Простые мысли

Считается, что дикорастущими яблоками наши предки питались всегда, но и окультуривание этого растения произошло за долго до нашей эры. Это произошло предположительно в районе Киргизии и Казахстана. Древние греки вывезли несколько десятков сортов. В то же время в их литературе упоминаются “золотые яблоки”, которые могли одарить вечной молодостью. А кельтское название рая “авалон” дословно переводиться как “страна яблок”. В Китае яблоко символ мира. Так чем же оно заслужило такое внимание? Одна из...

Все мы понимаем, что навык коммуникации является одним из самых важных навыков для каждого человека. Кто из вас не взаимодействует с другими людьми? И несмотря на то, что все вы можете говорить и даже доносить свою мысль до собеседника, этого недостаточно чтобы оценить ваш навык общения на отлично. Единственная известная мне роскошь – это роскошь человеческого общения. - Антуан де Сент-Экзюпери Для того чтобы вас услышали, вам самим нужно научиться слушать. Это одно из основных правил здоровой коммуникации...

Спорт может дать вам гораздо больше и кардинально изменить всю вашу жизнь. Чем больше на протяжение дня вы занимаетесь физической активностью, тем раньше вы можете уснуть и дольше проспать. Более того, качество сна будет намного выше, чем если вы весь день проваляетесь на диване перед телевизором. 150 минут умеренных физических нагрузок в неделю могут улучшить качество сна на 65% (Mental health and physical activity, декабрь 2011). В исследование участвовало почти три тысячи человек, возрастом от 18 до 85 лет...

Какими бы простыми нам не казались отношения между мужчиной и женщиной, существует много нюансов, о которых сложно догадаться самому. Так сложилось что женщина ищет себе сильного мужчину. Это вполне нормально, несмотря на все модные тенденции. От природы не уйдёшь. И казалась бы, нам всем это должно быть и так понятно. Но как женщина оценивает силу мужчины, что это за расплывчатое понятие? Почти любая женщина тратит очень много своего времени ради своей привлекательности, и одновременно у неё растёт самооценка и соответственно требование к мужчине...

Какое питание можно назвать правильным? Как вообще перейти на правильное питание и с чего стоит начать? Врачи будущего больше не будут лечить человеческий организм с помощью лекарств, а скорее будут лечить и предотвращать болезни с помощью питания. -Томас Эдисон. Для начала нужно исключить не натуральные продукты с добавлением неизвестных вам ингредиентов. Вы удивитесь как многое вам придётся исключить, но это и есть основа. Придётся какое-то время почитать составы продуктов, найти альтернативы и научиться готовить с новыми ингредиентами...

Мужественный человек обыкновенно страдает, не жалуясь, человек же слабый жалуется, не страдая. -Пьер Буаст Чаще всего жалость к самому себе или другим людям будет только во вред. Всё потому, что она подрывает нашу силу духа и убеждает в трагедии того или иного события. Решительный, готовый действовать человек не станет жаловаться. Все трудности на пути сильного человека это преграда, которую он должен преодолеть, а не повод опустить руки и начать плакаться другим о своём горе. Вы просто вспомните, у каждого есть пример такого человека, а возможно вы вспомните себя...

Кто так часто обманывал тебя, как ты сам? -Бенджамин Франклин Как же мы любим себя обманывать! Например, мы очень не хотим видеть свои недостатки, нам сложно признавать свою неправоту. То есть мы идеализируем себя в своих же глазах. А это мешает нам стать лучше, так как мы просто не хотим видеть то, что нужно исправить. Плюс ко всему мы часто пользуемся своим личным опытом в оценке других людей, об этом можете прочитать здесь: “Не лишайте себя возможностей, не судите людей по себе”. Соответственно мы и о других людях зачастую лучшего мнения чем они заслуживают...

Почему мы так много хотим и так мало получаем? “Недостаточно делаем” - скажете вы и окажетесь правы. Но перед этой причиной стои́т ещё одна более важная. И для многих она будет уже не так очевидна. Самая первая причина, которая не даёт нам воплотить в жизнь бо́льшую часть наших желаний, это разница между желанием “хотеть” и желанием “получить”. Дело в том, что мир навязывает нам слишком много хотелок, и мы их принимаем, хоть они нам не нужны. Вы только вдумайтесь как много всего мы хотим. Многие желания живут в нас только в тот момент, когда они возникли, а после мы навсегда можем о них забыть...

Как должны выглядеть идеальные отношение между мужчиной и женщиной, отношения с перспективой на счастливую семью? Понятно, что у всех свои критерии, но всё же, что точно должно быть? Извините за тавтологию, но самое важное в отношениях это отношение. И как бы очевидно это не звучало, похоже что мы редко об этом думаем. К сожалению, сейчас при выборе партнёра мы смотрим на фигуру, одежду, деньги, работу и всевозможное имущество, ну или в лучшем случае на чувство юмора, умение общаться, общие интересы и так далее...

Умеренные физические нагрузки положительно сказываются как на нашем физическом теле, так и на ментальном. Как во время тренировки, так и после, тело вырабатывает ряд гормонов, которые запускаю огромное количество процессов в вашем теле и положительный эффект от этого не заметить просто невозможно. Но подробнее о гормонах мы поговорим в другой раз. Сейчас же, мне бы хотелось напомнить вам о настоящем моменте и возможности, которая у вас есть прямо сейчас. Если вы хотите улучшить своё эмоциональное...

Сила цепи определяется силой самого слабого звена. Согласитесь, прекрасная мотивация. Кто из нас хотел бы оказаться этим самым слабым звеном? Жизнь отстающего мало кого может удовлетворить, но не все стремятся к само усилению и совершенствованию своих навыков. В чем же причина? Низкая самооценка — это именно то, что лишает вас веры в себя, мешает развиваться и ставить перед собой всё большие и большие цели. Она же мешает вам общаться с людьми и социализироваться, а это одна из основных потребностей человека...

С чего обычно начинаются отношения? Как можно назвать то первое чувство между мужчиной и женщиной? Конечно, это страсть. Но страсть очень сложно поддерживать на протяжение долгого времени, да и вообще это чувство не может быть основой здоровых отношений, хоть и является важным элементом счастья для партнеров. Чаще всего мы замечаем, как страсть уходит вместе с влюблённостью в самом начале и люди просто расходятся. Иногда эти чувства сохраняются чуть дольше, но от этого ещё больней расставание. Но ведь это то, что ищут современные молодые люди в отношениях...