Дневник начинающего коуча

Легко вам даются изменения в жизни? А новые действия? Лично мне - нет. Я хотела немного разобрать - почему так происходит. Согласно триединой модели головного мозга Пола Маклина, на мир мы смотрим глазами нескольких личностей. Выдающийся физиолог считал, строение мозга включает в себя: Эмоциональный мозг стремится к сохранению постоянства, однообразию, сопротивляется неизведанному и новому. Старается удержать нас в зоне комфорта. Рептильный мозг тоже любит всё держать под контролем. При появлении каких-либо перемен срабатывают инстинкты...

Про мат на сессии я уже говорила. А как же быть с юмором? Лично я очень уважаю юмор и ценю умение людей шутить. Да и сама люблю пошутить. Особенно, когда я в роли клиента в сессии, тут не вижу никаких ограничений. Главное, чтобы юмор не натыкался на суровую серьёзность. А то становится как-то неуютно. На одной из вечерних практик я пошутила, но из-за усталости не очень искрометно. Поэтому нарвалась не только на стену непонимания, но...

Уже неделю не появляюсь на канале. Реальная жизнь захватила в свой круговорот и понесла. Работа, учёба, дети, выходные, сессии,вебинары, уроки, отчёты, зарплата, поделки в садик. Все в кучу. Вот бы кто взял и разложил эту кучу на маленькие кучки. А потом каждую маленькую кучку переложил аккуратным стопочками. Потом вспоминаю, что в своей жизни главная вроде как я, значит мне и надо этим заняться. Уже всерьёз думаю рисовать колесо баланса, но пока некогда. Вообще, считаю своим большим достижением, что я могу сама себе признаться, что я не всемогуща...

Жила была девушка Оля. Нет, не так. Живёт девушка Оля, ходит на работу, которую тихо ненавидит. Точнее "тихо" она её ненавидит, когда сидит на этой самой работе. А дома ненавидит её вполне себе громко. Рассказывает мужу о заме главного, который вечно всем не доволен, о сплетницах-коллегах и о новых отчётах, которые придумало начальство. Возмущается, негодует. Но не уходит. И зарплата не радует, и коллектив и обязанности. И даже в телефоне скачано приложение о поиске работы, есть резюме, которое надо обновить...

Зачем это вообще надо? Ну допустим, сижу я на кухне, попиваю чай и вдруг замечаю, что какая-то тоска навалилось. Внезапно. На самом деле, случайно ничего не бывает. Сначала в голову закралась какая-то мерзкая мыслишка, например "я ничего не успеваю с этими детьми". Она просто промелькнула в голове, а осадочек остался. Навалилось тоска, грусть, злость на себя, что все всё успевают, а я одна такая, плохо стараюсь, значит. Сижу вот чай пью, а могла бы в это время чистить унитаз, к примеру. Руки опускаются от собственной никчемности...

У меня всегда было желание зарабатывать достаточно. Чтобы закрывать все свои хотелки, не зависеть от зарплаты мужа, позволять себе больше. Сидя в декрете появилось понимание, что к этому желанию присоединяется еще необходимость совмещать работу и детей. Уделять им время и силы. Как соединить работу и семью? Для меня ответ - фриланс. Вот она, моя заветная мечта - иметь достойный доход, работая из дома, не тратя время на дорогу, не боясь больничных у детей и строгого начальника. Но! Если прислушаться к окружающему миру, то можно расслышать вполне себе отчетливые голоса : "зачем тебе это?"...

Передо мной на столе лежат подарки - новые книги. Интересные, научные, даже по психологии есть. И знаете что я чувствую? У меня мурашки бегут от осознания того, что я их прочитаю и буду знать больше, чем сейчас знаю. От того, что я буду понимать больше о людях. А еще от того, что я МОГУ и БУДУ их читать. Если вернуться на 10 лет назад, то там я живу в комнате в коммуналке с мужем (теперь уже бывшем), собираюсь утром на работу и мне ужасно грустно. От того, что работа мне не нравится, что ехать туда далеко, что зарплата маленькая...

Признаюсь, раньше я считала, что коучинг - это не про глубину. А что-то больше про - хочу зарабатывать, надо написать план как мне это делать. Сейчас я понимаю, что в основе любого плана стоит человек. В основе любого движения, успеха, достижений. Только от человека зависит то, как он будет себя чувствовать, когда пойдёт этот план писать, а потом и выполнять. Если у меня нет сил на движение, то хоть сто планов составлю - ни один не приведёт меня в точку Б. Поэтому начинаем с себя. Себе помогаем выйти в ресурс, момент, нирвану, взрослую позицию, не знаю во что ещё...

Всем Привет, на своём канале пишу про свой путь в коучинге с нуля. Сегодня хочу поговорить про иллюзии. У меня часто бывало такое, что я что-то делала, мне казалось, что это сделано хорошо, даже отлично и я думала про себя "Ах, как хорошо, какая молодец я". А потом получала обратную связь на уровне: "что ты вообще тут натворила!". Поэтому я перестала думать хорошо о себе и хвалить. Тут сейчас можно уйти в дебри рассуждений, что мнение других людей мне важнее, значит это неуверенность, не ценность и так далее...

Сегодня мне немного грустно, потому что закончилось одно из самых интересных и волнительных обучений в моей жизни. Я так рада, что в современном мире диплом можно получать, учась у лучших, но при этом "лёжа на диване", сидя в декрете и имея в руках только телефон, а в голове отвагу (и самую каплю безумия). Все начиналось с простого любопытства. С желания новизны, с побега из послеродовой депрессии. А заканчивается... Да никак ещё не заканчивается, пока только набирает обороты...