Найти в Дзене
ИСТОРИЯ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА! 👇👇👇 Меня зовут Евгения Нихайчик, мне 39 лет. Родилась и живу в с.Викулово Тюменской области. Мама 3х детей, 19, 14 и 9 лет. Мой результат -15 кг. Сохраняю больше года. Муж Нихайчик Алексей, 43 года. Результат по снижению веса - 25 кг. Был опыт снижения веса на правильном питании, диетах и даже с медицинской помощью. Результат был, но не долго, вес вновь возвращался. В сентябре 2023 г. решили вновь попробовать снизить вес, но теперь уже под чутким руководством специалиста. Своего консультанта мы нашли сами в соцсетях. Благодаря нашему консультанту и потрясающему продукту нам удалось решить основную проблему из-за которой мы сюда попали - это улучшить свое самочувствие. У Алексея нормализовалось давление, уровень холестерина, избавился от гипотоза печени. У меня исчезла самая главная проблема это отеки ног, даже уменьшился размер обуви. Перестали беспокоить суставы. Появилась невероятная энергия и желание ЖИТЬ в ярких красках. И самое главное благодаря системе наших мероприятий мы научились правильно балансировать свой рацион и не набирать вес в будущем. Уже после первой группы поддержки я поняла, что мы получаем очень важную и ценную информацию и за время своей программы старалась не пропускать ни одного мероприятия. Участвовала во всех марафонах стройности, ведь они были для меня дополнительной мотивацией на пути к достижению свой цели. Хочу дать совет всем кто только принял решение - доверьтесь своему консультанту и не пропускайте ни одного мероприятия, будь то фестиваль или группа поддержки и конечно же марафоны стройности - все они очень важны и несомненно помогут вам получить шикарные результаты!!! 🤩🥰🔥 И у тебя будет свой потрясающий результат! Пиши @guzeevanatalia #моймир #открываюмир #доброеутро #гузеева #хочупохудеть #стройность
1 неделю назад
‼ ЕМ МАЛО, НО НЕ ХУДЕЮ ‼ Часто люди говорят: «Я ем всего 1000 ккал, всё считаю и взвешиваю, но вес не уходит!» Почему так происходит? 👉🏻 Часто мы не замечаем «скрытые» калории — те небольшие перекусы и добавки, которые кажутся незначительными, но накапливаются за день. Пример дня с "невидимыми" калориями: - Немного конфеты — 109 ккал - Чуть банана — 27 ккал - Кусочек бутерброда — 48 ккал - Маленький кусочек зефира — 37 ккал - Пару глотков сока — 47 ккал - Кусочек яблока — 16 ккал - Немного орешков — 57 ккал Итого 390 ккал, что равняется полноценному приему пищи! 🎙️Что делать? ✔️Ведение пищевого дневника — записывайте абсолютно всё, что попадает в рот (кроме воды). Это поможет реально понять, сколько калорий вы употребляете. Вывод Мы можем думать, что питаемся правильно и мало, но на самом деле регулярные небольшие перекусы и «капли» калорий приводят к перееданию и остановке веса или его набору. Так что при контроле веса важно учитывать не только основные приёмы пищи, но и все мелкие дополнения и перекусы. Теряешься в подборе рациона? Тогда пиши ХОЧУ разбор рациона @guzeevanatalia #моймир #открываюмир #доброеутро #гузеева #хочупохудеть #стройность
1 неделю назад
Вот так классно у нас снижают вес мужчины!!! #мойдень #открываюмир #доброеутро #допосле #худею #гузеева #стройнеемвместе #яхудею #хочупохудеть #стройность
2 недели назад
Друзья!!! С праздником!!! Сегодня хочу поделиться мужскими результатами!!! #мойдень #открываюмир #доброеутро #допосле #худею #гузеева #стройнеемвместе #яхудею #хочупохудеть #стройность
2 недели назад
Худеем на блинах!!! #мойдень #открываюмир #доброеутро #допосле #худею #гузеева #стройнеемвместе #яхудею #хочупохудеть #стройность
2 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала