Правильное питание · Похудение · Диета · Спорт

Приветствую друзья! Хотелось бы поделиться с вами одним очень классным рецептом. Во-первых он очень вкусный, во- вторых легкий, а в третьих он очищает весь организм и его можно употреблять как утром, так и вечером. Желательно до 6 вечера т.к после 6 вечера наш обмен веществ начинает работать очень слабо. Сейчас вам покажу простой, но действенный рецепт, его можно сделать за 30 секунд. Ингредиенты: 1. Авокадо (1шт). 2. Лимон (1шт). 3. Огурец (1шт). 4. Петрушка (20гр). 5. Семена льна (20гр)...

Любой нормальный человек который хочет быть здоровым должен хоть раз в год делать чистку своего тела. Мы понимаем что та пища которую мы потребляем есть что-то что остается из этой пищи, есть пища которая выводится из нас. Но к сожалению не все что должно из нас выводится выводится. То что остается оно мешает нам жить. Во-первых оно мешает нам получить всю ценность от продуктов которые мы потребляем. Все накапливаемое в нашем организме годами мешает принимать ценность от продуктов которые мы потребляем...

Этот эликсир является действенным и мощным средством. Он имеет двойной эффект. Во-первых стимулирует в организме процесс термогенеза, то есть усиливает выработку тепла. Метаболизм будет работать на оптимальном уровне, что поможет сжиганию жира на животе. Во-вторых, этот состав препятствует появлению на стенках артерий холестириновых бляшек. Чистые и здоровые сосуды несут больше кислорода, необходимо клеткам и тканям организма. Таким образом, это средство поможет избавиться от лишних килограммов и почувствовать себя лучше...

Вы наверняка не раз слышали утверждение «Мы — это то, что мы едим». И действительно рациональное питание является одной из составляющей здорового образа жизни, если в наш организм не будут поступать необходимые для жизни компоненты, уже имеющиеся хронические заболевания могут обостриться. Да и новые проблемы со здоровьем не заставят себя долго ждать. Различные шлаки и продукты обмена веществ имеют свойство постепенно накапливаться в организме. Специалисты рекомендуют минимум два раза в год проводить чистку кишечника...

Кожа это наверно одна из самых первых вещей на которую мы обращаем внимание когда смотрим на другого человека. И в погоне за красотой кожи люди тратят огромные деньги. Дорогие крема, процедуры. Но путь к здоровой коже лежит не через дорогостоящие процедуры. А через то что мы едим, через правильное питание. В этой статье я собрал продукты которые обожает ваша кожа. И благодаря которым вы будете выглядеть на все 100%. 1. Овощи зеленого и оранжевого цветов. Такие овощи содержат в себе бета каротин...

Первое что надо понять, пища которая приводит к похудению должна разгонять процессы пищеварения, а для этого она должна обладать полезными свойствами и хорошо насыщать организм. Первое качество которым должна обладать пища чтобы запустить процесс похудения это быстрое и легкое усвоение, это значит в ней не должны быть продукты которые ускоряют процессы метаболизма. Лучше всего употреблять продукты которые усваиваются часами, в которых присутствуют медленные углеводы. Чтобы поддерживать дефицит калорий нужно употреблять пищу содержащую небольшое количество углеводов...

Сегодня хотелось бы поделиться вкусным и быстрым рецептом к чаю. Прелесть этого продукта в том что его калорийность сведена к нулю. Бдуем готовить диетические печеньки из овсянки. На моем канале уже есть рецепт этого печенья. Этот рецепт подойдет тем кто сидит на диете и уже на грани срыва, потому что эти печеньки на раз удовлетворяют потребности всех людей следящим за своим питанием, и очень хорошо утоляют чувство голода. Дочитывайте статью до конца, в конце мы посчитаем калорийность этих печенек...

В этой статье хотел бы поделиться небольшим рецептом, который поможет нам похудеть. Этот секрет прост. Помимо этого этот секрет помогает с запорами, плохое пищеварение, метеоризм или геморой. Нам всего-лишь понадобится два ингредиента. Для рецепта нам понадобится оливковое масло и гималайская соль. 1. 1 ст.л оливкового масла. 2. 0,3 ч.л гималайской соли. Принимает эту смесь утром натощак и вечером. Такой напиток разгоняет метаболизм, и соответственно лишние килограммы уходят невероятно быстро...

Йододефицит стал эндемичным нарушением многих жителей России. Из-за отсутствия пищевой привычки добавления в пищу морских водорослей и большого количества морепродуктов, нее оставляют выбора как выбирать йодосодержащие БАДЫ. Хочется найти достойную замену такому замену такому решению. Комбу чай который представляет из себя тертую в порошок соленую водоросль. Этот продукт уже давно известен во всем мире, как выход из ситуаций с дефицитом йода. Его используют для поддержания женского здоровья, красоты...

Есть два типа чая которые помогают похудеть, и о них знают лишь единицы. О первом типе чая знают врачи, они рекомендуют его пациентам с избыточной массой тела. О втором типе чая знают профессиональные спортсмены, они его используют тогда когда им надо убрать лишний вес. О этих чаях сейчас и поговорим. Первый тип чая помогает разжечь огонь пищеварения, человек поправляется потому что огонь пищеварения слабый. Его можно и желательно выпивать вечером, чтоб та пища которую ты потребляешь быстрее и лучше переваривалась, и не откладывалась в жирок, а просто испарялась...

Не шуточная борьба начинается когда ты хочешь похудеть, долгие часы скучных упражнений и пробы все новых и новых диет не дают нужного результата. Что ж пришло время альтернативных методов с помощью которых избыток веса уйдет навсегда. Поэтому если вас интересуют нестандартные методы похудения, читайте дальше. 1. Составьте расписание питья воды. Я знаю, вы слышали это уже много много раз. Но на самом деле есть немалый смысл что на каждом углу твердят по поводу питья воды. Повысить количество воды...

75-80% Заболеваний напрямую связанно с питанием, это медицинская статистика. Скажи мне что и когда ты ешь, и я скажу тебе какие проблемы у тебя с самочувствием, и с чем они связанны. С возрастом скорость обмена веществ замедляется, и организм выполнив свою главную репродуктивную функцию начинает поддерживать себя и ведет себя постепенно к старости. Поэтому процесс похудения может стать целой проблемой, но выход есть! Решение проблемы: Лимон 1 ст...