Artem Zagrebelny

Всем в мире, соблюдающим Великий пост желаю получить радость новых открытий и откровений.

Всем в мире, соблюдающим месяц Рамадан, желаю получить великую пользу и пережить радость новых открытий и откровений.🌙 #wearing Здоровье, активное долголетие, благополучие.

Внимание, внимание! С гордостью сообщаю, что мой индекс производительности мозга на платформе brainapps.ru достиг впечатляющих 3326 баллов! Когда-то это казалось недосягаемым, но теперь каждый день представляет собой возможность испытать себя, видеть собственный прогресс и сравнивать его с результатами прошлого. Марафон судоку на сайте websudoku.com стал для меня истинной интеллектуальной привычкой: за годы я успешно решил более 10 000 самых сложных задач, а среднее время прохождения сложнейшего уровня теперь составляет 10 минут 16 секунд. В этом цифровом лабиринте я последовательно тренирую внимание и логику, сопоставляя свои результаты с тысячами участников по всему миру. Такой прогресс приносит спокойную уверенность, а каждый рекорд становится очередным шагом в длинной цепочке развития навыков. Я постоянно подчеркиваю важность осознанного повторяемого усилия, и некоторые из этих размышлений запечатлены на страницах ВКонтакте, среди прочих записей. Для любознательных и отважных предлагаю ознакомиться с ними по следующей ссылке: vk.com/...all. Часть моей энергии осознанности направлена на распространение добра и любви в мире! Эта энергия, устремленная на созидание и улучшение окружающей действительности, непременно возвращается во много раз приумноженной, наполняя новыми силами для дальнейшей позитивной деятельности. В этой истории нет места слабости: только интенсивные духовные практики, вегетарианство, занятия в бассейне и физическая активность. Мир вокруг, словно замер в ожидании, кто же выстоит на этом марафоне привычек и самопознания. С каждым шагом я убеждаюсь: выживает тот, кто постоянно учится и делится знаниями — и это главный секрет развития. Те, кто не побоялся ступить на этот путь, обязательно узнают его сами. #wearing Особая признательность моим родителям — они когда-то научили меня не сдаваться и выбирать путь постоянного роста, где призом за победу является, помимо всего прочего, сам процесс движения вперед.

Время от времени освежаю в памяти знания пятилетнего интенсивного изучения вопроса удовлетворенности жизнью (счастья)- вот основные решения вопроса синтеза счастья, научно обоснованные миллионными тестированиями по всему миру. 1. Социальные связи всех уровней и плоскостей(принцип "что русскому хорошо, то немцу смерть", во время коммуникации происходит взаимное целебное считывание негатива-позитива) 2. Осознанность - что дает медитация? 3. Культивирование здоровых ментальных привычек 3. Потоковое состояние - стремление "попасть в струю" известно с давних времён, здесь механизм реализации этого стремления: 4. Благодарность - при понимании превращается в духовную практику, способную повысить уровень вашего счастья до небес: 5. Регулярные физические упражнения, бег, ходьба: 6. Здоровый сон (7-10 часов): 7. Разумный подход к деньгам: 8. Приоритет выбора внутренних целей над внешними. Zeroing on the Dark Side of the American Dream: A Closer Look at the Negative Consequences of the Goal for Financial Success. Psychological Science, 14, 531-536. (Обоснование того, что люди с материалистическими взглядами и целями, как правило, в более позднем возрасте получают меньшее удовлетворение от жизни.) 9. Смакование позитивного опыта ("к хорошему быстро привыкаешь" , смакование, наслаждение большими и малыми позитивными переживаниями - спасают от гедонистической адаптации ) 10. Доброта и сострадание. Большинство из этих решений , может интуитивно и по клоунски, в одном выступлении Славы Полунина:www.youtube.com/...uhyY Выводы основаны на материалах исследований собранных в курсах "Science of Happiness" Berkley University, "Science of Well-Being" Yale University и ресурса GGreater Good in Education #wearing Благодарю исследователей и просветителей науки о счастье Ваши открытия и усилия по донесению научных истин помогают не просто понимать счастье, а создавать его ежедневно в жизни.

✨ С Рождеством Христовым! ✨ На протяжении веков, от XV столетия до Рождества Спасителя, целая плеяда из более чем пятнадцати пророков — вдохновлённых свыше! — возвещала удивительную весть: в лоне еврейского народа явится Сын Божий, облечённый в человеческую плоть! 🌟 📜 Ветхозаветные пророки, словно звёзды на духовном небосклоне, предрекали с точностью: Он родится в Вифлееме (Пс. 2:7; Мих. 5:2) — малом городе великой надежды! Его отвергнут те, кому доверено было ждать Мессию (Пс. 117:22), но 30 сребреников (Зах. 11:12; Пс. 40:10) станут символом предательства, преодолённого жертвенной любовью! Он добровольно примет крест (Ис. 53:7), воссияет даже в муках рядом с разбойниками (Зах. 12:10; Ис. 53:12), и Его последние слова (Пс. 21) станут началом новой эры! Воскресение (Ос. 6:2) разорвёт узы смерти, а Новый Завет (Ис. 42:6) откроет врата милосердия для всех народов! Его Церковь, как река жизни, достигнет краёв земли (Быт. 49:10), а Он станет вечным Ходатаем (Мал. 3:1) между Небом и человеком! И вот — свершилось! Мир озарился светом Вифлеемской звезды, а пророчества, звучавшие тысячелетиями, обрели плоть в Младенце, чьё имя — Иисус Христос! 🕊️ #wearing 🌿 Благодарим пророков, которые, как светильники во тьме, самоотверженно несли факел истины! Их голоса, сливаясь в единую симфонию, указали путь к Великой Радости, что ныне преображает сердца и судьбы! 🎉 Славьте рождение Спасителя, чья любовь, жертва и победа над смертью даровали нам вечную надежду! Да звучат сегодня колокола ликования — ибо «с нами Бог»! 🌟🙂