Валентина Гавриляк

Сегодня провела встречу с коллективом нашей поликлиники. Начали с главного — обсудили, что уже удалось реализовать и какие шаги планируем дальше. Поговорили о том, как постепенно обновляется медицинская система Мариуполя. Для специалистов, которые приезжают работать из других городов, теперь предусмотрено общежитие в здании бывшего «Гипромеза». Это действительно важное изменение, ведь именно вопрос жилья часто становится препятствием для молодых врачей, готовых переехать. Бывший санаторий «Здоровье» в скором времени ждёт большая трансформация — здесь появится современный реабилитационный центр с новым оборудованием и удобными условиями для пациентов. 🧬 Централизация лабораторных служб уже показывает хорошие результаты: увеличен перечень доступных исследований, и все они остаются бесплатными для жителей города. Кроме того, работает колл-центр — он помогает оперативно решать обращения и быть ближе к людям. После основной части встречи — как обычно — последовали вопросы: конкретные, живые, важные. 📂 Один из самых частых — про очереди в поликлиниках. Сейчас в каждом учреждении есть администратор зала, который помогает посетителям разобраться, направляет к нужному специалисту, объясняет порядок приёма. Главные врачи тоже видят онлайн-обстановку в регистратуре — это помогает быстро реагировать, если где-то образуется «узкое место». 📲 Второй важный момент — дозвон в службу “Скорой помощи”. Да, проблема сохраняется, но мы подключились к её решению. До 10 октября ожидаем поступление маршрутизатора IP-телефонии — это оборудование позволит стабилизировать связь и устранить сбои с дозвоном. 🏥 Что касается ГБ №9 («Больница водников»): там уже работают неврологическое, терапевтическое и гериатрическое отделения. В ближайшее время планируем открыть и паллиативное — очень нужное направление для наших пациентов и их близких. Встреча прошла в тёплой, рабочей атмосфере. Когда обсуждаем открыто, слушаем друг друга и ищем решения вместе — именно так появляются настоящие, ощутимые результаты.

🙂ЗАМЕНИТЕЛИ СОЛИ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ❓Что такое солезаменитель? Это продукт, разработанный для имитации вкуса соли без или с минимальным содержанием натрия. Основные виды: 🔆Солезаменители на основе хлорида калия (KCl): Самый распространенный тип (например, «Соль без натрия» или «Соларин»). Вместо натрия содержит калий. 🔆Смеси с пониженным содержанием натрия: Комбинация NaCl и KCl (например, 50/50). 🔆Вкусовые заменители: Не содержат ни натрия, ни калия, а используют специи, травы, сушеные овощи и усилители вкуса (например, глутамат натрия) для создания «соленого» ощущения. ✔️Плюсы заменителей соли: 1️⃣Снижение потребления натрия: Главное преимущество. Позволяет контролировать артериальное давление и снижать риски сердечно-сосудистых заболеваний. 2️⃣Источник калия: Калий помогает контролировать (уравновешивать) действие натрия в организме и также важен для нормального давления и работы мышц. Многие люди недополучают калий с пищей. 3️⃣Помощь в соблюдении диеты: Незаменим для людей, соблюдающих бессолевую или низкосолевую диету по медицинским показаниям. По данным исследований, полная замена соли в рационе заменителем позволяет снизить риск повторного инсульта на 14%. ❌Минусы заменителей соли: 1️⃣Специфический привкус: Многие отмечают горьковатый, металлический или химический привкус у чисто калиевых заменителей. Это главная причина, почему люди от них отказываются. 2️⃣Противопоказания при болезнях почек: Важно! Высокое потребление калия может быть опасным для людей с заболеваниями почек (например, почечной недостаточностью), так как их организм не может эффективно выводить избыток калия. Это может привести к гиперкалиемии — опасному для жизни состоянию. 3️⃣Возможные взаимодействия с лекарствами: Некоторые препараты (например, калийсберегающие диуретики, ингибиторы АПФ) также повышают уровень калия. Их сочетание с калиевыми заменителями соли требует обязательного контроля врача. 4️⃣Не подходит для консервации: Заменители на основе калия не эффективны для консервирования продуктов. ✍️Подводя итог, повторю то, что писала в посте о плюсах и минусах соли: вам решать, отказываться от соли или нет. Но проконсультируйтесь сначала с вашим лечащим врачом. #ВалентинаГавриляк #ОНФДНР #КардиологДНР #Мариуполь #Медицина #СоветыВрача #ЛайфхакиДляЗдоровья #ВопросКардиологу #ЖивёмБезопасно #Соль_и_сердце

