владислав карасенков

Депрессия очень часто возникает из-за того, что в восприятии человека происходит крушение его привычной картины мира, или же то, что раньше привлекало его внимание и задавало жизненный ориентиры, по каким-то причинам потускнело и потеряло смысл. Что такое «картина мира» «Картина мира» в психологическом смысле слова – это те, реалии жизни, которые имеют для человека какой-то смысл. Например, для кого-то главной реальностью его жизни является семья: родители, братья и сестры, муж, жена, дети, бабушки, дедушки, тети и дяди – все они выстраиваются в сознании человека в особую систему. Для одних центром этой «вселенной» является их мама или папа, для других - муж или жена, для третьих – ребенок...

У меня хорошая работа, друзья, деньги в банке. Я должна чувствовать себя прекрасно. Так почему же мне плохо, если моя жизнь так хороша? Что со мной такое? И что я могу с этим поделать? Почему я все время чувствую себя плохо? Это нормально? Многие люди, приходящие на терапию, не знают, в чем проблема. Они просто знают, что, несмотря на все их усилия, они чувствуют затяжную печаль или тревогу. И большинство этих случаев продолжающейся лёгкой депрессии связаны с одним или несколькими из следующих факторов: У каждого из нас есть личный набор вещей, которые действительно важны для нас, наши “личные ценности’...

Что такое личные границы? Личные границы – это границы, которые вы устанавливаете, когда речь заходит о том, чего вы ожидаете от человека и как он ведет себя по отношению к вам. Они указывают на то, что вы находите приемлемым и неприемлемым в поведении кого-то другого, особенно с кем-то, с кем вы близки, например с семьей, друзьями или партнером. Личные границы можно установить практически в любой сфере вашей жизни. Вы можете быть довольно строгим в отношении того, в какие часы в течение дня вы будете отвечать на телефонные звонки, но довольно гибким в плане ваших текстовых ответов. Возможно, вам...

1. Избиение бывшего партнера/родителя ребенка. Я понимаю, что вещи случаются; сердца разбиты, а обида накапливается. Но если новый партнер резко отзывается о других на одном из их первых свиданий с вами, это огромный красный флаг. Это показывает огромное отсутствие уважения к другим в их жизни и, в конечном счете, говорит об их честности. Существует подходящий способ и время для обсуждения проблем и проблем с предыдущими партнерами, поэтому следите за тем, как это делается. Упоминание беспокойства или проблемы отличается от злонамеренной критики человека. Мы практикуем использование таких фраз, как «это разговор для другого дня...

Когда вы встречаете кого-то, к кому испытываете романтическое влечение, большинство людей ни на минуту не задумываются о том, что их отношения станут абьюзивными. Большинство из нас надеются прожить сказочную историю любви и уехать на закат глубоко влюбленными. К сожалению, это случается не со многими людьми. Многие оказываются в оскорбительных отношениях. Если вы никогда не были в одном из них, вы можете задаться вопросом, почему кто-то терпит такое негативное поведение по отношению к себе. Ну, это не так просто, как кажется. Со стороны, глядя внутрь, легко сказать: “Почему они не выходят?” Но изнутри это совсем другой опыт для большинства людей, подвергшихся насилию...