ВИТАМИН С ДЛЯ СИЯНИЯ КОЖИ
Не секрет, что витамин С необходим нашему организму. Когда болеем, хочется выпить чай с лимоном или стакан шиповника, чтобы чувствовать бодрость и продолжать работу. Однако витамин С нужен не только в период простуд. Суточная норма витамина С - 75мг, а это 6кг лимонов! Витамин С выполняет важные функции: Защита от УФ - лучей. Незаметные разрушения тканей в будущем приводят к образованию морщин. Когда аскорбиновой кислоты в организме не хватает, замедляется обновление кожи, заживление ран, истончается эмаль зубов...