ЯшКино

Часто слышу от людей фразу «я сам себе психолог», «я сам могу разобраться в своих проблемах» Это, в действительности, здорово, но давайте вначале обсудим вообще суть работы психологов: Это люди, которые не оценивают ни  вас, ни ваше состояние. Если четко знаете, что вам плохо и пытаетесь сами себе помочь, но по факту «как-то само решается», а потом удивляетесь, откуда эта апатия, откуда эта постоянная усталость или постоянный день сурка… Бывает и так, что люди приходят к неконтролируемым  выпускам эмоций (гнев, горечь, истерика и тд)...

Когда вернее сказать: я устал, а не выгорел. Одно и тоже ли это. Давайте разберёмся🙏🏻 Скажу так, когда часто переутомляетесь не давая себе поблажек, вы можете привести себя к выгоранию. Но один или два раза отдохнув, поможет ли вам это уйти от выгорания? Нет,  если же помогло, поздравляю у вас просто переутомление✨ Но если все-таки нет, то что же делать: 📌займитесь своим тайм-менеджментом;     Посмотрите, что больше всего требует вашего ресурса, делегируйте свои обязанности, отдых - тоже часть работы...

Как часто вас просят что-то сделать, не смотря на ваши дела, подкрепляя тем, что тот, кто просит, занят сильнее? Помоги мне пожалуйста, не могу разобраться. Сделай пожалуйста за меня, я не успеваю. Съезди, забери, а то в пробке стою , не смогу . Как часто вы соглашаетесь на это: «В действительности, вам же не тяжело это сделать». Но когда, выполните уже 3-е поручение, вы уже в бешенстве. Или попросите в ответ о помощи, у человека нет на это времени. И вы начинаете злиться на этого человека, подкрепляя...

Как пела одна певица: «Ведь не важно что ты сказал, Ведь не важно ЧТО, а КАК» Конечно, слова в любых отношениях имеют вес. Не зря говорят, что словом можно и убить. Но почему же тогда важна интонация в произношении? Давайте приведу самый обычный пример: Когда пара начинает отношения на расстоянии в 60% ссоры увеличиваются. Почему? Все просто, когда вы ведёте переписку с партнёром, читаете буквы без интонации и именно слово имеет вес. Но если бы тоже самое предложение было сказано вслух, уверена,...