ЗОЖ эксперименты

Узнала, что киви обладает легким слабительным действием. Купила 12 штук на 550 рублей, по 300руб и по 370 руб за кг, получается 1 шт=46 рублей. Конечно, очень дорого, но это временно, потом я подберу что-то экономное...

(13.05.26) Для улучшения пищеварения через час после еды пью имбирь. По австралийской диете безопасная доза 5г или 1 чайная ложка на один приём. Заваривать имбирь очень просто, но есть нюансы, которые зависят от того, свежий у вас корень или сушеный, и какой эффект вы хотите получить. Вот пошаговая инструкция для свежего имбиря (самый полезный...

Смотрю Продукты ВЕЧНОЙ молодости от врача-диетолога. Нужно есть прямо сейчас. Инна Кононенко 1. Дефицит белка серьезная проблема, ведет к множеству болезней. 2. Сначала посмотреть, достаточно ли его в еде. Если недостаточно - больше есть, если достаточно, рассматривается усвояемость. (28 минута) Нужно примерно 1 грамм белка на 1 кг веса тела (0.8 - 2.2г), но не более 90г-100г в сутки, за один прием можно не более 20 - 30г съедать, больше не может усвоиться и пойдёт во вред. 3. Некоторое содержание белка в продуктах: мясо, рыба, птица - в 100г (готового) = 20г белка...

собираю все видео, которые просмотрела

Кратко: 1. Энтерол 250 мг 2 раза в день по 1-2 капсулы. Седой не связано. 2. Дюспаталин 135 мг,3 таблетки в день (за 20 минут до еды). 3. Симетикон Гастомизан 100 мг/мл, 30 мл капли 20 капель 3-5 раз в день (около еды, можно и с едой, можно после) можно на ночь. 4. Энтеросгель 1-1,5 ст.л. 2-3 раза в сутки с водой 50мл, с промежутком 2 часа от лекарств и еды. Все можно принимать длительно. Врач-гастроэнтеролог Мария Владимировна Лопатина, после того как я к ней подписалась, прислала мне в почтовой рассылке среди прочего и памятку на экстренную ситуацию...