Болтология со смыслом

Зачем куда-то ходить, когда можно сделать всё самой попросить мужа Про покупные маски я уже говорила, что перестала им доверять, точнее, их составу. Уж особенно те, что стоят уже каких-то странных денег. Те, что мы ещё покупаем, для рук там и прочее, самые простые и самые дешёвые при этом. А вот для волос я уже привыкла делать сама. Но что если пойти дальше, у даже к парикмахеру не ходить. Сложных стрижек и укладок я не делаю. Ну, разве что, может быть, если какое особое мероприятие...

В этот раз прочитала про эксперименты с "удачей". Британский психолог Ричард Уайзман - «учёный», который, кажется, просыпается с мыслью: «Дай-ка проведу что-нибудь упоротое» - несколько лет наблюдал за двумя группами: одни считали себя везунчиками, другие — неудачниками. В одном эксперименте он дал им газету с заданием посчитать фотографии — а на третьей странице огромными буквами было напечатано: «Скажите исследователю — получите 200 фунтов». «Неудачливые» прошагали мимо, большинство «удачливых» заметили и забрали деньги...

Про личную детективную историю с ферритином уже писала Теперь про свои же разборки с гомоцистеином. Гомоцистеин — промежуточный продукт обмена аминокислот, который в норме быстро утилизируется. Его избыток сигнализирует о сбоях метаболизма. Идеальный уровень — 5–7 мкмоль/л, а лабораторные нормы допускают до 12–15 мкмоль/л. При повышении гомоцистеин делает сосудистую стенку уязвимее, и холестерин активнее участвует в её повреждении. Одновременно усиливается окислительный стресс: замедляется восстановление тканей, страдают кожа, энергия и работа нервной системы. Печень хуже справляется с детоксикацией и жировым обменом...

. Октябрь 1917 года, доктор Фрэнсис Бенедикт - американский химик, физиолог и диетолог, создатель метода расчёта калорий, приборов для этого, спирометра и др. - решил проверить влияние калорийности на метаболизм - «Жизнеспособность и эффективность человека при длительном ограничении рациона». 🎯 12 молодых мужчин сидели на диете 1400–2100 ккал/день. Цель: минус 10% веса за месяц, затем удержание 2 месяца . Планировалось определить такой низкокалорийный режим, при котором люди и худели бы, и чувствовали себя хорошо...

Молодость в фаворе : кремы, добавки, уколы. Только дело не в «мне 50, я выгляжу на 35» Стареет не лицо — стареет система управления телом. Тело сдаёт, когда: 👉 нервы постоянно на взводе 👉 сосуды перестают подстраиваться под нагрузки 👉 дышите грудью, а не животом 👉 целый день сидите на месте 👉 стресс застревает в теле, а не выходит наружу Вот почему уже к 40 можно чувствовать себя развалиной. И вот горькая правда: Можно иметь идеальные показатели по анализам — и выглядеть выжатым лимоном...