Найти в Дзене
Баланс энергий - залог гармоничного ресурсного состояния🌟 Как я уже говорила ранее, Энергия - главный ресурс человека, поэтому важно уделять внимание, в том числе, своему энергетическому телу Каждый человек состоит из двух клеток, из двух энергий, роль каждой из которых весомая и важная для «хорошо себя чувствовать и ощущать» Давайте разбираться Мужская энергия - это Мозг человека, это воля, решительность, сила, умение достигать поставленных целей, логика, четкость, рациональность, она мотивирует нас ставить цели, создавать стратегию и план действий, побеждать, в том числе себя самого, достигать Мужскую энергию можно сравнить с ветром или огнем Женская энергия - это Душа человека, это мечты и эмоции, это умение радоваться жизни и получать удовольствие, это принятие и согласие, любовь и нежность, забота, творчество, это умение создавать, это мягкость и душевное тепло Женская энергия - вода, она текучая и умеет заполнять собой любое пространство Идеальное соотношение 70/30: в мужчине 70% мужской энергии и 30% женской, а в женщине, наоборот, 70% женской и 30% мужской Веяние современности, к чему склонна наша прекрасная половина, - прокачивать женские энергии, потому что большинство женщин чаще предпочитают быть в мужских энергиях и достигать, нежели по-женски красиво и легко идти по жизни. Кстати, в курсе «Бизнес по-женски» мы как раз учимся балансировать и управлять своими энергиями. Но все чаще встречаю парадокс, когда женщина буквально неправильно понимает суть баланса и блокирует полностью своего внутреннего мужчину, отказываясь от своей природа Милые Дамы, блокировать - это путь в никуда! Запомните, важно балансировать, понимать и уметь управлять своими энергиями Если в человеке преобладает только мужская энергия, он становится черствым, расчетливым, эгоистичным, пропадает на работе и выпадает из жизни, часто испытывает излишнее напряжение, ему сложно доверять миру Если в человеке преобладает женская энергия, она становится мягким и слабохарактерным, снимает ответственность с себя за свою жизнь, ничего не хочет, апатичен, попадает в воронку негатива и даже не пытается что-то изменить в своей жизни Именно поэтому важно отслеживать свое состояние и управлять энергопотоками: практик и техник для этого огромное количество, просто найдите свою Лайк🧡 за пользу и гармонии каждому из вас #Полина_Шутова #коучинг #наставничество
1 месяц назад
Пожалуй, напомню, что я могу быть Вам полезна: 1. ЭнергоСессии (работаем с любой темой в рамках вашего запроса) онлайн/оффлайн 2. Трансформационные игры индивидуально онлайн/оффлайн 3. Коучинг 4. Индивидуальное сопровождение: программу формирую индивидуально под ваш запрос) онлайн/оффлайн (в среднем два месяца) 5. Мантротерапия - групповая звуковая практика, где через глубину и погружение мы формируем то самое состояние гармонии и баланса, в основе мои Авторские песни, известные мантры и работа со звуком через небольшие раскрывающие голос звуковые упражнения и практики Запись на диагностическую сессию @polina_shutova (телеграмм) #шутова_наставник Также напомню, что в январе 2026 планово стартует Программа "Бизнес по-женски"💃 #Полина_Шутова #Коучинг #Наставничество
1 месяц назад
Как быть всегда в ресурсе: энергичным и продуктивным Как известно, с каждым днем «пожирателей» вашей энергии становится все больше С тех пор, как я окунулась в мир энергий и активно изучаю тему тонкого плана человека, могу сказать, что большинство блоков на активность и продуктивность находятся именно на тонком план, другими словами, на энергетическом теле человека Большинство из этих блоков связаны: 🔺с непрожитыми отрицательными эмоциями, которые «застряли» в энерго теле человека и все чаще дают о себе знать через недомогания и болевые синдромы в теле 🔺с подавленными эмоциями (результат тот же) 🔺самый главный «кайфоломщик» - это мы сами! Есть такое понятие «Самовредительство», когда за любой промах мы склонны себя критиковать, обзывать и ругать. Все эти процессы разрушают целостность и постепенно уводят в воронку негатива🤷‍♀ Как же с этим справиться? Рекомендации: 🔸уделаем время физическому телу: тренировки, зарядка, массажи, сон, обмасливание, самолюбование и тд 🔸уделаем внимание энергетическому телу: медитации, самоисцеление, дыхательные практики 🔸учимся защищаться от воздействия окружающего мира, в том числе на тонком плане: энерго техника «Купол», «Шар», «Скафандр», а также отслеживает, что забирает наше внимание (зависание в любимых соц сетях, длительные разговоры по телефону, интернет, фильмы и тд). Известно, где внимание, там и энергия! 