Найти в Дзене
С 2026 годом ✨ Пусть в этом году будет больше простых радостей: спокойных утр, тёплых разговоров, ощущения «я на своём месте». Пусть если не всё будет ясно или идеально, мы в этом не плыли и не терялись, а знали, что справляемся и что это часть нашей жизни. Желаю, чтобы в 2026 было больше моментов, когда не нужно спешить, доказывать или соответствовать. Когда можно выдохнуть и быть собой - таким, какой есть сейчас. Спасибо, что вы рядом и читаете. Пусть новый год принесёт тепло, опору и немного тишины внутри.
2 недели назад
Всем здравствуйте! Я не успеваю пока что заходить сюда и грузить своевременно ролики (потому что это занимает много времени, приложение долго думает, закрывать его нельзя пока ролик грузится и тд и тп, у нас всё хорошо, мы в отпуске) отдыхаем загородом) потом до 30 декабря надо будет доделать последние задачи по учёбе/работе и стану свободнее) всё загружу 🫂🩷 Если не хотите ждать, подписывайтесь на тг канал там новости и ролики без задержек https://t.me/+51Cd1dYrsGpiZTJi
3 недели назад
21 способ самоподдержки
Введите 5-минутную паузу тишины Каждый день находите хотя бы 5 минут, чтобы просто посидеть в тишине. Дыхание выровняется, мысли тоже. Создайте свой «островок спокойствия». Поставьте рядом то, что вызывает чувство защищённости: свечу, маленький талисман, фотографии близких. Слушайте медитации для мягкого сна. Спокойный сон - лучшая опора зимой. Включайте медитации или расслабляющую музыку перед сном. Начните дневник маленьких побед. Записывайте каждый вечер три вещи, за которые можете себя похвалить...
1 месяц назад
🤍 Идея для обеда малышу (или что можно выкинуть в мусорку ещё) На самом деле, шучу, Вита скушала всю тарелку! Тут фарш индейка, брокколи, укроп, петрушка, Сметана, соль, на сливочном масле поджарила, потом немного уже с соусом потушила. Вышло очень вкусно, можно и на общий стол делать.
1 месяц назад
Завтрак Виты (1,5 года) Сегодня был такой завтрак, может, кому-то пригодится идея) Витсу понравилось 🥰 Омлет делаю на перепелиных яйцах, мне так спокойнее, после её аллергии на обычные несколько месяцев назад. Делала на сливочном масле просто на сковородке под крышкой, пока он не пропёкся. Яблоки печеные даю каждый день для нормализации стула, советовал врач. Первый раз попробовала сделать вафли, панели ничем не смазывала, у меня не пригорели.
2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала