НЛП-Факультет

Откажитесь от неэффективных установок ⠀ Знакомы выражения: ⠀ Без труда не выловишь и рыбку из пруда Хорошо ест, кто хорошо работает и т.п..? ⠀ Из них вытекают убеждения: ⠀ Разве можно быть счастливым и богатым легко? Для этого надо вкалывать, пахать, болеть! Иначе, ты просто не заслуживаешь. А рядом столько бедных, работающих на износ людей. ⠀ Чтобы дело принесло результат, надо нервничать, себя накручивать. Чтобы показать себе и другим, что этот результат выстрадан! И достался не просто так! ⠀ Это образ мыслей, который большинству из нас, к сожалению, подарили родители. ⠀ Если вы готовы отказаться от этих установок и разрешить себе жить легко – проделайте упражнение: ⠀ 1. Запишите все фразы, которые вы слышали в своей жизни о сложности получения желаемого. Всё установки, которые у вас есть, о том, что вы не имеете право на... Все пословицы, которые вы знаете, все свои мысли по поводу необходимости расплачиваться за то, чего хочется (успех, отношения, денег, одежду, посещение СПА, отдых на островах ⠀ Где в вашем теле живут эти мысли? Какая часть тела хранит её и отзывается? Как вы переживаете, ощущаете эту мысль? Какого она цвета? Размера? Вкуса? Запаха? ⠀ 2. Нарисуйте образ себя на листе формата А4 со всеми мыслями и установками. Это может быть любой рисунок, символизирующий вас – человек, животное, фигуры, узоры. ⠀ 3. Положите руки на рисунок ладонями вниз. Закройте глаза и позвольте себе перенести в него все убеждения, мысли через ваши руки. И там, где мысль жила, разрешите быть пустоте. ⠀ 4. Напишите на новом листе новые мысли, убеждения которые вы считаете для себя эффективными ⠀ Какого цвета и размера новые мысли? Какой они формы и температуры? Где они располагаются в теле? Заполните этими мыслями все пустоты, которые получились после третьего шага ⠀ 5. Нарисуйте на листе формата А4 образ себя нового. С этим мыслями и убеждениями. Рисунок должен нравиться вам. Так что перерисовывайте его столько раз, сколько нужно. ⠀ Сделали? Ставьте + в комментарии, кто пользуется или будет пользоваться этой техникой. Приходите на курс НЛП-Практик, чтобы научиться работать со своими убеждениями

#СловарьНЛП Подстройка Подстройка в НЛП — это инструмент, посредством которого мы достигаем раппорта с нужными людьми. Подстраиваясь, мы как бы согласовываем ритмы, темпы, параметры другого или других, входя с ним(и) в резонанс и настраиваясь на одну волну. Мы становимся похожи. Все мы занимаемся подстройкой время от времени, а кто-то и вовсе ей и живет. Мы знакомимся с человеком, нам хочется с ним поладить, и вот мы уже сидим как он, машем руками как он, говорим с такой же громкостью и скоростью. Без умысла, на автопилоте. Иначе говоря, в НЛП подстраиваться – значит становиться похожим на другого человека для того, чтобы вызвать состояние раппорта, втереться в доверие. Научиться осознанно использовать подстройку в общении вы можете на курсе НЛП-Практик 🤗 📲 Задать вопросы и записаться на курс можно по телефону +7-913-912-1547 Узнать подробнее о курсе на сайте htnlp-facultet.ru/...ske @НЛП-Факультет

