Психолог Александр Анохин

СЦЕНАРНЫЙ ПРОЦЕСС — это повторяющаяся последовательность переживаний, решений и действий, в результате которых человек приходит к «знакомой» развязке. По своему сценарному процессу мы можем наглядно увидеть КАК ИМЕННО мы получаем привычные закономерные результаты в различных областях своей жизни. В трансактном анализе выделяют 7 вариантов сценарных процессов, причем каждый из них образуется в связке с драйверами поведения: Сценарий «Всегда» = «Старайся!» Сценарий «Никогда» = «Будь сильным!» Сценарий «Пока...

Практически каждый из нас живет далеко не так, как действительно бы того хотел. При этом большинство людей считают, что у них нет никаких психологических проблем. Потому что под проблемами они представляют что-то действительно серьезное: тяжелые расстройства личности и душевные заболевания. В практической психологии мы говорим совершенно о другом. Клиенты, которые приходят ко мне на консультацию — это нормальные психически здоровые люди, которые хотят решить какую-то свою проблему. Психологическая...

ДРАЙВЕР ПОВЕДЕНИЯ — это убеждение или внутренний голос, который человек слышит в глубине души: «так делать правильно!», и согласно которому он выстраивает свою деятельность. В трансактном анализе выделяют пять вариантов бессознательных драйверов: — Будь лучшим! — Старайся! — Радуй других! — Будь сильным! — Спеши! Драйвер — это ваша привычная стратегия поведения. В любой области вашей жизни вы руководствуетесь различными вариантами драйверов. Вы об этом, как правило, не задумываетесь, но раз за разом...

Представьте, что человек хочет справляться с каким-либо делом, и для этого контролирует каждый процесс. На деле он получает обратный эффект. Это один из аспектов человеческого невезения. Примеры: В общении — человек пытается контролировать свое поведение и заранее продумывает, что сказать. Он мысленно прокручивает фразы и репетирует формулировки, чтобы построить диалог на работе с начальством или в других значимых ситуациях. Результат: человек получает не то качество общения, на какое рассчитывал,...