Спи, Малыш!

На самом деле новорожденные малыши спят много, до 18 часов в сутки. Но спят они хаотично, часто пробуждаются. Это связано с тем, что сон новорождённых устроен не так как сон взрослых. Давайте разбираться! 🤔Почему новорождённый плохо спит? В структуре сна новорожденного есть фазы активного и спокойного сна (прообразы быстрого и медленного сна). Эти фазы хаотичны, сменяют друг друга без всякой системы. Активная фаза сна - мозг в этой фазе работает и развивается, малыш проводит в этой фазе более 50% сна...

💁‍♀️Мы всегда говорили, как важно спать днём, но и хорошенечко поиграть, пошалить и устать тоже очень нужно. Мы уверены, больше всего на сон ребёнка влияет именно то, как он пободрствовал: устал или нет, довольный или скучновато было 🙈Стоп, только не переусердствуйте! Малыш не лимон: его совсем выжимать тоже не стоит. Сильное переутомление сломает сон, а перевозбужденному малышу сложно успокоиться и заснуть. Важен баланс: берем грамотную усталость (мышцы должны поработать) добавляем комфортное время бодрствования, спокойные игры, обнимашки, поцелуйчики...

Родители склонны объяснять многие проблемы со сном режущимися зубами. Зубы на самом деле могут беспокоить малыша, но не так сильно, как многие верят. Чаще всего дети, которые хорошо спят или уже научились спать, мало беспокоятся из-за зубов во время сна. Исключением являются только моляры, которые очень болезненно режутся в возрасте от года до двух 🤔Когда родители сталкиваются с беспокойным детским сном, они пытаются найти ответ у родственников и друзей, на форумах. И получают 123 возможных причины...

🤫Правда ли что некоторым детям не нужно много спать, как другим в этом же возрасте? ❗️Есть истина в этом утверждении. Если посмотреть на нормы сна, о показатели в каждом конкретном возрасте отличаются на несколько часов. Получается, что, например, в 3 месяца один малыш будет спать 16 часов за день, а другой - еле-еле наскребет 14 часов. Это является нормой, если малыши хорошо развиваются, нет капризов ✔️Но давайте не будем всю ответственность за подбор комфортного режима и промежутков сна и бодрствования...