#СловарьНЛП Обобщение Обобщение – это когда вы на основании относительно малого объема информации или относительно малого количества примеров судите о том, что такое положение вещей встречается повсеместно. При корректном употреблении обобщения помогают вам извлекать полезные уроки из своего позитивного опыта («если я могу пользоваться одним компьютером, то могу пользоваться любым компьютером») и укреплять этот опыт («я выполнил хорошие презентации на прошлой неделе, и сегодня, значит, я хорошо с этим справляюсь»). В то же время обобщение может и обескуражить («последние несколько продаж прошли очень неблагополучно, наверное, я сдаю позиции»). Если вы, так же как и в случае с искажениями, научитесь выявлять свои обескураживающие обобщения, то сможете более ясно видеть ситуации такими, каковы они есть, и, следовательно, будете реагировать на саму ситуацию, а не на свои неутешительные суждения. Обескураживающие обобщения также могут приводить к вредным убеждениям. Изменить свои вредные убеждения вы можете на курсе НЛП-Практик 🤗 Узнать подробнее о курсе на сайте, nlp-facultet.ru/...ske

Методика сущностной трансформации была разработана доктором Коннирой Андреас в конце 70-х годов прошлого века после её визита к гипнотерапевту Милтону Эриксону в качестве ученика. У нее были свои вопросы, которые она хотела решить. На одном из занятий Эриксон вызвал ее для демонстрации техники, но изначально Коннира не поняла, что произошло, она была разочарована, ведь она ожидала другого. Несмотря на это Коннира продолжила обучение, оставалась внимательной к происходившему и наблюдала за всем, что Эриксон делал с сидящими вокруг, не ощущая изменений в себе. Но в день последней сессии внезапно она почувствовала себя совсем другим человеком . В течение нескольких секунд Коннира чувствовала себя так, как не чувствовала себя никогда прежде. Она испытывала что-то вроде безмолвного внутреннего «знания», что что бы ни происходило вокруг, с ней все будет в порядке. Коннира никогда до этого не ощущала себя так, настолько завершенно и целостно. В течение следующих нескольких недель это ощущение удовлетворенности, счастья и ясности присутствовало постоянно и мощно. Все, что было необходимо, мало по малу пришло к ней в течение следующих нескольких дней, без какого-либо участия сознания или планирования. Этот опыт был похож на всплывание пузырьков из газировки без малейшего ее усилия. Этот опыт предоставил Коннире Андреас ясное понимание и знание того, что быстрые и очень глубокие изменения возможны, и возможны для любого человека. Так начался ее путь к открытию процесса Сущностной Трансформации. После Коннира Андреас работала над методом более 20 лет, развивая техники и упражнения. Результатом ее работы стала техника, которая помогает находить способы решения проблем через бессознательные процессы. Метод Сущностной Трансформации основан на идее, что личность состоит из нескольких частей, которые могут конфликтовать между собой. Путем диалога и использования различных техник можно достичь примирения этих частей и найти причину конфликта. Сущностная Трансформация помогает преодолеть межличностные конфликты, коммуникативные трудности, стрессы и травмы. Этот метод позволяет людям из разных стран избавиться от проблем и обрести гармонию с собой. Мы приглашаем вас освоить метод Сущностной трансформации из первых рук: 📅 12-15 апреля и 20-21 апреля 2024 года 🔵 Онлайн-тренинг Сущностная трансформация ✅ Ведет тренинг Марк Андреас, сын Конниры Андреас, основательницы метода, тренер НЛП нового поколения в Andreas NLP Training 📲 Узнать все подробности и занять место на тренинге можно по телефону +7-913-912-1547 Или на сайте 👇 httpnlp-facultet.ru/...ion

