Домашние тренировки

Приветствую всех! До Нового года осталось 39 дней! Если ты готовишься в этот замечательный день блистать во всей красе, тогда я приглашаю тебя на 21 дневный марафон стройности! Старт 1 декабря! ✅За это время ты скинешь от 2х до 5 лишних килограммов. ✅Уйдет отечность, которая придаёт объем. ✅Получишь подробный план питания на этот период. ✅Сможешь заниматься в удобное для тебя время. ✅Тренировка не занимает уйму времени. 20-30 минут в день. Даже, если ты никогда не занималась физическими нагрузками! ✅Несколько вариантов тренировок. Выбирай, что подходит тебе. ✅ Подтянешь фигуру и станешь ещё красивее, и сельнее. ✅ Моя личная поддержка. ✅ Ты не собьешься с пути! ✅ Возможна оплата частями!🤩🎉🎉🎉 Стоимость 3000 рублей. Для заявок пиши в директ или на сайт. В каруселе мои кейсы работы с клиентами на персональных программах. #trainerfitnessathome #sport #fitness #спорт #фитнесс #пп #зож #тренимдома #домашниетренировки #тренеронлайн #здороваяспина #марафонстройности #персональныетренировки #персональныепрограммы #будькрасива #выборзатобой #мотивация #сделайсебя #пп #планка

Приветствую всех! Хочу рассказать Вам в чем суть персональных программ питания и тренировок. Каждому клиенту я составляю персональную программу. У каждого клиента есть индивидуальные особенности организма, питания, физической нагрузки, а так же эмоциональный фон. Проводится работа над оптимальным развитием качеств , приводящих к достижению цели клиента. А так же сохранении баланса и здоровья клиента. Ведь ЗДОРОВЬЕ-это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. (Согласно формулировке ВОЗ). А вы, чувствуете себя здоровым? #trainerfitnessathome #sport #fitness #спорт #фитнесс #пп #зож #тренимдома #домашниетренировки #тренеронлайн #здороваяспина #марафонстройности #персональныетренировки #персональныепрограммы #будькрасива #выборзатобой #мотивация #сделайсебя #воз

Всем привет! Скоро приближается всеми любимый праздник Новый год! В это время всем хочется выглядеть идеально. Кто-то хочет подтянуть тело. Кто-то хочет влезть в заветный наряд и скинуть лишние килограммы. Кто-то хочет прекрасное самочувствие. Сейчас самое время этим занятся, чтоб в праздничной суете вы могли наслаждаться прекрасными моментами !🎄🎉🎁🎈 Я с удовольствием помогу тебе прийти в форму! В моих программах есть: ✅ масса вкусных блюд, которые не надоедают; ✅удобный график тренировок; ✅разные виды тренировок; ✅тренировки для разного уровня нагрузки; ✅моя личная потдержка(подрабатываю психологом(шутка)🤭); ✅рекомендации по питанию, здоровью и тренировкам. ✅можно преобрести, отдельно план питания; ✅можно преобрести, отдельно тренировки. Я помогла прийти в форму и восстановить здоровье, почти 100 клиентам. Для заявки, пиши в директ или на сайте. #trainerfitnessathome #sport #fitness #спорт #фитнесс #пп #зож #тренимдома #домашниетренировки #тренеронлайн #здороваяспина #марафонстройности #персональныетренировки #персональныепрограммы #будькрасива #выборзатобой #мотивация #сделайсебя

Привет ребята. Возможно это пост извинения. Вот в чём дело: я обещала прямой эфир, но вышло так, что я не успеваю подготовиться к нему, чтоб это было так, как я обещала. С воскресенья мы с сыном находились в Краснодаре. Сейчас вернулись домой. Ездили на госпитализацию Ильи. Т.к. ему уже 18 лет, естественно перевели во взрослую поликлинику и больницу. С 14 лет у него СМА(спинально мышечная атрофия). На фото указано лекарство, которое ему колят, каждые 4 месяца. Спинраза(нусинерсен) оочень дорогое лекарство. Его стоимость 8000 000 руб. За эти четыре дня, мы прошли все круги ада нашей медицины. Все подробности описывать не буду. Все уже рассказала, кто переживал в личку. Спасибо, что потдерживаете! Вы лучшие❤❤❤! Сегодня мне необходим отдых, а завтра буду готовиться к эфиру. Возможно успею. Ещё раз извините🙏. #trainerfitnessathome #sport #fitness #спорт #фитнесс #пп #зож #тренимдома #домашниетренировки #тренеронлайн #здороваяспина #марафонстройности #персональныетренировки #персональныепрограммы #будькрасива #выборзатобой #мотивация #сделайсебя #сма #спинраза #нусинерсен

Привет всем! Скоро у меня профессиональный праздник! Хочу пригласить Вас на прямой эфир 29 октября в 19:00 по Москве. Тема эфира: "Тренер-как путеводитель в новую жизнь!" Будет интересно и полезно! #trainerfitnessathome #sport #fitness #спорт #фитнесс #пп #зож #тренимдома #домашниетренировки #тренеронлайн #здороваяспина #марафонстройности #персональныетренировки #персональныепрограммы #будькрасива #выборзатобой #мотивация #сделайсебя #новыйафон #абхазия #пцырцха #отпуск #travel #travelling #Сухум #морскойвокзал