Грани Души

Друзья, давайте признаем: в мире, где каждый второй — немножко абьюзер, а каждый первый — его жертва, пора изучать язык противника. Чтобы не вестись на провокации, нужно знать их в лицо. Перед вами — мой личный разговорник с комментариями. Читайте и узнавайте знакомые мелодии. 1. Критиканство (Искусство плюнуть в душу под видом заботы) «Без обид, но...» / «Умей принимать критику» Перевод: «Я сейчас буду унижать тебя, прикрываясь искренностью». Цель: Безопасно выплеснуть яд, не неся ответственности...

Вас задели. Обсыпали ругательствами, несправедливыми обвинениями, которые жгут изнутри. Первый порыв — огрызнуться, дать сдачи или обидеться и замкнуться. А что, если эта боль — ловушка, в которую вас приглашают? Почему слова ранят? Мы изучали эмоции на 3-м курсе #omline. я и сейчас часто переслушиваю этот модуль, нахожу подсказки #НадеждаКоролева объясняет, что мы попадаемся на крючок, когда принимаем правила чужой игры. В нас находят отклик, как положительный, так и отрицательный те слова, которые к нам обращены...

У вас когда-нибудь возникало чувство, когда хочется просто «взять и подумать о чем-то хорошем»? Жаль, но мозг так не работает. Новые, здоровые мысли не вытесняют тревожные по волшебству — их нужно выращивать, как сад. Почему это сложно? У вас просто нет опыта доверия новым мыслям. Мозг привык к знакомым тревожным шаблонам. Но нейропластичность и практики 4 курса #omline— на нашей стороне! Практические стратегии выращивания новых нейронных путей: 1. Прекратите кормить тревогу Перестаньте повторять ее сценарии...

Бывало у вас: просыпаешься с ощущением, будто внутри поселилось маленькое солнце? Не та радость, что кричит «ура!», а тихая, уверенная легкость — как будто с плеч сняли невидимый груз, о котором ты даже забыл. Это не просто удачное утро. Это — первый звоночек. После завершения последнего обучения в #omline я точно понимаю о чем это. Это вибрации пошли в рост. Как отличить настоящие изменения от минутного подъема? Мой личный чек-лист без эзотерической шелухи — только то, что можно реально ощутить...

Вчера снова смотрела на очередную рекламу суперэффективной диеты — и засмеялась. Раньше я бы кинулась изучать, пробовать, надеяться. Теперь же спокойно закрыла страницу и пошла готовить свой обычный ужин В Club Omline на этой неделе обсуждаем пищевое поведение, и я понимаю — многих эта тема цепляет за живое. Троица-фаворит запросов в инфобизнесе - деньги, замуж, похудеть. Вопрос про "похудеть" актуален для очень многих девушек и женщин. Особенно когда очередной «эксперт» обещает результат за две недели, а ты уже устала от бесконечных попыток найти «правильную» систему питания...