Но внутри — ощущение, что вот-вот случится плохое. Звонок от мамы — сердце падает. Сообщение от начальника — руки холодеют. Ребёнок не берёт трубку — вы уже нарисовали худшее. А потом выясняется: мама хотела спросить про выходные. Начальник уточнил детали. Ребёнок просто не слышал звонка. Это не интуиция. Это не предчувствие. Это синдром ожидания катастрофы. Есть люди, которые живут в постоянном ожидании плохого. Не потому что им нравится тревожиться. А потому что мозг приучился так работать. Всё начинается с простого...
АКМЕ Аксютенко:Метод
172
подписчика
Авторский канал Алексея Аксютенко.
Психология, психотерапия и немного путешествий. Коррекция невротических расстройств и тревожных состояний.
Авторский канал Алексея Аксютенко.
Психология, психотерапия и немного путешествий. Коррекция невротических расстройств и тревожных состояний.
1 день назад
• Вы подписаны
1 день назад
• Вы подписаны
Нас с детства учат: «Прости и отпусти
». «Не держи зла». «Будь выше». И мы пытаемся. Заставляем себя. Улыбаемся обидчику. Говорим «я тебя прощаю», хотя внутри всё горит. Но прощение — это не кнопка. Оно либо приходит само, либо нет. Насильно прощая, ты насилуешь себя второй раз. Первый раз тебя ранили. Второй раз ты сам добиваешь. Можно не прощать и при этом не жить в обиде. Можно просто закрыть дверь. Сказать: «Это было. Это причинило мне боль...
Подборки
