Худею до 45

Сегодня вес 74кг800г. В саду готовили свинину, то что на тарелке это на двоих и кетчуп я не ела. Калории не считала, но, думаю там не много. Еще сегодня не смогла удержаться и купила квас (без сахара, но все же стоило перетерпеть)

Вес 75 ровно! Завтра размениваю новую пятерку и двигаюсь в сторону 70 кг. Ну, круто, конечно. Еду сегодня не фоткала, ничего особенного, потушила капусту с куркумой. не солила, потому что на гарнир копченая курочка, она очень соленая. Я объелась, а всего 450 калорий вышло. Завтра так же сделаю, дома приготовлю и возьму в сад с собой, чтобы там не готовить. Нашла интересный список продуктовой корзины, сохраню себе, когда похудею, возможно, этот список мне пригодиться.

Вес 75.2 Дел до жопы, поэтому не до эстетики. Как смогла так и приготовила, быстро - быстро перекусила и бежать

Итоги похудения за месяц. Вес сегодня 75.4 Всего сброшено за месяц 8кг 400г Не плохо. Сегодня на обед печень с овощами

Сегодня у меня праздник небольшой, месяц как я не бухаю, поэтому так много наела. Фоткать не стала, там ничего особенного, приложу отчет только. Завтра контрольное взвешивание, узнаю результат похудения за месяц. Так что секрет моего похудения не только в сокращении калоража и углей, я больше не прибухиваю, так много переделала накопившихся дел, на которые не было времени "почему-то", счастливая и довольная собой завершаю этот день.