Блог VITAMINCUS

Это блюдо отлично подойдет, если вам не хочется нагружать организм тяжелой пищей, но необходимо что-то сытное. Отметим, что, если вы взяли зрелые кабачки, не забудьте убирать у них кожуру. Для молодых же плодов это действие необязательно. Ингредиенты: • картофель — 550 г; • кабачки — 550 г; • перец; • капуста — 350 г; • морковь — 250 г; • растительное масло — 40 мл; • лук — 150 г; • помидоры — 300 г; • лавровый лист; • микрозелень — 120 г; • чеснок — 3 зубчика; • вода — 500 мл; • соль. Приготовление: 1...

Плюсы использования микрогрина шпината в рационе: • имеет нежный и нейтральный вкус, сочетается с мясом, рыбой, яйцами и творогом; • укрепляет костную ткань, служит профилактикой артритов; • участвует в построении и восстановлении мышц, благодаря содержанию белка; • очищает желудочно-кишечный тракт, выводит токсины, стимулирует деятельность печени и поджелудочной железы; • обладает тонизирующим, противовоспалительным и легким слабительным эффектом; • помогает при заболеваниях нервной системы, диабете, энтероколите и гипертонии...