👩🏼‍⚕️🏥ОТКРЫТЫЙ ДИАЛОГ С ЖИТЕЛЯМИ МАРИУПОЛЯ! Дорогие жители нашего города! Приглашаем Вас на встречу в формате открытого диалога с главными врачами медицинских учреждений Мариуполя. Когда: 31 октября, 16:00 Где: Актовый зал ММКЦ "БИЛ" г.Мариуполя, 2-ой этаж (ул. 50 лет СССР, 46) На встрече мы подробно разъясним: ✔️как оформить и подтвердить инвалидность; ✔️ какие документы и заключения необходимы; ✔️ какова последовательность действий при обращении; ✔️ какие меры поддержки предусмотрены для людей с ограниченными возможностями здоровья. Я, Гавриляк Валентина Геннадьевна, главный врач-кардиолог, также приму участие в диалоге и буду готов ответить на ваши вопросы по кардиологическим аспектам здоровья и вопросам медицинской экспертизы. 💬 Открытый диалог — это возможность получить достоверную информацию из первых уст и помочь вам сориентироваться в медицинских и социальных вопросах. Будем рады видеть всех, кому важна эта тема! Здоровье — это наша общая забота ❤️ Ваша, #Dr_Gavrilyak 🏥 #Мариуполь #Медицина #ОткрытыйДиалог #Здоровье #Кардиология #Инвалидность

🧂СОЛЬ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ❗️Известно, что избыток натрия в организме негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Многие люди решают для себя проблему полным отказом от соли и переходом на солезаменители. Оправданно ли это? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, стоит для начала определиться, что такое соль и каковы её плюсы и минусы для нашего здоровья. 👉Натуральная соль - это в основном хлорид натрия (NaCl) с небольшим количеством других минералов (магния, кальция, калия и др.). Разница между видами заключается в степени обработки и источнике. ✔️Поваренная соль: Сильно очищена, часто с добавлением антислеживающих агентов и обогащена йодом. ✔️Морская соль: Получается путем испарения морской воды, содержит минералы. ✔️Гималайская розовая соль: Добывается в Пакистане, содержит оксид железа (что дает розовый цвет) и другие микроэлементы. ➕Плюсы натуральной соли: 1️⃣Натуральный вкус: Дает чистый, привычный соленый вкус, который усиливает природные ароматы продуктов. 2️⃣Наличие микроэлементов: Нерафинированные виды (морская, гималайская) содержат небольшие количества полезных минералов. 3️⃣Йод (в обогащенной соли): Йодированная соль — простой способ профилактики дефицита йода, который критически важен для здоровья щитовидной железы. ❎Минусы натуральной соли: 1️⃣Высокое содержание натрия: Основной и главный минус. Избыток натрия приводит к повышению артериального давления, что увеличивает риск инфарктов, инсультов и болезней сердца. 2️⃣Риск для почек: Высокое потребление натрия создает дополнительную нагрузку на почки. 3️⃣Способствует задержке жидкости: Что может вызывать отеки и чувство тяжести. ✍️Понятно, что только вы решаете, отказываться от соли или нет. Но я бы порекомендовала сначала проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Моё мнение: оптимальный путь к здоровому рациону — это умеренность: сокращение потребления соли до рекомендованных норм (не более 5 граммов в сутки), а не полный отказ. #ВалентинаГавриляк #ОНФДНР #КардиологДНР #Мариуполь #Медицина #СоветыВрача #ЛайфхакиДляЗдоровья #ВопросКардиологу #ЖивёмБезопасно #Соль_и_сердце

Сегодня, 15 октября, во всём мире вспоминают о важности ранней диагностики и поддержки женщин, столкнувшихся с этим заболеванием. Рак молочной железы — не приговор. При своевременном выявлении он поддаётся лечению, и тысячи женщин живут полноценной, активной жизнью. Главное — не откладывать профилактику‼️ Что важно помнить: • Самообследование молочных желез — раз в месяц. • Посещение маммолога и УЗИ/маммография — 1 раз в год (а после 40 лет — особенно строго). • Внимание к любым изменениям в теле — залог раннего выявления. Как врач-кардиолог, я часто говорю о сердце, но сердце и грудь — рядом не только анатомически, а и символически. Это — жизнь, любовь, сила женщины. И заботиться о них нужно одинаково внимательно. #Dr_Gavrilyak 👩🏼‍⚕️🏥