Найти тему
Статьи
Ночные гуляния...
Обычный человек, видя эти два слова, представляет романтическую прогулку под светом луны, тихие разговоры... И только мама с недосыпом действительно понимает, что значат эти слова. Ночные гуляния - это промежутки ночного бодрствования ребенка продолжительностью от 20 минут. Малыш может проснуться и просто не хотеть спать дальше, что бы вы ни делали. Часто он при этом выглядит вполне бодрым и веселым, не плачет и всячески показывает, что он не против поиграть. Либо он может спокойно лежать, будто старается уснуть, но не может...
2 года назад
Дорогая мама! Наверняка ты пришла ко мне не просто так. Скорее всего ты здесь от безысходности, от усталости из-за бесконечных укладываний ребенка, от невозможности отойти от ребенка, не разбудив его. Я мама такого же неспящего в прошлом ребенка и очень хорошо помню это состояние. Я знаю как это трудно - быть в состоянии постоянного недосыпа. И я безумно благодарна себе за то, что не побоялась тогда обратиться к специалисту. Теперь я здесь, чтобы помочь и тебе. Мы вместе придем к тому, чтобы малыш засыпал быстрее и спокойнее. Это длинный путь, но его надо с чего-то начинать. Чтобы появилось время на себя любимую. Чтобы можно было смотреть вечерами сериалы с мужем. Чтобы наконец-таки начать высыпаться. Я предлагаю тебе начать этот путь не откладывая, здесь и сейчас взять ответственность за свое состояние и состояние своего ребенка. Буду рада увидеть тебя на первой консультации-диагностике, это бесплатно для тебя. Мы вместе разберемся в причинах трудностей сна твоего малыша и наметим пути улучшений. Заполняй анкету по ссылке, и я свяжусь с тобой. htforms.gle/...rk8 Пора двигаться навстречу комфортному материнству!
2 года назад
Ранние подъемы ребенка
Кому из вас нравится вставать в 5 утра? Никому. Многие мамы сейчас могут сталкиваться с более ранними подъемами детей. Это закономерно, потому что в летнее время светлеет гораздо раньше, чем зимой. Следовательно, летом выработка мелатонина ниже, чем зимой. А это значит, что утренний подъем часто смещается на более раннее время. Что же делать? Частично это можно скорректировать более плотными шторами, типа блэкаут. В темноте мелатонин будет не так быстро разрушаться, есть шанс сделать пробуждение более поздним...
2 года назад
Регресс сна 4 месяцев
Ситуация: ребенок с рождения спал достаточно хорошо, мама в это время радостно наслаждалась материнством. И вдруг в 4 месяца ребенка будто бы подменили! Он стал плохо спать, мама целыми днями не может отойти от него, не разбудив. Сломался ребенок? Что делать? Мама начинает перебирать возможные причины такой поломки, думает, что приучила ребенка к рукам или накаркала, сказав подруге, что ребенок спит хорошо. Она могла не знать, что в 4 месяца у ребенка происходят большие изменения, которые могут временно портить сон...
2 года назад
Частые ночные пробуждения ребенка. Почему?
Спать всю ночь - заснуть вечером, а проснуться утром - мечта или реальность? До рождения ребенка многие и не представляли, что можно как-то иначе :) А потом сон сломался. Признайтесь, кто из вас соскучился по длинной и беспробудной ночи без необходимости постоянно вставать к ребенку? Почему же не получается к этому прийти? Давайте разберем основные причины частых ночных пробуждений (чнп): Недостаточно расслабляющая подготовка ко сну или ее отсутствие. Если ребенок не будет расслаблен перед сном или...
2 года назад
Почему у мамы не получается улучшить сон ребенка?
Многие мамы стараются наладить сон ребенка сами - и это очень похвально! Они изучают тонны информации в интернете, отслеживают режим малыша и надеются на успех. Но иногда улучшения так и не происходят. Почему? Разберем основные ошибки, которые могут этому помешать. В интернете очень много советов по налаживанию сна, но адаптировать их конкретно к своей семье - задача непростая, у мамы возникает много вопросов: а что если вот...
2 года назад
Топ-5 ошибок детского сна
Каждая третья мама сталкивается с проблемами детского сна. Часть из них ждут и надеются, что трудности уйдут сами, и либо ничего не делают, либо действуют интуитивно, не обращаясь к консультантам. В любом случае многие допускают ошибки, которые потом сказываются на сне ребенка. Давайте рассмотрим наиболее часто встречающиеся из них. Решение: соблюдаем дневную норму сна, даже если ночь была плохая (в пределах разумного). Уже давно известно, что дать ребенку побеситься перед сном, чтобы он лучше спал - МИФ...
2 года назад
Как выбрать консультанта по сну?
Решение обратиться к консультанту по сну чаще всего приходит к маме не за один день. Обычно она сначала сама всеми силами пытается наладить сон, изучая бесплатные статьи в интернете, стараясь адаптировать полученную информацию к своему ребенку, потом оценивает разных консультантов, сравнивает, выбирает. Но как выбрать, если выбор сейчас немаленький? Сегодня пост от меня не как от консультанта по сну, а как от мамы. От такой же мамы, которая тоже страдала от плохого сна своего ребенка, долго выбирала и хотела найти лучший вариант для своей семьи...
2 года назад
Хватает ли ребенку сна?
Мы с вами много говорим о режиме, о том, как важно грамотно его выстроить, и вы уже знаете, что без корректного режима обучать ребенка самостоятельному засыпанию нет никакого смысла - если только вы не хотите поиздеваться над ним. Потому что режим - это база сна! Что важно в режиме? - Необходимое количество сна и бодрствования - И их корректное распределение в течение дня Как понять, хватает ли сна вашему ребенку? Нужно ли что-то корректировать? Нужно обратить внимание на следующие моменты: При...
2 года назад
Совместный сон с ребенком - это нормально или нет?
Большинство мам в начале материнства не планируют совместный сон, считая, что у ребенка должна быть своя кроватка, и он должен спать там. Но возникающие со сном проблемы и накопившаяся усталость делают свое дело. Как следствие, многие отказываются от своих принципов и переходят на совместный сон с ребенком. Нормально ли это? Можно ли спать вместе? Хороший вопрос. А главное, что ответ - у вас в голове. Ответьте честно, а вам нормально? Вам комфортно спать вместе?иКак вы высыпаетесь лучше - когда...
2 года назад
"А больно ли это - умирать?"
Хочу поделиться с вами одной историей. Не помню, откуда знаю ее, поэтому могу немного исказить ее, так как пересказываю своими словами. Родители обратили внимание на проблемы со сном у ребенка. Точный возраст не назову, но это была уже сознательная понимающая девочка. Она каждый раз устраивала невероятные истерики перед сном, категорически отказываясь укладываться. Родители перепробовали все - как могли готовили ее ко сну, настраивали, объясняли что нужно ложиться спать, но ребенок все это пропускал мимо, заливаясь слезами...
114 читали · 2 года назад
Можно ли укладывать ребенка спать на груди?
Каждая мама знает, что почти любой ребенок, находящийся на грудном вскармливании, с удовольствием заснет после кормления. Это так приятно малышу, у многих это любимый способ засыпания. Но, как многие знают, если ребенка укладывают только с грудью, грудь может стать ассоциацией на засыпание - единственным способом, как может заснуть ребенок. И от многих я слышала фразу - обязательно надо разделять еду и сон! Так вот отвечу - НЕОБЯЗАТЕЛЬНО! Можно ли ребенку засыпать с грудью? МОЖНО! При условии, что всех это устраивает - и маму, и ребенка...
261 читали · 2 года назад