🔸если вы поймали себя на осознании, что вами управляет негатив и справиться с этими эмоциями достаточно сложно, здесь на помощь придет любимая техника «Дневник Благодарности» и «Дневник Успеха» (Я об этом много и часто говорю, но могу сказать, что это универсальные техники, которые работают всегда исключительно!). Также отлично работает техника «Выгрузка мыслей на бумагу» и медитативная техника, где мы взаимодействуем с Землей и Космосом✨ Знаю, что много новеньких, если нужно подробнее рассказать о техниках, дайте знать Полезно было? Буду постепенно раскрывать для вам эту тему, потому что по данным ученых, именно Энергия становится главным ресурсом человека! И управлять Энергопотоками важно учиться уже сегодня, кстати, в курсе «Бизнес по-женски» в первом модуле, который готовлю к запуску в январе, мы очень много уделаем внимания и делаем практики именно на формирования нужного состояния для достижения любых целей! Курс подходит как для тех, кто строит свой бизнес или запуска проект, так и для тех, кто работает в компании. Рада буду видеть! Жду в комментариях ваши мысли, инсайты, рассуждения #shutova_coach #Полина_Шутова #коуч
1 месяц назад
Доброе утро! Уже не первый день ношу в голове фразу "доносить смыслы" и как это умение может повлиять на результат деятельности Что для вас "доносить смыслы"? #Полина_Шутова #коучинг
1 месяц назад
Каждый второй человек, будь то мужчина или женщина, которые появляются в моих полях, носят одну и ту же боль: человек забывает о себе, потому что растворяется в детях, муже/жене, родителях, клиентах ... Есть одно удивительное упражнение: "Чью жизнь ты сейчас живёшь". Оно очень простое - сделайте: 1. Выпишите в столбик 5 наиболее важных людей в вашей жизни и расставьте приоритеты, кто наиболее важно, кто - наименее (родители и дети, как единая категория, хотя, бывает по-разному) 2. Обратите внимание, кто у вас на Первом месте? 3. Делайте выводы Чаще практикующий себя вообще не видит в этом списке, а по логике жизни, на первом месте у нас всегда "Я" Когда мы растворяется в других и теряем себя, потом "вернуть себе себя" - процесс достаточно длительный #shutova_coach #Полина_Шутова
1 месяц назад
Путь к Самоценности Человек через возвращение себе того, что всегда было его природой🙌 1. Отделить себя от чужих голосов 2. Перестать искать подтверждения извне 3. Разрешить себе хотеть 4. Уметь говорить “нет” 5. Слышать свой внутренний голос 6. Завершить старые сценарии “маленькости” 7. Стереть внутренние сравнения 8. Опираться на свои факты Силы 9. Перестроить внутренний образ себя 10. Уверенно занимать свое место в Мире В групповой Коучинговой программе "Переход" мы будет много говорить о Самоценности, а также через специальные методы поднимать уровень Ценности себя и Уверенности в себе🔥 запись открыта Больше информации https://t.me/shutovamagic #переход_шутова #shutova_coach
1 месяц назад
Давайте разбираться Самоценность. Самооценка. Уверенность в себе Самоценность - это безоговорочное признание своей ценности, важности и значимости Человек с развитым чувством самоценности считает себя достойным уважения, любви, принятия самим собой и другими людьми вне зависимости от собственных успехов или неудач🙌 Самоценность - это адекватное знание себя, то есть знание и своих возможностей, и ограничений Самоценность - это комплексное понятие включающее ощущение собственной значимости, своей ценности и важности опираясь на собственные чувства и эмоции Поиск ресурсов для самореализации внутри себя самого без необходимости получать одобрение и позволение от окружающих. В