Галина Бикбулатова Диетолог

Не так давно мне на личном опыте довелось столкнуться с проблемой выгорания. Огромный объем работы, семейные обязанности, хронический недосып, даже несбалансированное питание😁, отсутствие энергии, но при этом прогрессирующе желание делать больше и лучше, которое со временем стало угасать . А я из тех людей, которые не привыкли по первому зову что-то менять. Да устала, но работать можно. Снизил темп. Но рано или поздно продолжаешь двигаться. По тому же пути… Я стала замечать, что и на прием приходят такие же «везунчики» . Неважно, успешные руководители или мамы в декрете, первой жалобой я слышала «нехватка сил и энергии». В разговоре прослеживалась нить «все остальное важнее, но не я». Сверхнагрузки, ненормированный рабочий день и питание в течение дня, много тревоги и других «плюшек». "Я так привыкла" - обычно слышала я в ответ. И голове пробегала строка «как я вас понимаю и мне это знакомо…» Привыкла...Но почему? Почему мы так запускаем себя, и как это влияет на наше здоровье и самочувствие? В потускневших глазах пацента я увидела то, как сильной он нуждается в поддержке и постепенной замене неэффективных привычек. И тогда я, раз за разом работаю с такими кейсами, а это почти 99% приема, заметила нюансы работы с «севшими» 🪫 Спустя месяц с небольшим я действительно смогла помочь улучшить самочувствие и постепенно возвращать жизненную энергию. Они стали чаще улыбаться ❤️ Это была лишь часть моей маленькой победы. Я тоже пересмотрела свои взгляды на жизнь, изменила многое ( думаю Вы заместили) и Удивительно, но сегодня я намного продуктивнее и активнее, чем в прошлые годы 😂 Так зародилась идея создания целого мини-курса Energy Boost по повышению жизненной энергии и укрепелению здоровья, чтобы помочь как можно бОльшему количеству людей. Поэтому я приглашаю Вас на борт нашего космического корабля 🚀 Стартуем уже 6 февраля. В спринт включено два блока. Первый дает базовые знаний, второй нацелен на более интесивную проработку и использование эффективынх инструментов. Формат - групповой чат с материалами видео и текстовых заданий. Стоимость - 3900₽ (каждый блок по отдельности), 7500₽ (оплата за два блока сразу). Писать в комментариях и мы с Вами свяжемся 😉

2 года назад