Екатерина Ермакова

Впервые воспользовался сервисом аренды пауэрбанков в январе. Не лучшая была идея выезжать на дальнюю прогулку, когда за окном -23, тем не менее. Телефон разряжался очень быстро, навигатор был крайне необходим, зашерил пауэрбанк в первом попавшемся терминале. Им оказался EnerGo. Их огромное множество по городу, буквально на каждом шагу. Вся процедура от регистрации до получения пауэрбанка заняла какие-то секунды. Открыл приложение, нашел ближайшую станцию, подошел к терминалу (в той ситуации это примерно 2 минуты), отсканировал QR-код, забрал аккумулятор и пошел дальше...

Вы давно работаете на фрилансе? Я тоже, это круто, но один момент, все же, иногда напрягает. Бывало, что домашний стол начинает ассоциироваться не с продуктивностью, а с капканом? Да-да, знакомо? Вроде бы удобно: тапочки, чайник под боком, кот на клавиатуре. Но вот незадача – в какой-то момент мозг начинает путать «дома» и «на работе», и через некоторое время ты уже и сериалы смотришь с ощущением дедлайна, и в Zoom-звонке сидишь с видом «я не спала, я работала». Как там по Кюблер-Росс: сначала отрицание, а потом ловишь себя на мысли, что с «котом на клавиатуре» можно и поговорить...

В продолжение одного из моих последних постов, в котором мы говорили о важности баланса между работой и личной жизнью. Сейчас же хочется обсудить как этот баланс или дисбаланс влияет на наше здоровье. Привет, друзья👋🏻 Как бы мы не романтизировали фриланс, но дедлайны порой нависают, проекты множатся, и начинается квест «Сколько стресса выдержит человек?» Итог: хроническая усталость, тревожный сон и ощущение, что ты разрываешься между работой и попытками «отдохнуть». Стало намного проще, когда я пришла к концепции «Work and life balance» - осознанного управления своим здоровьем и ресурсами...

Доброго времени суток, друзья! Кажется, совсем недавно мы спасались от жары под кондиционерами, а сейчас под ними хочется греться. Осень наступила вполне ожидаемо, но как-то уж слишком резко. А с ней и холод, пасмурные дни, дожди, местами даже снег… Все то, что прямо стимулирует активнее, продуктивнее работать, подтягивать хвосты и соблюдать дедлайны 😄 Уверена, что очень многие с приходом осени замечают апатию, усталость, раздражительность. И связаны они не с «осенней меланхолией», а со вполне понятной и логичной причиной – дефицитом естественного освещения...

Когда я только начала заниматься фрилансом, все казалось идеальным: свобода, гибкий график, возможность работать из любого места, никаких тебе утренних метро и пробок. Все эти преимущества остались, однако, со временем с одной неожиданной проблемкой я, все же, столкнулась — работая дома, я перестала разграничивать рабочее и личное время. Моя квартира стала одновременно офисом и местом отдыха, и я перестала различать, когда надо работать, а когда отдыхать. Личная жизнь постепенно начала отодвигаться...