💨 Разберёмся в молекуле никотина и почему мозг её так любит. Если отбросить привычные ассоциации, никотин - это всего лишь маленькая органическая молекула, построенная из атомов углерода, водорода и азота. Но за этой простотой скрывается одна из самых эффективных «ключ-замок» систем воздействия на человеческий мозг. 🧬 Как устроена молекула никотина? Никотин состоит из двух колец - пиридинового и пирролидинового. Благодаря своей форме он идеально подходит к определённым рецепторам нейронов - никотиновым ацетилхолиновым рецепторам (нАХР). Эти рецепторы в норме активируются ацетилхолином - нейромедиатором, который участвует в концентрации, внимании, мышечной активности и передаче нервных импульсов. Но никотин - «псевдоключ», который подходит к тому же замку. Что происходит, когда никотин попадает в организм? Попав в кровь, никотин достигает мозга примерно за 7-10 секунд. Он мгновенно «включает» нАХР, вызывая каскад эффектов: Усиление выброса дофамина. Это главный момент: дофамин - нейромедиатор удовольствия и мотивации. Мозг отмечает: «О, это приятно! Хочу ещё!» Стимуляция норадреналина. Бодрость, небольшое ускорение сердцебиения, концентрация внимания. Активация серотонина и β-эндорфинов. Лёгкое улучшение настроения и снижение чувства стресса. Подавление аппетита. Никотин активирует гипоталамус, поэтому после затяжки некоторым не хочется есть. Почему хочется курить снова? Тут включается нейробиология привыкания. 1. Никотин повышает чувствительность системы вознаграждения. Допамин усиливает запоминание: мозг связывает конкретные действия (затяжка) и контекст (кофе, перерыв, стресс) с удовольствием. 2. Рецепторы адаптируются. При регулярном воздействии: • нАХР становится больше - мозг «ждёт» никотин, • чувствительность рецепторов меняется. Когда никотина нет - система как будто «провисает», возникает: • раздражительность, • нехватка концентрации, • внутреннее напряжение. Мозг знает быстрый способ вернуть равновесие - получить порцию никотина. 3. Никотин действует быстро, но недолго. Его период полувыведения - около 2 часов, поэтому тяга может возвращаться довольно часто. 🧠 Почему мозг так сильно «любит» никотин? 1. Он задействует древнюю систему вознаграждения, созданную эволюцией для еды, комфорта и выживания. 2. Никотин действует быстрее и мощнее, чем естественный ацетилхолин. 3. Он стимулирует сразу несколько нейромедиаторов - смесь «фокус + удовольствие + расслабление». По сути, мозг получает короткую, яркую и легко воспроизводимую награду, поэтому так быстро формируется привычка.
3 часа назад