психологии данный термин часто подменяют понятием "уверенность в себе"😎 Если самоценность является ощущением значимости себя в конкретной ситуации, то Самооценка - это оценка своих возможностей, личностных качеств и места среди других людей независимо от конкретной ситуации Самооценку можно поднять, можно снизить, это зависит от конкретных ситуаций, также другие люди часто влияют на нашу самооценку, а вот с Самоценностью все немножко по-другому👇 осознав однажды свою Самоценность, от этого осознания уже не убежишь и никто не в силах повлиять на обратный путь❤️ Именно поэтому в работе очень много внимания я уделяю именно Самоценности, потому что здесь и любовь, и успех, и деньги, и многое другое🔥 Кстати, в Коучинговой программе "Переход" и в курсе "Бизнес по-женски" тема Самоценности лежит в основе😉 Больше информации здесь ❤️ t.me/shutovamagic #shutova_coach #переход_шутова
1 месяц назад
И снова пришла моя добрая подруга - гонка! Сегодня поняла, что загнала себя сильно... У кого бывает так же? Знаете? Осознание - 70% исцеления, в моем случае, сразу в анализ и поиск темы для вас🙌 Делюсь алгоритмом: 1. Остановиться и признать факт гонки. Осознанность "Да, я в гонке. Да, загнал(а) себя" 2. Переключиться с внешних критериев на внутренние Гонка всегда про внешнее: нормы, ожидания, сравнение, достижения, чужие темпы Задача перевести фокус на внутренние критерии: Что мне важно? Каков мой темп? Что для меня сейчас жить? 3. Вернуть тело в процесс Гонка всегда в голове Сделайте: 3 глубоких медленных вдоха расслабить челюсть почувствовать стопы сделать 10 медленных движений (руки, плечи, шея) Тело не умеет спешить 4. Признать право на паузу, которая нужна, чтобы: выровнять энергию, увидеть, куда идти дальше, перестать делать лишнее Разрешить себе «ничего не делать» хотя бы 10–30 минут в день 5. Упростить, убрать, сократить Гонку держат три силы: лишние задачи, лишние роли, лишние ожидания Сделать ревизию: Что я могу убрать? Что я могу отдать? Что можно делать в 2 раза проще? 6. Определить свой собственный ритм Каждый из нас имеет право на свой путь и жить свою жизнь в лучшем для себя темпе, ритме, виде, но помните: все зависит от ваших истинных желаний, ведь иногда в нашу жизнь приходят Наставники с набором своих волшебных ускорителей😉 Актуально? Больше информации в канале телеграмм: https://t.me/shutovamagic #шутова_наставник #shutova_coach
1 месяц назад
Часто бывает так, что под влиянием обстоятельств, особенно, если случилось “падение”, нам свойственно впадать в отчаяние, растить в себе Неуверенность и заниматься самокопанием😫 Лови очень классное упражнение, которое отрезвляет сознание и вернет тебя в настоящее: Берем лист бумаги и ручку, Вспомни все свои достижения за всю сознательную жизнь (можешь обратить в фото и видео материалам, или поговорить по душам в тем человеком, который разделяет твое прошлое и настоящее, который поддерживает тебя во всем) и выпиши в столбик все, что вспомнишь. Постарайся прожить каждый момент (ностальгируй, но не загоняй себя в тоску). Напротив каждого достижения пропиши, какие именно твои личные качества позволили пережить это победоносное событие? Поблагодари себя за тот прорыв, возьми оттуда лучшее А теперь просмотри еще раз свои качества и осознай, насколько ты крут😀 Теперь бери второй лист бумаги и выпиши все те качества, которые готов взять с собой в настоящее - бери! Ну и зоны роста: какие цели я перед собой ставлю? какие качества мне нужны для их достижения? чему я хочу научиться? как я могу это сделать? Вот и все! И крылья растут, и взгляд ясный, и “море по колено” И да, заведи себе Дневник Успеха или Книгу Достижений. Уже есть? Если нет - пиши в комментариях - расскажу, что это и как работает❤ Больше информации здесь 🌟 t.me/shutovamagic #техника #практика #Полина_Шутова
1 месяц назад
