Психолог

Разворот к себе настоящему — это всегда больно, потому что приходится и оплакивать, и прощаться с теми идеальными образами себя, которые так долго строились. Но это единственное место, где можно обрести твердую почву под ногами. И тогда, в этом отчаянии рассеивается многолетний туман из правил, требований и попыток казаться кем-то другим. Да, в этой тишине может быть неуютно и обнаженно. Но только здесь, убрав всё лишнее и наносное, можно обнаружить то нужное и настоящее, что невозможно разрушить. Найти и вернуть саму себя. Если вы чувствуете, что выгорели от бесконечных попыток быть удобной для всех, приглашаю вас в свое пространство. Я Ксения Доронина — практикующий психолог и сертифицированный гештальт-терапевт. В своем блоге t.me/...ina я помогаю бережно исследовать тему психосоматики, выгорания и возвращения контакта с собственным телом и истинными желаниями. Переходите по ссылке, чтобы остаться в этом поле. #психология #психосоматика #выгорание #гештальт-терапия #саморазвитие

Можно долго и усердно искать в себе изъяны, неправильность, несоответствие кому-то или чему-то, а потом раз и ловишь себя на том, что уже изрядно вымотаны нервы, силы на исходе, сопротивление и усердие, больше не работает.... И вот в этом месте, в этой очень хрупкой точке приходит, то самое, часто избегаемое чувство - Отчаяние. Что выбор-то на самом деле был, что и никто усиленно ни на чем и не настаивал, и вообще-то начинает медленно и очень постепенно приходить неприятная ясность. В которой можно убрать лишнее, а нужное оставить. Оказывается, всё то время, которое беспощадно тратилось на улучшение и борьбу с собой, это просто попытка бегства от встречи с реальностью. Баррикады из ожиданий, правил и чужих стандартов, лишь бы не признавать: «Я вообще-то есть, вот такой или такая какая есть». Отчаяние это совсем не про слабость, это момент предельной уязвимости и искренности с собой. В этой хрупкой точке ты впервые видишь себя настоящего — без фильтров и попыток соответствовать. Именно с этой точки, и начинается рост 🍀