СловарьНЛП КОНГРУЭНТНОСТЬ Что такое конгруэнтность, и как ее развить? Знаете ли вы, что согласование ваших мыслей и действий показывает конгруэнтность или неконгруэнтность? Насколько часто вы скрываете свои эмоции? Наверняка каждому хоть раз приходилось демонстрировать натянутую улыбку, когда на душе скребли кошки. Обычно такое чувство приносит сильнейший дискомфорт. Под определением конгруэнтности понимается открытое выражение своих чувств, когда мысли и действия человека полностью совпадают. Конгруэнтный человек спокойно говорит обо всем, что думает, даже если его что-то тревожит. Определение данному термину дал Карл Роджерс, по мнению которого конгруэнтность вместе с эмпатией являются очень важной частью для психотерапевтической связи. Среди признаков конгруэнтности: 🔹искренность; 🔹гармония с самим собой; 🔹полное совпадение действий и чувств; 🔹честность. Люди с развитой конгруэнтностью всегда привлекают окружающих и быстро находят с ними общий язык. Для поведения неконгруэнтных людей характерны: 🔹постоянное вранье; 🔹лесть; 🔹несоответствие чувств и действий. Существует несколько причин, которые приводят людей к неконгруэнтному состоянию. Например, человек просто хочет произвести на окружающих впечатление, поэтому часто ведет себя не так, как ощущает внутри. Еще одна причина — желание показаться окружающим расслабленным и игривым. Такое состояние очень быстро утомляет самого человека и он испытывает эмоциональную усталость. Рекомендуем чаще останавливаться и проводить ревизию своего внутреннего и внешнего мира. Совпадают ли они? Приходите на курс НЛП-Практик, чтобы научиться лучше понимать себя, быть честным с самим собой, быть конгруэнтным 🤗 httpsnlp-facultet.ru/...siv

Словарь НЛП Идентичность Идентичность — широкое понятие, включающее в себя различные аспекты: совокупность знаний и понимания самого себя, а также целостность личности, степень соответствия человека группам, полу, семье и собственный опыт, который меняется в зависимости от состояния или обстоятельств. Каждый из нас многогранен – мы дочь или сын, мать или отец, подчиненный или руководитель, продавец или покупатель, мы поставщик услуг или потребитель этих услуг, заказчик, водитель троллейбуса или пассажиры. В зависимости от того, кем мы являемся в каждый конкретный момент нашей жизни, мы выбираем действовать и реагировать так или иначе. Если контролер попросит вас заплатить за проезд в общественном транспорте, вы, скорее всего, подчинитесь и заплатите. Если контролер придет к вам на рабочее место и потребует оплату за нахождение на рабочем месте - отправите его туда, откуда он пришел. Однако зачастую человек оторван от реальности и не понимает, в какой идентичности он находится. Женщина перестает вести себя как жена мужа и начинает вести себя как его дочь. Мама удочеряется к собственной дочери. Или начинает вести себя как жена по отношению к сыну. Руководители идут домой и продолжают вести себя так, как будто они на работе, забывая, что они мужья/жены и родители. Взрослые нуждаются во внимании и одобрении и начинают вести себя как дети. Как же оказаться в актуальной сейчас идентичности? Очень просто! Если вы чувствуете, что ваши действия или реакции не соответствуют ситуации, спросите себя:  «Как кто я сейчас это говорю/делаю?» Или тому, кто явно не понимает своей текущей идентичности задайте вопрос:  «Ты ко мне сейчас как к кому обращаешься?» Эти простые вопросы помогут вам адекватно реагировать на ситуации и вести себя соответствующим образом. Приходите к нам на НЛП-Факультет, чтобы научиться эффективно работать со своей идентичностью Актуальное расписание курсов можно посмотреть на нашем сайте nlp-facultet.ru/...ent

Один мудрец всю жизнь был счастливым. Он все время улыбался, смеялся, никто и никогда не видел его грустным. Когда он состарился и уже лежал на смертном одре, собираясь уйти в мир иной, один из его учеников сказал: - Мы поражены вами, Учитель. Почему вы никогда не грустите? Как вам это удается? На что старик ответил: - Когда-то, когда я был молодым, я спросил об этом же у своего мастера. Мне было семнадцать лет, а я уже был несчастным. Мой мастер был стар, ему было семьдесят лет, а он сидел под деревом и смеялся, как казалось, без всякой видимой причины. И он сказал мне: - Когда-то я был таким же печальным, как ты. И вдруг меня осенило: это же МОЙ выбор, МОЯ жизнь! И ведь я делаю этот выбор каждый день, каждый час, каждую минуту. И с тех пор каждый раз, просыпаясь, я спрашиваю себя: Ну, что ты выберешь сегодня: печаль или счастье? И всегда получается так, что я выбираю счастье. #нлп #метафора