Худею до 45

Сегодня вес 74кг800г. В саду готовили свинину, то что на тарелке это на двоих и кетчуп я не ела. Калории не считала, но, думаю там не много. Еще сегодня не смогла удержаться и купила квас (без сахара, но все же стоило перетерпеть)

Вес 75 ровно! Завтра размениваю новую пятерку и двигаюсь в сторону 70 кг. Ну, круто, конечно. Еду сегодня не фоткала, ничего особенного, потушила капусту с куркумой. не солила, потому что на гарнир копченая курочка, она очень соленая. Я объелась, а всего 450 калорий вышло. Завтра так же сделаю, дома приготовлю и возьму в сад с собой, чтобы там не готовить. Нашла интересный список продуктовой корзины, сохраню себе, когда похудею, возможно, этот список мне пригодиться.

Вес 75.2 Дел до жопы, поэтому не до эстетики. Как смогла так и приготовила, быстро - быстро перекусила и бежать

Итоги похудения за месяц. Вес сегодня 75.4 Всего сброшено за месяц 8кг 400г Не плохо. Сегодня на обед печень с овощами

Сегодня у меня праздник небольшой, месяц как я не бухаю, поэтому так много наела. Фоткать не стала, там ничего особенного, приложу отчет только. Завтра контрольное взвешивание, узнаю результат похудения за месяц. Так что секрет моего похудения не только в сокращении калоража и углей, я больше не прибухиваю, так много переделала накопившихся дел, на которые не было времени "почему-то", счастливая и довольная собой завершаю этот день.

Взвешивание. Вес 75 кг 900г. Результат похудения за неделю -1 кг. 600г. Мало, очень мало для меня. КД сегодня первый день, может правда они влияют на потерю кг?

понравилось кушать в саду и один раз в день. Сегодня так

Вес 76.5 мне это не понравилось, поэтому сегодня только один прием пищи. Но, не обделила себя, конечно же. До завтрашнего обеда точно хватит.

Утром вес 76.6, ну а чего я ждала? сегодня дождь, штормовое предупреждение, холодно - просто букет отмазок чтобы не идти в сад, но я победила и даже умудрилась приготовить бомбезный шашлычок. Хотя по калориям сегодня мне опять нечем похвастаться, нажрала 1500. Может начать питаться по проще? хз хз. Весы подскажут.

Вес с утра 76.700. С сегодняшнего дня пол дня с утра в саду буду проводить, поэтому все обеды будут там. Короче, не про это хотела рассказать. Я нажрала сегодня почти на 2тысячи калорий, очень хотелось утром колбасок пожарить, а вечером печени трески захотела, не смогла себе отказать. Жду завтра сюрприз на весах.

Утром забыла, что взвешиваюсь 29-го и взвесилась) Вес 77кг 200г, думаю, завтра можно ждать 76! Кд через три дня, всегда было интересно влияют ли они на вес или это отмазка такая. Ужин приготовила на пару, максимально ппшно. Со спортом я не дружу, поэтому стараюсь вводить прогулки вечерние, но и это бывает в лом, мой максимум на сегодня 6 тысяч шагов

Фарш я решила впредь делать сама, в готовых может и сахар быть и ешки в которых я вообще дремучий лес, можно было бы, конечно, попросить в магазине кусок мяса перекрутить, но девчонки в интернете опасаются, говорят, что там могут мясорубки плохо промывать, также могут осколки костей попадать в фарш потому что его никто тебе обмывать не будет. В общем начиталась, насмотрелась и решила делать сама, тем более там делов-то на 5 минут. Взвешиваться буду 29.07