. Не поддаваться на агрессию, не входить в эмоциональные переживания. Наблюдайте и направляйте ваше любимое чадо. Несмотря ни на что, показывайте ребенку вашу безусловную любовь, поддержку. Это очень важно. Не проваливайтесь в подростковую позицию. Сломать модель папы и мамы легко, а вот восстановить очень сложно. Если вы начнете пытаться стать для ребенка «своим в доску», подружиться с дочкой, с сыном сесть попить пива и прочее, то вы или окончательно потеряете авторитет в глазах ребенка; или нарушите его нормальное взаимодействие со сверстниками, заняв не свое место. Обязательно пропишите (не проговорите, а именно на листе запишите) правила. Правила нужно писать, объясняя почему тот или иной пункт важно выполнять. Что-то может защищать или помогать… Спросите у ребенка что важно для него, его правила тоже должны быть в этом списке. Помните, вы учите ребенка быть взрослым и брать на себя ответственность. Дайте ему возможность установить личные границы, расширьте зону его интересов. Пусть обязательно подпишет эти правила и подпишут все взрослые, которые совместно проживают с ребенком (включая бабушек и дедушек). Если у вас не получается занять Взрослую позицию жизни, я приглашаю на свой курс «Перезагрузка». Там мы расставляем позиции, роли во всех сферах, включая отношения, там мы вырываемся из крысиных бегов и расширяемся в этой жизни, вырабатывая стратегии успешной жизни. Узнай как записаться в личном чате https://t.me/mat.me/...uchПросто о главном» https://t.me/ret.me/...tusанонсы запуска курса.

Если вы находитесь в депрессии, значит вы живете прошлым. Если вы встревожены, значит вы живете будущим. Если вы в состоянии спокойствия, значит вы живете в настоящем. Лао Цзы Вспомните, в каких состояниях чаще всего ты прибываешь. Жизнь в прошлом, если: Если ты часто вспоминаешь прошлые обиды и не можешь их отпустить; Если ты проигрывая ситуацию думаешь, как можно было поступить по другому; Если ты жалеешь о чем-то... и др. 🫣Результат такой жизни - депрессия, состояние стресса, напряженность и постоянное отсутствие энергии Жизнь в будущем, если: Если ты репетируешь предстоящий разговор с кем-то; Если ты проигрываешь в голове как пройдет то или иное событие; Если ты концентрируешься только на будущих целях и достижениях... Результат такой жизни - синдром отложенной жизни и как следствие постоянное чувство тревожности, страхи, напряженность и отсутствие энергии Вернуть себя в состояние здесь и сейчас, состояние спокойствия, принятия, свободы и легкости, имеет множество преимуществ: Замечать то, что не видят другие; Новые возможности в жизни; Расслабленное легкое тело; Гибкость в любой ситуации и при любых переменах; Отсутствие проблем; Много энергии Проанализируй свою жизнь и не откладывая на потом начни изменения уже сегодня. Заходя в привычные для тебя места осмотрись внимательно так, как будто в этом месте ты находишься впервые. Делай тоже самое когда идешь по привычным улицам. Делать данное упражнение необходимо ежедневно, хотя бы в одном месте, чтобы оно встроилось в привычку. Ты очень быстро заметишь как начнет меняться твое восприятие пространства.

«РАБОТА НАД СТРАХОМ, ТРЕВОГОЙ И НАПРЯЖЕНИЕМ В ТЕЛЕ» ✅Расслабленное тело - это ощущение свободы, полета.    Такого человека видно издалека. ✅Простая фраза несёт огромную телесную память, блоки в теле. ✅Жизнь в моменте настоящего - это суть жизни, навык, которым овладевают единицы людей. Если ты: ✔️ чувствуешь напряжение в теле; ✔️ чаще думаешь о прошлом или будущем; ✔️ не умеешь выйти из проблемы; ✔️прибываешь в злости или обидах... ...то тебе предстоит работа научится жить по другому, жить сегодня, здесь и сейчас. Эта страничка поможет тебе. Здесь найдешь: 🔹Аффирмации на каждый день (Аффирмации "Жизнь в моменте настоящего"), направленные на возвращение тебя к моменту настоящего на уровне подсознания; аффирмации - это потрясающий инструмент для настраивания мыслей, а соответственно и жизни, в новый, нужный тебе формат; 🔹Практики на работу со страхами и тревожностью; 🔹Удивительно быстрая и действенная практика на выход из состояния обиды и возникшей проблемы; 🔹Инструменты для расслабления тела; 🔹И конечно, работа над возвращением в момент здесь и сейчас, ведь только в этом моменте ты можешь жить на 💯 🤪. 🔽Не пропускай ежедневные аффирмации и предложенные практики, и уже через 21 день работы жизнь начнет входить в новое русло. Если ты не приложишь усилия к своей жизни, то мало что изменится. ПОМНИ! ПРОШЛОГО УЖЕ НЕТ, БУДУЩЕГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ, ЕСТЬ ТОЛЬКО НАСТОЯЩЕЕ. 🔽БУДЬ ВСЕГДА В МОМЕНТЕ НАСТОЯЩЕГО, ЛЕГКОСТЬ И СВОБОДА СТАНУТ ТВОИМИ СПУТНИКАМИ ПО ЖИЗНИ😘

Самый страшный путь - это путь в одиночество, но большинство осознает это только в конце пути, когда уже нет сил и времени что-то изменить. Подумай, что ты можешь сделать прямо сегодня для твоего счастливого завтра! Семья, родные, друзья и просто люди рядом - открой им своё сердце и пространство вокруг тебя начнется меняться само!

Рекомендация книги!!! Жизнь без правил - хаос. В деньгах аналогично. Хочешь богатеть, начинай с внедрения правил в свою жизнь!