Здоровье и красота для всех кто хочет жить без таблеток

Обычный обед: вроде ничего особенного, привычные продукты, нормальная порция. А через полчаса хочется расстегнуть пояс, откинуться на спинку стула и только бы никто не трогал. И кажется, что весь корпус стал тяжелее. День после этого ломается. Работать сложнее, разговаривать лень, в голове туман. Появляется мысль: “Со мной что-то не так, хотя еда нормальная”. И хочется просто чтобы ожить и дотянуть до вечера. Откуда берётся тяжесть Привычки от которых которые хуже 1...

Сплю нормально, а утром будто не жила — как найти свою причину и понять, когда идти к врачу Будильник звенит, вы вроде спали достаточно ,но тело не поднимается,рука тянется к телефону, потом к кофе, а в голове одна мысль: дайте ещё пять минут, иначе я не человек. И разваливается утро. Всё делается через силу, на близких легко сорваться, на работе сложно включиться, голова ватная. И внутри крутится мысль,если я выспалась, почему ощущение, будто была ночная смена. Тут важно, что длительность сна не всегда равна восстановлению...

Обед закончился, дела ждут, а вас накрывает волной: хочется лечь хотя бы на десять минут. Вы ложитесь, проваливаетесь глубже, чем планировали, встаёте с тяжёлой головой и раздражением. Вечером появляется второе дыхание, заснуть вовремя не получается, утром снова тяжело — круг замыкается. Раньше такого не было. Работы не прибавилось, кофе пьёте как обычно, но после обеда будто кто-то выключает свет. Вы откладываете звонки, ищете предлог уединиться, тянетесь к сладкому, чтобы продержаться до вечера...

Утром умылись, нанесли привычный крем, а в зеркале всё равно будто не выспались. Цвет лица сероватый, кожа выглядит уставшей, и даже любимый тональный вдруг подчёркивает сухость. Сильнее всего давит ощущение безысходности вы же не забросили уход, не перестали покупать средства, стараетесь. А «ухоженный вид» как будто ускользает, особенно при дневном свете и на фото, и хочется потереть сильнее, либо срочно искать новую банку. Важно понять, что после 40 у кожи меняются не только потребности, но и реакция на привычные шаги...