Мария Галыбина

Саморазвитие – процесс работы над собой. Главная задача: познание себя, формирование важных качеств личности, совершенствование различных сфер жизни. Это очень сложный процесс, который проходит далеко не в один этап и может быть осуществлён разными способами. В этом посте мы обозначим топ-10 книг по саморазвитию, которые помогут ускорить вам этот процесс и направить в нужное русло. 1. «Трансферинг реальности» (Вадим Зеланд) Современное учение об управлении реальностью. Книга повествует о том, что...

3 года назад

Как составлять аффирмации?

В общем доступе есть огромное количество аффирмаций на различные темы, но в этой статье мы разберёмся как составить их самому. Зачем это нужно? Так ваши аффирмации будут сугубо индивидуальны, подстроены под вас и вашу проблему или намерение, что может значительно увеличить их эффективность, благодаря тому фактору, что это будут установки, прописанные лично вами. Ведь никто кроме вас самих не может глубоко понять суть ваших намерений. И так, преступим. Частица «не» В первую очередь нам надо знать, что ни в коем случае мы не используем частицу «не»...

3 года назад

Развитие ребёнка 3-4 года

Дети это наше будущее, наша отрада, те, ради кого стоит жить. Каждый любящий родитель хочет для своего ребёнка только самого лучшего, старается оградить от невзгод, защитить, воспитать хорошим человеком. С самых малых лет родители стараются прививать своим детям только хорошие качества, привычки. Но тут они слышат: « Я сам, не хочу, не буду» и другого рода упрямства. Поговорим об этой проблеме и способах её решения. Кризис 3-х лет Первая по важности причина – это кризис трех лет. Это переходный этап психического развития между ранним и дошкольным возрастом...

3 года назад

Воспитание детей ясельного возраста: правильный подход и трудности

В этой статье мы рассмотрим трудности воспитания детей 1-2 лет, проблемы поведения и способы как с этим справиться. Воспитание детей очень ответственное дело, требующее много работы, усилий, а главное терпения. Возраст 1-2 лет считается одним из самых сложных этапов воспитания ребёнка. Ведь именно в этом возрасте ребёнок начинает познавать этот мир, делает свои первые шаги, произносит свои первые слова. Он такой милый, беззащитный, так нуждающийся в заботе, любви и понимании кроха, однако, его упрямство и настойчивость порой повергают в шок...

3 года назад

Как правильно использовать аффирмации? Прежде чем начинать практиковать аффирмации, нужно четко осознавать, что это не решит абсолютно все ваши проблемы. Например, если регулярно повторять «в моей квартире всегда порядок и чистота» вещи не лягут сами на свои места, а пол и поверхности не станут чистыми. Аффирмации лишь настраивают наше подсознание на позитивный лад, что способствует саморазвитию и стимулирует менять свою жизнь в лучшую сторону. Регулярность В данной практике очень важно проговаривать ваши утверждения регулярно. От проговоренных один раз фраз не будет толку, ведь нам нужно, чтобы наши с вами заверения отложились в подсознании. Терпение и настойчивость Этот пункт тесно связан с регулярностью. Наберитесь терпения, когда начинаете вводить аффирмации в свою жизнь. Это дело не моментальное, ведь для того, чтобы изменить неправильные установки, заложенные с самого детства, нужно время. Область применения Данная практика имеет место быть при любой проблеме. Будь то работа, отношения, деньги, самооценка, фигура тела, уверенность в себе. Положительный настрой Важно то как вы настроены на положительные изменения. Если, приступая к использованию аффирмаций ваш внутренний голос говорит: «это не может работать, но я попробую, хуже не будет», никакого результата вы, естественно, не получите. Важно подобрать правильные мыслеформы, которые будут максимально соответствовать вашим желаниям и целям, настраивая вас только на позитивный лад.

3 года назад