Sozdanova

С 2026 годом ✨ Пусть в этом году будет больше простых радостей: спокойных утр, тёплых разговоров, ощущения «я на своём месте». Пусть если не всё будет ясно или идеально, мы в этом не плыли и не терялись, а знали, что справляемся и что это часть нашей жизни. Желаю, чтобы в 2026 было больше моментов, когда не нужно спешить, доказывать или соответствовать. Когда можно выдохнуть и быть собой - таким, какой есть сейчас. Спасибо, что вы рядом и читаете. Пусть новый год принесёт тепло, опору и немного тишины внутри.

Всем здравствуйте! Я не успеваю пока что заходить сюда и грузить своевременно ролики (потому что это занимает много времени, приложение долго думает, закрывать его нельзя пока ролик грузится и тд и тп, у нас всё хорошо, мы в отпуске) отдыхаем загородом) потом до 30 декабря надо будет доделать последние задачи по учёбе/работе и стану свободнее) всё загружу 🫂🩷 Если не хотите ждать, подписывайтесь на тг канал там новости и ролики без задержек https://t.me/+51Cd1dYrsGpiZTJi

🤍 Идея для обеда малышу (или что можно выкинуть в мусорку ещё) На самом деле, шучу, Вита скушала всю тарелку! Тут фарш индейка, брокколи, укроп, петрушка, Сметана, соль, на сливочном масле поджарила, потом немного уже с соусом потушила. Вышло очень вкусно, можно и на общий стол делать.

Завтрак Виты (1,5 года) Сегодня был такой завтрак, может, кому-то пригодится идея) Витсу понравилось 🥰 Омлет делаю на перепелиных яйцах, мне так спокойнее, после её аллергии на обычные несколько месяцев назад. Делала на сливочном масле просто на сковородке под крышкой, пока он не пропёкся. Яблоки печеные даю каждый день для нормализации стула, советовал врач. Первый раз попробовала сделать вафли, панели ничем не смазывала, у меня не пригорели.

Идея для ужасного ужина! 🕯️🎉🍄‍🟫🕯️ Но у меня это было на завтрак Покупала готовую основу из ВВ (римское тесто), немного своего кетчупа добавила, туда бекон, лук тонко, шампиньоны (лучше бы найти мелкие, тк быстрее пропекутся), выдавливала глаза им трубочкой, делала засечки, потом моцарелла, ароматный перец, итальянские травы. В духовку на 200 градусов 10 минут. Основа не сгорела, ингредиенты пропеклись. Идеально. И вот я уже кошмар всех зожников. 🤌🏻❤️

Эмоции в психологии не делят на плохие и хорошие, имея в виду то, что каждая эмоция - нормальна и что у каждой есть своё значение и функция. Мне нравится, как развивается эта идея у Р.Лихи, что любая эмоция, дополняет наш путь. Болезненные эмоции - часть человеческого опыта и ПОЛНОЙ жизни. А признание универсальности эмоций онормаливает их и способствует принятию, вместо избегания. «Человек - гостевой дом. Каждое утро прибывают новые Радость, депрессия, подлость, Иногда приходит мгновенная осознанность Как нежданный гость. Приветствуйте и развлекайте их всех! Даже если они - толпа скорбящих, Которые яростно сметут Всю мебель в твоем доме, Тем не менее, относитесь к каждому гостю с уважением. Возможно, он освобождает вас Для какого-то нового наслаждения. Темные мысли, стыд, злоба, Встречайте их у двери, смеясь, И приглашайте войти. Будьте благодарны кто бы ни пришёл, Потому что каждый из них был установлен Как наставник из вне.» Автор: Джалаладдин Руми

Октябрь! добро пожаловать 👻 🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️ Я ловлю дзен, меня так утомило спустя 1,5 года реагировать на ор и капризы, что я решила: ну хватит: теперь я удав, я спокойна, как тысячилетний дуб, как тибетский монах, как мама четверых, как отцы в офисах; я спокойна, как Тихий океан, как Шелдон на своём диване, как пустыня в беззветрии, как зеркало в пустой комнате. Аминь 🙏🏻 Счастливого октября нам всем! ❤️

Всем здравствуйте! Мы снова болели всей семьёй, и конечно же, снова поправились))) Так что возвращаемся, не теряйте, всё хорошо) надеюсь, что у вас тоже 🫶🏻🐣 Кто скучал?!)

Включение от отпускников! Всем здравствуйте! Мы сейчас в отпуске, и я очень хочу догрузить все смонтированные ролики на канал, потому что опять отстаю в их постинге; медленная загрузка + невозможность загружать несколько роликов параллельно удлиняет эти процессы. Но в свободное время гружу, так что приготовьтесь к спаму.