Наталья Любимова

Если вам трудно знакомиться с новыми людьми и подружиться с лучшими из них, то скоро вы поймете, почему это не ваша вина . Среди многих причин: 2. Подружиться — это выйти из зоны комфорта: вы можете чувствовать эмоциональную угрозу, когда встречаете новых людей, и это нелегко изменить. 3. Бессмысленные советы о том, как подружиться, носят слишком общий характер и неприменимы. Вам нужны конкретные шаги и четкие стратегии, чтобы познакомиться и подружиться с замечательными людьми. Правильные друзья могут сделать вашу жизнь в десять раз приятнее...

Тревога может быть парализующей и даже несколько угнетающей. Я понимаю, как тяжело жить с тревогой. Это может быть ошеломляющим и завладевать вашими мыслями и чувствами, затрудняя выполнение повседневных задач. Важно помнить, что вы не одиноки и что многие люди борются с тревогой. Вы не глупы, если слишком много думаете, это распространенный симптом беспокойства и признак того, что ваш мозг пытается вас защитить. Вот некоторые вещи, которые могут помочь: 1) Практикуйте техники релаксации или займитесь йогой...

Чувство эмоций — интересная тема, и к ней можно подойти с разных сторон. Поскольку разум и тело отлично взаимодействуют друг с другом, иногда просто недостаточно сказать «я чувствую себя счастливой» или «мне грустно», чтобы попытаться понять, как мы на самом деле чувствуем себя эмоционально. Я знаю, это звучит довольно странно, но часто я ищу, как я себя чувствую по отношению к другим, чтобы я могла лучше понять свои отношения с ними. Например, друг или член семьи может войти в комнату, и вдруг я могу почувствовать ощущение, будто мое сердце просто падает...

Многие из нас придерживаются глубоко укоренившихся представлений о себе, которые просто не соответствуют действительности. Вы можете начать освобождаться от них, отредактировав свой рассказ. В нашей жизни есть много вещей, над которыми мы мало властны: новости, погода, пробки, суп дня в нашем местном кафе. Но среди вещей, которые мы можем контролировать, есть важная: наша история. Проблема с этой историей в том, что слишком часто она не соответствует действительности. Чтобы начать пересматривать свое повествование нужно: 1...

Сегодня я в очередной раз решила посетить диетолога. Я хочу потолстеть. Да, да, это не опечатка. Я хочу потолстеть. Обычно все пытаются похудеть, а у меня вот все наоборот. Я не могу и не хочу много есть.  Мне кажется в жизни есть дела поинтереснее, чем просто набить свой желудок.  Я предпочитаю съесть немножко, но чего-то очень вкусного и необычного. Иногда я прихожу после работы и остаётся совсем немного времени до следующей смены и приходится решать покушать или подольше поспать. Жесть, правда? Но этот ритм жизни я выбрала для себя сама...

Сегодня я в Костроме. Снова командировка. Опять работа, ночная смена. Солнце, лето, жара, лиса на работке. Очередная история в аптеке. Мы пытались найти квартиру, просмотрели всё что можно, позвонили всем знакомым, которые сдают тут квартиры, просмотрели отели, хостелы.. И.. Всё занято.. Представьте себе... Нам негде даже переночевать... Да, есть варианты, но у нас лимит в стоимости, поэтому дорогие квартиры и номера в гостиницах нам не подходят...

Я учусь в автошколе. Начала я обучение в мае 2021 года. И да, за этот год я столкнулась с кучей негатива в свой адрес. "Да у тебя не получится!" "Да раз ты так долго учишься, это не твоё!" "Да зачем тебе это вообще надо?!" "Да ты не сможешь!" Или "Когда уже права?!" "Сколько можно учиться?!" "Ты вообще что-то запоминаешь?!" В какой-то момент я хотела бросить вождение и согласиться, что это не моё... НО я села и всё хорошенечко взвесила. Я учусь? Учусь. Кайфую от занятий? Да. Получаю положительные эмоции? Да...