ПП РЕЦЕПТЫ

Идеальный вариант для полезного завтрака или перекуса. Готовится за пару минут, а утром вас уже будет ждать вкусный и сытный десерт. Ингредиенты: 150 мл миндального молока; 2,5 ст. л. семян чиа; протёртые ягоды — по вкусу. Приготовление: Смешайте миндальное молоко с семенами чиа. В течение первого часа 2–3 раза перемешайте, чтобы семена равномерно распределились и не слиплись...

Если хочется вкусно, сытно и без лишних сложностей — этот рецепт точно станет одним из любимых. Ингредиенты: овсяные хлопья — 30 г (измельчить в блендере до состояния муки); молоко 2–2,5% — 30 мл; яйца — 2 шт.; банан — 1 средний. Приготовление: Измельчите овсяные хлопья в блендере. Добавьте молоко и яйца, хорошо перемешайте до однородной массы...