Виктория Арсланова

Начиная свой путь в психотерапии, клиентов может удивлять столь недолгое время сессии, всего минут 50, обычно. И правда, почему так мало? Рассказываю: 1. Чем короче сессия, тем более содержательной и «по существу» получается беседа. Понимая, что в распоряжении совсем немного времени, как правило, клиент не вдается в долгие объяснения, а переходит сразу к сути вопроса. 2. Не приходится надолго возвращаться к пережитому болезненному опыту. Иначе клиент переживал бы повторную травматизацию и не хотел бы идти на следующую встречу...

В нашей с вами культуре не только принято дарить подарки на праздники и просто так, а это еще и весьма приветствуется. Мы дарим цветы учителям, конфеты медсестрам, сувениры – врачам. Встает резонный вопрос: почему же тогда психолог не принимает подарки? Я не могу говорить от лица всех психологов, но могу поделиться своим мнением на этот счет. У меня есть свой внутренний запрет на принятие подарков от клиентов, больших или маленьких. Пациент оплачивает помощь психолога в денежном эквиваленте, и, кроме этого, ничего не должен...

Рано или поздно будет так, что вам захочется прервать или закончить терапию совсем. Причин такого поведения немного и очень важно верно определить причину прерывания терапии. Для этого обязательно нужно прийти на сеанс к своему специалисту и откровенно сообщить о вашем желании, обсудить и принять совместное решение, так как вы состоите в терапевтических отношения со специалистом, а значит и решение стоит принимать вместе. Какие могут быть причины? 1. Финансовые трудности 💸 Мы живем в достаточно нестабильном мире...

Один из частых запросов моих клиентов – это «Хочу разобраться в себе». Это очень непростой вопрос и очень многогранный. На один вопрос есть множество ответов. Это вопрос не только психологический, но еще и философский. Ответ зависит от того, что заставило человека задаться этим вопросом. Многие люди спокойно живут, не задумываясь, чего хотят, просто следуя стандартной последовательности: школа, институт, работа, брак, дети, пенсия. Как-то так, а точнее, как все. Но также многих рано или поздно начинает...

🏃🏻‍♀️ 1. Первое, что вы можете сделaть — это пойти к психологу сaмому и получить результaт. 🎭 2. А, во-вторых, ответить честно самому себе на вопрос: «Почему мне нужно, чтобы мой близкий пошел на терапию?» 👩‍❤️‍👨 Отправлять человека на терапию имеет смысл только в том случае, если вы действительно хотите ему помочь, именно ему, а не решить свои проблемы за счет другого человека. В остальных же случаях лучше пробовать разобраться в первую очередь в самом себе — почему я так переживаю, что...

Не можете принять окончательное решение? В помощь Квадрат Декарта 👌 Метод во многом схож с классическим методом подсчёта минусов и плюсов, где в одном столбце перечисляются положительные стороны решения, а в другом - негативные. Но он более подробный и глубокий. Открывает больше слепых зон.👀 📝Пошаговая инструкция: 1. Найдите для себя 30 минут, чтобы Вас никто не отвлекал и не беспокоил 2. Возьмите лист бумаги и ручку 3. Разделите лист на 4 части 4. Заполните все 4 сектора, ответив на вопросы...

📚Записывать или не записывать информацию о клиентах🖌 - личное дело каждого практикующего психолога. Каждый делает так, как ему удобно. Некоторые пишут на диктофон🎙, кто-то ведет записи в планшетах📱, я вот, по старинке, в блокнотах📔, а кто-то и вовсе ничего не записывает.🤷🏻‍♀️ (кстати, клиент в праве попросить психолога не вести вообще никакие записи, если ему это не нравится) ❓1. Почему рекомендуется вести записи❓ • В первую очередь, хорошо бы не путать имена клиентов, имена их родных и близких...

Частенько потенциальные клиенты думают, что, если они пойдут к психологу, то тот в течение часа разрешит все их проблемы – как по мановению волшебной палочки. Проблемы, копившиеся годами, а то и десятками лет разрешатся за пару сеансов. Если и вы тоже рассчитываете на мгновенные результаты и советы полные мудрости и истины, то вам нужно к шаманам, к колдунам каким-нибудь. Ну или к тренингистам личностного обогащения, всегда готовых помочь. 😅 🗣Психотерапия — разговорная практика. Это значит, что большую часть времени вы будете беседовать с психологом...

Вот несколько моментов, на которые стоит обратить внимание: 1. 👩🏻‍💼/👨🏻‍💼Пол. Мы не всегда можем четко сформулировать, но «почему-то» хотим обратиться именно к женщине или именно к мужчине психологу. Конечно, пол ничего не говорит о профессионализме психолога, однако для решения некоторых вопросов вам может быть комфортнее обращаться именно к мужчине или именно к женщине. Слушайте себя! – это всегда важно. 2. 🔞Возраст. Профессионализм связан с психологическим возрастом, а не с цифрами в паспорте...

Друзья и клиенты! 🙌 Настоящее время диктует свои правила 🤷🏻‍♀️ И способов продвижения и информирования публики множество и все они такие разные, как-будто кухни разных стран 🌮🍣🍟🥧И, конечно же, приходится адаптироваться под эти условия и тоже быть разной...

Несколько раз меня спрашивали клиенты: Как я справляюсь со своими эмоциями и остаюсь в норме, когда через меня регулярно проходят столько людей со своими переживания и проблема? Как я остаюсь устойчивой и внимательной? Как я расслабляюсь и успокаиваюсь? А все просто, я тоже хожу к психологу👌 ❗️И более того, каждый психолог должен периодически, а то и регулярно ходить к своему психологу. И это нормально, это профессионально. Об этом стоит узнавать у своего психолога на первой же сессии, и я сейчас объясню почему...

Доброго времени суток друзья и клиенты! 🙌 💯ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ: 1. 🚓 Мы все существуем в правовом поле. Если клиент рассказывает мне о нарушении УК РФ, я обязана сообщить об этом в полицию. Поэтому в самом начале нашей терапии я должна предупредить о том, что не всю информацию стоит мне выдавать. 2. 🥂Необходимо блюсти трезвость в дни сеансов. Не пить на кануне и в день консультации. Быть трезвым рассудком. Это важно для нашей с Вами работы. Проведение сессии невозможно в состоянии алкогольного опьянения, похмелья или под влиянием веществ, изменяющих сознание...