И снова пришла моя добрая подруга - гонка! Сегодня поняла, что загнала себя сильно... У кого бывает так же? Знаете? Осознание - 70% исцеления, в моем случае, сразу в анализ и поиск темы для вас🙌 Делюсь алгоритмом: 1. Остановиться и признать факт гонки. Осознанность "Да, я в гонке. Да, загнал(а) себя" 2. Переключиться с внешних критериев на внутренние Гонка всегда про внешнее: нормы, ожидания, сравнение, достижения, чужие темпы Задача перевести фокус на внутренние критерии: Что мне важно? Каков мой темп? Что для меня сейчас жить? 3. Вернуть тело в процесс Гонка всегда в голове Сделайте: 3 глубоких медленных вдоха расслабить челюсть почувствовать стопы сделать 10 медленных движений (руки, плечи, шея) Тело не умеет спешить 4. Признать право на паузу, которая нужна, чтобы: выровнять энергию, увидеть, куда идти дальше, перестать делать лишнее Разрешить себе «ничего не делать» хотя бы 10–30 минут в день 5. Упростить, убрать, сократить Гонку держат три силы: лишние задачи, лишние роли, лишние ожидания Сделать ревизию: Что я могу убрать? Что я могу отдать? Что можно делать в 2 раза проще? 6. Определить свой собственный ритм Каждый из нас имеет право на свой путь и жить свою жизнь в лучшем для себя темпе, ритме, виде, но помните: все зависит от ваших истинных желаний, ведь иногда в нашу жизнь приходят Наставники с набором своих волшебных ускорителей😉 Актуально? Больше информации: https://t.me/shutovamagic #шутова_наставник #shutova_coach #Полина_Шутова
1 месяц назад
Существует теория, что Плеядовцы — это одно из самых известных существ в эзотерической и космической традиции, часто описываемых как высокоразвитая цивилизация, происходящая из звёздного скопления Плеяды (созвездие Тельца) Вот основные аспекты, которые обычно связывают с ними в разных источниках: 🔺Происхождение и вибрации Плеяды находятся примерно в 400 световых годах от Земли. Эзотерически считается, что плеядовцы существуют на более высокой частоте — 5D и выше, где жизнь построена на принципах любви, гармонии, единства и света 🔺Внешний облик Обычно их описывают как гуманоидов со светлой кожей, голубыми глазами и светлыми волосами, но с очень мягкой, сияющей энергетикой. Хотя по сути, речь идёт не о физических телах, а о световых формах сознания 🔺Миссия и связь с Землёй Считается, что плеядовцы активно участвуют в подъёме вибраций человечества, помогая пробудить сердечное сознание и вспомнить о своей божественной природе Главные ценности: * Безусловная любовь * Единство и сотворчество * Чистота намерений * Освобождение от страха * Энергетическое исцеление через звук, свет и вибрацию Многие эзотерики утверждают, что на Земле сейчас воплощено много звёздных душ с плеядовским корнем Типичные признаки: * очень мягкое, эмпатичное сердце; * сильная тяга к гармонии и красоте; * высокая чувствительность к энергиям; * желание помогать, исцелять, вдохновлять; * непринятие насилия и конфликтов; * любовь к воде, звукам, свету, природе. P.S информация от ИИ #тхайя_история #Полина_Шутова
1 месяц назад
Симоронская техника: как легко отпустить долги и кредиты «Шарик» 1.Выпишите мелким почерком все ваши долги и кредиты на маленьком тонком листике с суммами остатка по долгу: ипотека - __ руб автокредит - ____ руб кредитная карта - __ руб ЖКХ - ___ руб долг коллеге - __ руб долг родственникам __ руб. И тд. 2.Напишите на бумажке текст «Я легко и быстро отпускаю все свои долги и кредиты в размере _ руб.» 3.Купите шарик с гелием, привяжите к нему бумажечку со списком долгов и кредитов 4.Найдите красивое место - это может быть берег моря, берег реки, крыша или балкон дома, открытое поле и тд, и отпустите шарик в небо 5.Обязательно следите, чтобы шарик не запутался в ветках деревьев или в проводах, важно, чтобы он улетел в небо Если сумма долгов очень большая, то технику можно выполнить несколько раз, но не чаще 1 раза в месяц Чудеса случаются: кому-то списывают долги, кому-то родители или друзья неожиданно помогают, кто-то в моменте зарабатывает и покрывает долг сам, кому-то неожиданно дают премию и тд Хочу ваши впечатления: поделитесь, как выполните😉 P.S Техника также отлично подойдет для желающих отпустить прошлое, токсичные отношения, обиды, страхи и тд. Словом, все, что хотите отпустить, отпускайте!  Важно! один шарик на один факт #техника #пофеячим #Полина_Шутова
1 месяц назад